Wakeup Basische Ernährung

Wakeup – seit über 30 Jahren erfolgreiches Ernährungskonzept

Das Wakeup Konzept hat sich in über 30 Jahren seit 1989 zu einer festen Institution im Bereich der gesunden Ernährung entwickelt. Hunderttausende von Teilnehmern ist es gelungen, ihre Ernährung in eine gesunde Richtung zu wenden und damit Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht und Adipositas, Allergien, Diabetes, Herz- und Gefäßkrankheiten, Bluthochdruck, Gicht usw. vorzubeugen bzw. bereits aufgetretene Krankheitsbilder zu verbessern. Wenn du die basische Ernährungsform für deine Gesundheit erlernen oder aber mit basischer Ernährung Gewicht verlieren möchtest, dann schau dich hier um!

Wakeup – Kein Programm, sondern eine Einstellung

Die Wakeup Ernährung berücksichtigt den Alltag, persönlichen Geschmack, berufliche Tätigkeit, Familie usw. für jeden einzelnen Teilnehmer. Das Essen kann ganz nach eigenem Gusto gestaltet werden. Außerdem werfen wir einen ganzheitlichen Blick auf den Körper. Nicht nur der Hunger soll gestillt werden, sondern auch der Appetit. Genuss steht bei uns ganz oben, das alles im Hinblick auf eine gesunde, basische bzw. basenüberschüssige Ernährung. Unser Konzept soll nicht mit erhobenem Zeigefinger sagen, was du nicht essen darfst, sondern es soll dir aufzeigen, welche Möglichkeiten du hast, ein gesundes Leben voll Genuss zu leben. Zum Beispiel gibt es viele basische Nahrungsmittel, von denen du vielleicht gar nicht gedacht hast, dass sie basisch sein könnten. Schau mal hier >>

Wakeup – einfach und für jeden geeignet

Unsere Rezepte sind natürlich für jeden geeignet, der sich gerne gesund ernähren möchte. Stöbere durch unsere Rezeptsammlung und lass dich inspirieren.

Zur Erklärung der Mahlzeitensymbole

Unser Programm unterscheidet vorrangig die folgenden Kategorien:

1. Pure-Mahlzeit: basische Lebensmittel, ohne Fett zubereitet

2. Vital-Mahlzeit:  basische Lebensmittel, hier kann in der Zubereitung Fett mit verwendet werden.

3. Choose-Mahlzeiten:

Eine Choosemahlzeit besteht aus max. einem Drittel säurehaltigen Lebensmitteln und min. zwei Dritteln basischen Lebensmitteln.