reflect4life

Entdecke dich selbst mit dem "reflect 4 life"

Abnehmen und Gewicht verlieren scheitert oftmals daran, dass lediglich auf die Disziplin vertraut wird. Nur mit Disziplin wirst du dein Ziel langfristig nicht erreichen. Kurzfristig erzielst du vielleicht Fortschritte, aber einen langfristigen Erfolg erlangst du durch das Erlernen und Festigen von neuen Gewohnheiten. Hier kann "reflect 4 life" dir helfen, dies auch umzusetzen. Was ist noch wichtig für deine Abnahme? Nur durch Selbstreflektion, durch ein Auseinandersetzen mit dir selbst, lernst du, warum du etwas ändern möchtest und dir jetzt ein Ziel setzt. Wie siehst du dich? Liebst du dich? Gefällst du dir? Was ist dein Ziel? Nimmst du dir Zeit für dich? Achtest du auf deine Bedürfnisse?

All das sind Fragen, die du dir auf deiner Reise zum Wohlfühlgewicht auch stellen solltest. Als Hilfe und Reisebegleiter kannst du dir im Notizbuch  "reflect 4 life" viele Fragen beantworten und dich jeden Tag neu motivieren und motivieren lassen.

Blicke ehrlich und motiviert auf dein Tag zurück und halte deinen Tag schriftlich in dem "reflect 4 life" fest.