
Molke in der Geschmacksrichtung "VANILLE"
Inhalt: 500 g
Mein Tipp
Wenn es schnell gehen muss
Cremige Vanillehirse
Hirse garen – immer mal wieder umrühren – bis sie die von dir gewünschte Konsistenz hat. Wenn die Hirse gar ist, kannst du sie mit etwas Bindemittel von Wakeup binden und zum Schluss die „Vanille-Molke“ unterheben. Je nach deinem Wunsch kannst du die cremige Vanillehirse mit dem NULLZucker von Wakeup nachsüßen. Schmeckt warm oder auch kalt sehr gut und ist perfekt für dein Arbeitsalltag.
Wenn Du etwas mehr Zeit hast
Apfeltraum von Wakeup
Die „Vanille-Molke“ mit Wasser in einem Topf auflösen und aufkochen. Hirse in das Molke-Wasser-Gemisch geben und ca. 60 Min quellen lassen. In dieser Zeit kannst du die Äpfel schälen und in Stücke schneiden. Wenn die Hirse gegart ist, kannst du die Hirse mit dem Zauberstab leicht pürieren. Mit dem Bindemittel von Wakeup binden und mit dem NULLZucker von Wakeup süßen und wenn du möchtest kannst du einen kleinen Schuss Rum oder Rum-Aroma dazugeben. Den Kuchenteig in eine Springform geben und die Äpfel darauf verteilen. Je nach Geschmack kannst du zu den Äpfeln eine Handvoll Weinbeeren verteilen. Den Kuchen bei 170 Grad ca. 50-60 Min backen. Wie gesagt ein TRAUM für DICH und deine Familie.
Guten Appetit!
Zutaten:
Molkeerzeugnis (Süßmolkepulver) 79 %, Fruchtzucker, Aroma.
Zubereitung:
2-3 gehäufte Teelöffel in 200 ml trinkwarmem Wasser anrühren. Wer genau abmessen will, rechnet mit 80-100 g Molkepulver pro Liter Wasser.
Der 500 g-Beutel reicht für 5-6 Liter Molke-Getränk aus.
Durchschnittliche Nährwerte:
|
je 100 g |
je 200 ml Molkegetränk |
Brennwert in kcal |
348 | 70 |
Brennwert in kJ |
1475 | 295 |
Fett | 0,63 g | 0,13 g |
- davon gesättigte Fettsäuren* |
0,39 g | 0,08 g |
Kohlenhydrate | 76,36 g | 15,27 g |
- davon Zucker | 76,36 g | 15,27 g |
Ballaststoffe |
0 g | 0 g |
Eiweiß |
9,42 g | 1,88 g |
Salz | 1,18 g | 0,24 g |
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