Mit den basischen  LuBa-Shakes kannst du abnehmen oder deine Ernährung mit Proteinen ergänzen, OHNE zu übersäuern!
 So kannst du einfach und ERFOLGREICH mit LuBa-Shakes abnehmen oder dein Gewicht halten!
Zur Gewichtsreduktion ersetze zwei von drei Hauptmahlzeiten durch einen LuBa-Shake.  Bereite dir eine dritte Hauptmahlzeit selbst zu, dazu stehen dir 2 Varianten zur verfügung.
Variante 1:  kalorienreduzierte Ernährung
Die Mahlzeit sollte vitaminreich und ausgewogen, mit max. 700 kcal sein.
Variante 2:  Basische Ernährung
Die Mahlzeit sollte vitaminreich und ausgewogen und basenüberschüssig sein.
Gewichtskontrolle:
Um dein Körpergewicht nach einer Gewichtsreduktion zu halten, ersetze eine Hauptmahlzeit durch einen  LuBa-Shake. Für eine ausgewogene Ernährung und während einer Diät solltest du unbedingt darauf achten, auch genügend zu trinken. Wir empfehlen mindestens 2-3 Liter kalorienfreie bzw. kalorienarme Flüssigkeit pro Tag.
 Mit dem LuBa-Shakes in der Wakeup-Ernährung erfolgreich abnehmen!
In unserer Wakeup-Ernährung planen  wir den LuBa Shake als basische P Mahlzeit ein.
• Du bist unterwegs und du isst einen Salat, dann esse den eiweißreichen LuBa Shake als Nachtisch!
• Du hast keine Zeit zum Kochen, dann genieße den leckeren und so gesunden LuBa Shake als P Mahlzeit!
• Du möchtest in deiner basischen Ernährung mehr Eiweiß zu dir nehmen, dann ergänze mit dem LuBa deine Mahlzeiten.
Zum Beispiel als Nachtisch bei P Mahlzeiten oder als Milchportion!

 Wie werden LuBa-Shakes zubereitet?
2 Messlöffel (35g) mit 350 ml - 450 ml Pflanzendrink ( z.B. Hafer-Drink, ect.) in einem Shaker kräftig schütteln. 10-15 Minuten ziehen lassen und genießen.
 Die Superfoods im LuBa-Shake 
Statt künstlicher Vitamine und Mineralstoffe, die unser Körper nicht richtig verstoffwechseln kann, gibt es im LuBa Vitamine, Antioxidantien und Mineralstoffe rein aus der Natur!

Gerstengras

Gerstengras ist eines der kostbarsten Lebensmittel der Erde. Es hat eine ungewöhnlich hohe Nährstoffdichte und ist voll von Vitalstoffen.  • senkt den Cholesterinspiegel • enthält krebsfeindliche Substanzen • Lieferant von Mineralstoffen, Spurenelementen, Vitaminen, Chlorophyll, Bioflavonoide und Enzymen.Untersuchungen ergaben, Gerstengras liefert im Vergleich zu herkömmlichen Lebensmitteln z.B. • 11 mal so viel Calcium wie Kuhmilch • 5 mal so viel Eisen wie Brokkoli oder Spinat • 4 mal so viel Vitamin B1 wie Weizen • 7 mal so viel Vitamin C wie Apfelsinen

Maca

Die Maca-Wurzel bringt viele positive Eigenschaften für unser Wohlbefinden mit. Studien belegen, das Maca sich positiv auf unsere Stimmung auswirkt, dazu auch Symptome von Angstzuständen und Depressionen reduziert kann, besonders bei Frauen nach der Menopause. Was Männer freuen dürfte: Regelmäßiger Verzehr von Maca kann einen „signifikanten Effekt“ auf die sexuelle Leistungsfähigkeit haben. Des Weiteren wirkt Maca ausgleichend auf unseren Hormonhaushalt und energie- als auch gedächtnisfördernd.

Sango

Sango Meereskoralle - Das ideale Superfood mit einer hohen Bioverfügbarkeit für deine Magnesium und Calciumversorgung. Neben mehr als 70 Spurenelementen, insbesondere Calcium und Magnesium, liefert die Sango Meereskoralle, auch zwei basische Mineralstoffe! Diese haben bekanntlicherweise äußerst positive Eigenschaften auf unsere Gesundheit. Sango kann unseren Körper beim Schutz vor Diabetes, Herzkrankheiten, Krebs, Stressfolgen und brüchigen Knochen unterstützen. Alles in allem ist das ein sehr basisches Superfood, das deinem Körper viele Mineralstoffe liefert, um eine Übersäuerung zu bekämpfen. 

Chlorella

Die Chlorella Alge gilt als eines der besten Nahrungsergänzungsmittel überhaupt. Chlorophyll ist der grüne Farbstoff der Algen und Pflanzen. Dieser Farbstoff ist eng mit dem Farbstoff Hämoglobin (färbt unser Blut rot) verwandt. Beide unterscheiden sich nur in wenigen Details. Daher gilt Chlorophyll als wertvoller Blutreiniger und Blutbildner. Vorteile von Chlorella: antioxidativ, entzündungshemmend, unterstützt die Entgiftung, sehr viel Chlorophyll, hoher Anteil an essentiellen Fettsäuren viele Vitamine u.a. Vitamin B12 sowie Mineralien und Spurenelemente
Amla
Die Amla-Beere gilt als Jungbrunnen und ist ein echtes Multitalent! Sie enthält viel hitzebeständiges Vitamin C, Riboflavin, Carotin, Eisen und Kalzium,  um nur ein paar zu nennen. Insgesamt verfügt sie über eine tolle Auswahl an Stoffen, die für unsere Gesundheit, als auch für eine schöne Haut und Haare nötig sind. Zudem stärkt der hohe Vitamin C Anteil das Immunsystem deutlich. So haben Infekte erst gar keine Chance und wir fühlen uns einfach kraftvoller. Durch die besondere Zusammensetzung Amla wird auch Übersäuerung vorgebeugt.

Brahmi

Brahmi gilt als Gedächtnispflanze und ist ein Power-Boost für deine Nerven- und Gehirnzellen! Einige Studien haben sich mit Brahmi und der Auswirkung auf die geistige Leistungsfähigkeit beschäftig! In einer Studie  der School of Health and Human Sciences in New South Wales, Australia zeigten sich deutliche Verbesserungen in der Verarbeitung von visuellen Reizen, der Auffassungs- und Lernfähigkeit und dem Erinnerungsvermögen. Auch konnte die Studie aufzeigen, dass sowohl das Kurzzeit- als auch das Langzeitgedächtnis positiv beeinflusst wurde.

Lupinen

Lupinen - DAS basisches Protein! In der Süss-Lupine steckt ein hochwertiges basisches Eiweiss. Es ist nahezu frei von harnsäurebildenden Purinen. Proteine sorgen für... schönes, kräftiges Haar... straffe, zarte Haut... starke Muskulatur... ein leistungsfähiges Immunsystem (Antikörper werden auch durch Proteine gebildet) Lupinenmehl – Vorteile: • Hoher Eisenanteil • komplett cholesterinfrei • sehr hoher Anteil an gesunden ungesättigten Fettsäuren

Hanfprotein

Hanfprotein ist so ausgewogen, dass man sich Monate lang ausschließlich von Hanfprotein ernähren könnte, ohne auch nur die geringsten Nährstoffmängel aufzuweisen. Hanfprotein hat eine hohe Bioverfügbarkeit. Es gibt keine Verdauungsbeschwerden wie bei vielen tierischen Proteinisolaten. Hanfprotein hat mit einem 1:3 Omega-3- zu Omega-6-Fettsäuren ein optimales Fettsäuremuster. Da Hanfsamen erhebliche Mengen an Eisen, Magnesium und Zink enthalten, sind diese auch im Hanfprotein zu finden.
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Fragen und Antworten zu
LuBa-Shake´s

2 Messlöffel (35g) mit 350 ml - 450 ml Pflanzendrink (z.B. Hafer-Drink, etc.) in einem Shaker kräftig schütteln. 10-15 Minuten ziehen lassen und genießen.

In unserer Wakeup-Ernährung planen wir den LuBa Shake als basische P Mahlzeit ein. • Du bist unterwegs und du isst einen Salat, dann esse den eiweißreichen LuBa Shake als Nachtisch! • Du hast keine Zeit zum Kochen, dann genieße den leckeren und so gesunden LuBa Shake als P Mahlzeit! • Du möchtest in deiner basischen Ernährung mehr Eiweiß zu dir nehmen, dann ergänze mit dem LuBa deine Mahlzeiten. Zum Beispiel als Nachtisch bei P Mahlzeiten oder als Milchportion! So kannst du mit dem LuBa-Shake sehr gut abnehmen.

Auf jeden Fall. Der LuBa hat rund 22g Protein pro 385g fertigen Shake (mit Hafer-Drink) mit einer sehr guten Bioverfügbarkeit.

LuBa-Shakes beinhalten keinen zugesetzten Zucker. Dennoch besitzen einige Zutaten von Natur aus etwas Zucker. Durchschnittlich liegen wir bei einer 35g Portion, die für einen fertigen Shake mit 385g ausreichend ist, bei 1,2g Zucker.

Wir haben bei der Zusammenstellung darauf geachtet, dass wir einen hohen Anteil an basischen Zutaten verwenden. Daher setzen wir auch zum größten Teil auf Lupinen, die ein besonders gutes und basisches Eiweiß liefern. Ergänzt wird das Ganze mit etwas Soja-Protein, Hanf-Protein und vielen basischen Superfoods! So ist der LuBa im Gegensatz zu klassischen Protein-Shakes basenüberschüssig.

Du kannst ohne Probleme bis zu 2 LuBas am Tag trinken.

Unsere LuBa-Shakes werden in Deutschland nach deutschem Qualitätsstandard hergestellt.

Ja unsere LuBa-Shakes werden ohne Tierleid hergestellt.

Nein. Unsere LuBa-Shakes werden mit Sucralose gesüßt.

Ja, das kannst du! Jedoch solltest du das Genießen von Mahlzeiten nicht vernachlässigen! Genieße mindestens einmal am Tag eine gesunde Choosefood Mahlzeit. Wenn du Zeit zum Zubereiten der Mahlzeiten hast, zum Beispiel am Wochenende, dann solltest du diese auch genießen. Probiere einfach aus was dir gut tut.

Plane ihn als Purefood ein, anstelle der Milchportion oder auch als Pure Nachtisch an Purefood-Tagen ein.

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Endlich einen LuBa-Shake genießen, abnehmen oder dich optimal mit Proteinen versorgen.
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Das Konzept nach Wakeup ist eine Ernährungsform, die im Gegensatz zu gewöhnlichen und meist erfolglosen Diäten darauf basiert, den Stoffwechsel, der durch viele vorangegangene Diäten verlangsamt wurde, wieder auf einen gesunden Grundumsatz zu bringen. Der Ernährungscoach (Diätcoach) setzt dabei nicht auf Kalorienzählen oder Verzicht, sondern erläutert im Rahmen der Ernährungskurse und Ernährungsberatung die Grundlagen der effizienten Ernährungsumstellung und erfolgreicher Diäten.
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