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Winter-Time – Das WAKEUP Winterprogramm
Wenn die Tage kürzer werden, Kerzenlicht den Raum erfüllt und der Duft von Zimt und Gebäck durch die Luft zieht – dann beginnt sie, die wohl gemütlichste, aber auch herausforderndste Zeit des Jahres. Winter-Time begleitet dich liebevoll durch diese Wochen und hilft dir, dein Wohlfühlgewicht auch in dieser besonderen Jahreszeit zu halten – ganz ohne Verzicht, aber mit viel Genuss und Achtsamkeit.
Das rund 250 Seiten starke Programm führt dich durch:
- • Herbst
- • Winter
- • Advents- und Weihnachtszeit
- • Silvester
Gerade in dieser Zeit stehen viele vor großen Versuchungen und Herausforderungen:
- • Martinsgans und Festessen
- • verführerische Weihnachtsmärkte
- • Weihnachtsplätzchen in jeder Ecke
- • gemütliche Stunden auf dem Sofa
- • ausgiebige Familienfeiern
- • Glühwein, Stollen und Schokolade
- • Silvester mit vielen Leckereien
Unser Winter-Time hilft dir, in dieser festlichen Zeit im Gleichgewicht zu bleiben – mit leckeren Alternativen, wärmenden Rezepten und alltagstauglichen Tipps, damit du mit Freude genießen kannst, statt zu verzichten. Du darfst es dir schön machen, die besonderen Momente feiern und dich trotzdem rundum wohlfühlen.
Winter-Time schenkt dir
- • Tipps für eine gemütliche Winterzeit – mit Achtsamkeit und Wärme durch die kalte Saison
- • Ideen gegen Heißhunger – einfache Alternativen, die dich zufrieden und ausgeglichen halten
- • wärmende, basische und köstliche Rezepte für jeden Tag
- • Traditionen neu gedacht – Weihnachten genießen, ohne dich zu verlieren
- • Impulse für eine kuschelige, genussvolle Zeit im Einklang mit deinem Körper
- • Winterpläne mit Adventsplätzchen, Christstollen und Weihnachtsbraten – ganz ohne schlechtes Gewissen
Mach den Winter zu deiner Wohlfühlzeit – mit Winter-Time, deinem liebevollen Begleiter für Genuss, Leichtigkeit und Balance.
Winter-Time vs. Winter-Blues - dein Weg durch die schönste Zeit des Jahres
Es gibt diese besondere Zeit im Jahr, wenn draußen die Kälte knistert, Kerzenlicht durch die Fenster schimmert und der Duft von Zimt und Vanille die Luft erfüllt. Dann zieht sie wieder ein – die Sehnsucht nach Wärme, Geborgenheit und ein bisschen Zauber. Genau dafür ist Winter-Time gemacht: wie ein liebevoll geschriebenes Weihnachtsbuch aus unserer Kindheit – nur dass du diesmal die Hauptrolle spielst.
Winter-Time ist kein nüchternes Ernährungsprogramm, sondern eine Einladung, deinen Winter mit Herz, Genuss und Leichtigkeit zu gestalten. Es führt dich durch die Wochen von Advent bis Silvester – mit Geschichten, Tipps, Rezepten und kleinen Impulsen, die dich innerlich wärmen. Viele Kundinnen sagen, beim Lesen und Blättern spüren sie wieder dieses besondere Gefühl aus Kindertagen – wenn man sich eingekuschelt hat, Tee trinkt und in einem Buch versinkt, das einfach guttut.
Wenn du dich nicht nur inspirieren lassen, sondern dein Ziel aktiv mit uns gemeinsam leben möchtest, ist Winter-Time dein Weg. Dieses Buch führt dich mit Wärme, Achtsamkeit und ganz viel Herz durch die festlichste Zeit des Jahres. Winter-Time ist dein gemütlicher Begleiter, dein Buch für die Seele.
Vielleicht spürst du es ja schon: den Zauber, der in der Luft liegt. Und dieses Gefühl, dass dieser Winter etwas ganz Besonderes werden darf.
Kundenrezensionen
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Birgit Asch, 12.11.2022Das Buch ist toll. Auch die Rezepte gefallen mir sehr gut. Das Buch kann ich nur weiter empfehlen.
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Ingeborg Michel, 27.10.2021Ein sehr schönes Buch, nicht nur über Ernährung.
Ein bißchen wie in meiner Jugendzeit, als es noch "Weihnachtsbücher" gab.
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Sandra Stähler, 21.10.2021Na klar finde ich das Programm wunderschön!!!!! Tipps, um auch in der Winterzeit wirklich gut mit der Ernährungsumstellung zurecht zu kommen. Man muss nämlich gar nicht auf alles verzichten, wenn man abnehmen möchte muss nämlich gar nicht auf alles verzichten, wenn man abnehmen möchte
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