Die basische „Wakeup Haferkur“ 
ist neu und einzigartig!

Gute Vorsätze kennen die meisten von uns!
Im neuen Jahr wollen wir es endlich schaffen - und dann geben wir nach ein paar Tagen auf. Es folgt ein ewiges Auf und Ab unserer Stimmung und unseres Gewichtes!

Aber woran liegt das? Sind wir falsch oder schwach? Nein, das sind wir auf keinen Fall!
Alte Gewohnheiten und Lebensmuster haben dazu geführt, dass wir Entscheidungen getroffen haben, die sich gegen uns selbst gerichtet haben.

Wir haben falsch gegessen, obwohl wir es doch besser wussten. Doch wir konnten nichts dafür.

Erlebe dich in mit der Wakeup Haferkur ganz neu!
Nutze das Potential von gekeimtem Hafer.
Was macht die Wakeup Haferkur so besonders?

Heißhungerspitzen entstehen durch ein auf und ab unseres Blutzuckerspiegels. Durch dieses Auf und Ab wird die Insulinausschüttung ständig angekurbelt. Dies wiederum fördert eine schnellere Fettaufnahme und es führt zu Heißhungerattacken. Diese können sich durch eine innere Unruhe oder auch Stress bemerkbar machen. Wir haben das Gefühl, nur mit Essen geht dieses Gefühl wieder weg. So essen wir in der Not die falschen Sachen,  obwohl wir es eigentlich nicht wollen.
Eine Möglichkeit, die Insulinproduktion zu verlangsamen, ist das Vermeiden von Kohlenhydraten. Das wiederum lässt in uns wieder das Gefühl von Verzicht aufkommen. Ein böser Kreislauf...

In der Wakeup Haferkur lernst du in 6 Strategien, wie du die Insulinausschüttung regulieren kannst und dennoch auf Kohlenhydrate nicht verzichten musst. Diese neuen Erkenntnisse führen dazu, dass du deine Zukunft mit gutem Essen genießen kannst, dass du dabei gesund bist, Gewicht reduzierst und das Auf und Ab deines Essverhaltens beenden kannst.


Stell dir vor, du bist 10 Wochen weiter und mindestens 8-10 kg leichter.
Welche Lebensfreude wartet auf dich! 
Mit konstantem Insulinspiegel
den Heißhunger vermeiden
Diesn zwei NEUEN Highlights begleiten dich bei der Haferkur:

1. Highlight
Du begegnest deinen Heißhungerattacken mit der neuen basischen Wakeup Haferkur

2. Highlight
Du besuchst unser Online-Seminar (Aufzeichnung) mit dem Thema:

"Heißhungerspitzen,Überforderung, innere Unruhe und körperliche Beschwerden endlich loswerden“

Außerdem erhältst du Coaching ,  Inspiration und Begleitung per WhatsApp.
Vorteile der Wakeup Haferkur
        
Du erlebst einen neuen Aufschwung, denn dieses Programm zeigt dir. wie du Heißhunger von nun an vermeiden kannst.

Abnehmen trotz Kohlenhydraten mit neuen leckeren und sehr einfachen Rezepten.

Du lernst die 6 Strategien für einen konstanten Insulinspiegel kennen. Das soll dir in deiner weiteren Zukunft helfen weiter abzunehmen und dein Gewicht zu halten.
         
Gesundheitliche Verbesserungen wie Senkung des Cholesterinspiegels, Stabilisierung des Blutdrucks, Vermeidung von Magen-Darm-Problemen usw. sind möglich.

Gewichtsabnahme von ca 4 bis 6 Kilo in drei Wochen.

Was macht das begleitende Coaching so besonders?
Du bist nicht alleine, du bekommst Inspiration wie du aus einem erfüllten Herzen reagierst.
Wir reagieren oft aus einer inneren Leere. Nicht nur das viele Insulin macht uns zu schaffen, dazu  quält uns noch Niedergeschlagenheit  bis hin zur Selbstaufgabe. In unserem Live Online-Seminar bekommst du ganz frische Motivation. Du bekommst neben handfesten wissenschaftlichen Fakten zur insulinarmen Ernährung ein Auffangnetz. Diese soll dich auffangen bevor du fällst. So wirst du gleich zu Beginn des Jahres die Weichen stellen für deine gute Zukunft.
Stell dir vor, du bist 10 Wochen weiter und mindestens 8-10 kg leichter.
Welche Lebensfreude wartet auf dich! 
Was beinhaltet deine 
„Wakeup Basische Haferkur“ 
  • Das Programm „Wakeup Basische Haferkur“ als E-book
  • Wochenplan-Vorschläge für drei Wochen
  • 100 passende und neue Rezepte
    Neben Vital- und Choosefood Mahlzeiten haben wir die neuesten Haferrezepte für dich - kochen, backen, schmoren - süß und herzhaft! Alles sehr, sehr lecker
  • Kochvideos
  • 6 Strategien für deine niedrige Insulinproduktion - Du lernst wie du deine Insulinproduktion trotz Genuss                       von Kohlehydraten steuern kannst.
  • Begleitung
    Du bist nicht alleine. Nutze dein live Online-Seminar und/oder die Aufzeichnung
    Thema:
    "Heißhungerspitzen, Überforderung, Unruhe und körperliche Beschwerden endlich loswerden“
    Außerdem erhältst du ein Coaching, Inspiration und Begleitung per WhatsAPP
zur Buchung
Warum ist die "Wakeup Haferkur" so wirksam?
Haferflocken sind ein super Energielieferant und geben deinem Körper ordentlich Power um in den Tag zu starten. Haferflocken sind eine wahre Wunderwaffe, denn sie haben hochwertige Proteine, die gut für deine Muskulatur sind. Gerade in der Abnahme sollte man nämlich darauf achten, dem Körper genügend Proteine zuzuführen, damit die Muskelmasse nicht abnimmt. Ein großer Vorteil beim Abnehmen: Haferflocken machen anhaltend satt und können so deine Gewichtsreduzierung unterstützen. Sie regen die Verdauung an, weil, viele sie viele Ballaststoffe enthalten. Die tollen Haferflocken enthalten auch sehr viele Spurenelemente, Vitamine und Mineralstoffe. In der Kombination mit weiteren nützlichen Strategien wirst du deinen Körper in der Wakeup Basischen Haferkur noch einmal mehr kennenlernen und kannst deiner Abnahme einen ganz besonderen Push geben.

Warum ist Dein Start jetzt so wichtig?
Du kannst wählen:
Du startest im Januar deine "Wakeup Basische Haferkur" für dich alleine
oder
Du holst dir die Vorteile der "Wakeup Basischen Haferkur" in Verbindung mit der Wakeup-Live Gruppe
Meinungen von Wakeup-Live Teilnehmern >>>
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So machst Du  dich verbindlich für dein  Ziel!
So wirst auch du es schaffen!
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Live-Gruppe, denn dann kannst du bis zu 120 € sparen!
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Für einen monatliche Live-Gruppe buche bitte die den "Wakeup Basische Haferkur" einzeln und buche hier die Live-Gruppe mit monatlicher Zahlungsweise separat!
Meinungen von Wakeup-Live Teilnehmern
Gudrun aus Kassel
In der Live-Gruppe fühle ich mich sehr wohl und gut aufgehoben. Die persönliche Betreuung und das Wir-Gefühl der Gruppe motivieren mich total und das hilft mir am Ball zu bleiben.
Dank der interessanten Themen in der Gruppe hat sich nicht nur mein Gewicht reduziert, sondern ich bin auch insgesamt viel ruhiger und gelassener geworden. In der Live-Gruppe bekomme ich die Betreuung und Unterstützung die ich brauche um dranzubleiben und mein Ziel zu erreichen. Ich bin sehr froh und dankbar, dass es die Live-Gruppe gibt und möchte die wöchentlichen Treffen nicht mehr missen.
Tatjana aus Bad Sooden-Allendorf
Mich hat die Wakeup Live Gruppe aufgefangen. Immer wenn man ein Tief hat ist jemand da der einen unter die Arme greift. Man fühlt sich sehr gut aufgehoben und bekommt immer eine Hilfestellung und viele Tipps und Ratschläge. Ich bereue es nicht das ich zu der Gruppe gegangen bin. Und wenn ich Mal eine Woche nicht kann, dann fehlt mir was. Jeder Teilnehmer ist Gold wert. Danke dass ich dabei sein darf.
Irmgard aus Rennerod
Die Begleitung im Zoom ist sehr interessant und motivierend!
Bei der letzten Sitzung haben wir etwas Neues ausprobiert, die Teilnehmer wurden in kleine Gruppen aufgeteilt und konnten sich untereinander austauschen. Man lernt sich besser kennen ,das hat mir sehr gut gefallen!!!
Ich hoffe, dass der Zoom auch in Zukunft im Programm bleibt, gerade im Winter ist das sehr angenehm!! Ich bin rundum zufrieden mit Art der Kommunikation von Wakeup !!
Petra aus Limburg
In der Wakeup Live Gruppe fühle ich mich gut aufgehoben. Gerade in Zeiten von Corona ist es eine super tolle Möglichkeit viele gute Impulse in Form von unterschiedlichen Präsentationen zum Thema Ernährungsumstellung nach Wakeup (und wertvolle praktische Tips dazu) zu erhalten, sich Ziele und Prioritäten setzen (um es auch zu schaffen) und vieles mehr. Außerdem ist die Möglichkeit zum Austausch und Fragen stellen gegeben und die anderen Teilnehmer nicht aus den Augen zu verlieren. Gemeinsam ein Ziel vor Augen zu haben und andere zu ermutigen durch eigene gute Erfahrungen.
Birgit aus Hettstadt
Die Live Gruppe ist mega motivierend. Ich finde auch diesen Live Austausch mega weil ich sehe, dass jeder so seine Probleme hat und wieder durch diese Gruppe und deiner Betreuung man wieder gut ins Programm kommt.
Kornelia aus Weilburg
Die Live Gruppen sind eine gleichwertige Gruppe; die Betreuung, die Themen, sind zu jederzeit ein vollwertiger Ersatz zu den Gruppen vor Ort ,viel intensiver; da nebenher geführte ablenkende Gespräche der Kursteilnehmer fehlen und die volle Konzentration auf dem Coach und dem Thema liegen kann. Ich bin total begeistert und hoffe dass nach Corona diese Möglichkeit weiter besteht. Ich freue mich dass ich bisher schon 10 kg abgenommen habe. Auch die Beratungen durch den Coach sind im Zoomkontakt wie im persönlichen Gespräch tolle Möglichkeiten.
Marianne aus Dreikirchen
Die Live-Gruppe von Wakeup tut mir sehr gut weil es Woche für Woche weiterführende Themen gibt. Es ist hilfreich über sich nachzudenken und das ein oder andere an seinem Verhalten (auch wenn man älter ist) zu verändern. Es erweitert meinen Horizont. Außerdem ist es sehr hilfreich wenn die TN sich untereinander unterstützen, Bilder in unserer zusätzlichen WhatsApp Gruppe posten und neue Ideen einbringen. 13 kg habe ich in der Gruppe abgenommen. Ich bin sehr dankbar für diese Unterstützung einschl. der Vorträge von Marion.
Jutta aus Limburg
Also ich finde die WU-Gruppe auch per WhatsApp wunderbar ich schau sie mir sehr gerne an ich finde es toll was alles für prima Ideen die Frauen haben und Anregungen sie uns geben.
Klasse sind besonders die wöchentlichen Videokonferenzen "Wakeup Live" und deine Ideen Marion,diese begleiten mich immer wieder während der Woche. Ich bin dankbar über die 17 kg die ich bisher abgenommen habe!
Eta aus Essen
Die Verbindlichkeit hilft sehr „bei der Stange“ zu bleiben.
Außerdem sind die Informationen in der Info-WhatsApp-Gruppe sehr hilfreich, besonders weil auch die Inhalte der Gruppen-Stunden nochmals schriftlich zur Verfügung gestellt werden. Die Motivation durch die Gruppen-Stunden ist sehr aufbauend und auch die diversen Rezepte die wir als Anregungen bekommen!
Esther aus Eggenstein-Leopoldshafen
Die Gruppe motiviert mich mit vielen guten Anregungen und praktischen Tipps dabei mein Ziel "meine Ernährung langfristig umzustellen" zu erreichen. Bei Durststrecken auf dem Weg dorthin bekomme ich neue und persönlich auf mich abgestimmte Hilfestellung.
Anette aus Diez
Gerade in Corona Zeiten tut es gut die Wakeup-live Gruppe nutzen zu können. Für mich war es nach einigen Hochs und Tiefs wichtig diesen wöchentlichen Austausch zu haben. Marion Pisani schafft es immer wieder uns zu motivieren. Der Kontakt zu anderen Gruppenteilnehmern ist mir auch sehr wichtig, da ich immer viele neue Anregungen bekomme. Ich bin sehr froh, dass es die Gruppe gibt.
Katy aus Aumenau
In der Wakeup Live Gruppe ist man immer auf dem aktuellsten Stand.
Man erfährt immer was es neues gibt. Ich habe 25 kg abgenommen und ich halte jetzt mein Gewicht!
Es gibt einen tollen Austausch untereinander. Super leckere Rezepte und vor allem immer eine Antwort auf Fragen.
Danke auch an SANDRA die macht das alles ganz toll und ist immer für uns da. Wir sind eine super Gruppe.
Ute aus Stockum-Püschen
Ich heiße Ute, bin 51 Jahre alt und seit fast drei Jahren ernähre ich mich nach dem Wakeup-Prinzip. Die wöchentlichen persönlichen Treffen sind seit der Corona -Pandemie leider nicht mehr möglich, wodurch unsere Whatsapp-Gruppe immer mehr in den Fokus gerückt ist. Wir tauschen uns aus, geben uns gegenseitig Tipps, Ideen und Rezepte oder holen uns auch mal aus einem Tief heraus. Durch das Feedback untereinander fällt es mir leicht, mein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren, es ist immer jemand da, der mich daran erinnert. Ohne diesen Zusammenhalt hätte ich es nie geschafft.
Sabine aus Mülheim
Die Live-Gruppe ist für mich ein wichtiger Bestandteil. Ich möchte diese nicht mehr missen. Jede Woche werde ich bereichert mit Wissen und Motivation durch Marion. Auch der Austausch in und mit der Gruppe ist einmalig, die vielfältigen Erfahrungen jeder einzelnen bringt einen immer ein Stück weiter an sein Ziel. Der Donnerstag ist für mich fest gesetzt ich freue mich immer sehr darauf. Ohne die Gruppe und den Zusammenhalt wäre ich noch nicht da wo ich heute bin. Dies bezieht sich nicht nur auf die Abnahme, 17,5 kg habe ich auch abgenommen, sondern auch meine Einstellung in Bezug auf mich selbst, was ich mir gesundes, gutes tue, auch auf mein Umfeld. Ich bin Dankbar das ich ein Teil davon sein darf.
Danke an Marion und an die Gruppe.
Heike aus Höhn
Nach zwei Jahren Wakeup im Kurs, habe ich mich nun für die "Wakeup-Live" Gruppe entschieden und habe es nicht bereut. Immer wieder neue Rezepte und Erfahrungen der Teilnehmer motivieren wunderbar!
Eine Erinnerung an die Vielfältigkeit der Wakeup-Ernährung sind wichtig, um mit Freude das Abnehmprogramm zu leben! Danke für den unermüdlichen Einsatz.
Marianne aus Bergheim
Mir geht’s wirklich gut. Bin froh, dass ich durch die Wakeup live Gruppe ab Mai wieder „die Kurve“ gekriegt habe. Ich hatte zwar zwischendurch auch einige Rückfälle in alte Essgewohnheiten und dadurch Schwankungen, mal ein Kilo weniger, was dann am nächsten Tag wieder drauf war. Aber heute Morgen hatte ich nach längerer Zeit wieder ein Erfolgserlebnis. Die Waage zeigte seit ich in der Wakeup-Livegruppe bin 20 kg weniger. Dieses Gewicht hatte ich sicher schon seit 3 Jahren nicht mehr! Ich probierte heute eine Hose aus meinem Kleiderschrank an, die ich mit meinem anfänglichen Gewicht nicht mal mehr zu bekam. Mein Mann meinte heute, die könnte ich nur noch daheim tragen, sie sei ja viiiel zu weit! Das ist ein wunderschönes Erlebnis. Ich bin sehr froh dass es die Live-Gruppe gibt.
Martina aus Westerburg
Mein Name ist Martina. Ich habe mit Wakeup fast 30 Kilo abgenommen und halte seitdem mein Gewicht. Damit ich nicht in mein altes Essverhalten zurückfalle, bin ich jetzt so ziemlich genau sieben Jahre dabei. Dank Sandra, unserer Kursleiterin bin ich bis heute noch dabei geblieben. Es sind alles ganz tolle Menschen, die in unserer Gruppe sind. Dank WhatsApp und unserem wöchentlichen Zoom Abend ist es einfach und leicht abzunehmen. Ich würde es jederzeit wieder genauso machen. Es macht einfach Spaß.
Birgit aus Weilburg
Die Live-Gruppe schenkt mir das nötige Quäntchen Durchhaltevermögen und Marion versteht es ausgezeichnet mich, bzw. uns, immer neu zu motivieren. Die Themen sind immer interessant, und man lernt dazu. Anfangs hatte ich so meine Bedenken ob das über Internet überhaupt für mich in Frage kommt, aber inzwischen freue ich mich auf den Donnerstag wenn es Zeit zum Zoom ist, bzw. die Gruppe sich mit Marion trifft. In den ersten 5 Wochen habe ich schon 6 kg abgenommen.
Ingrid aus Duisburg 
Ich bin stolz das ich in der Live-Gruppe dabei sein darf. Ohne hätte ich vielleicht aufgegeben. Ich bin froh dass ich über 15 kg abgenommen habe. So fühlt man sich nicht allein. Leider gab es in meiner Nähe keine persönliche Betreuung. Doch du hattest die Lösung. Das regelmäßige Zoomtreffen war die beste Idee aus 2020. Es hilft mir, dran zu bleiben. Der Austausch in der Gruppe ist genial. Viele haben bereits ein sehr großes Wissen und können somit viele Fragen beantworten. Und man hilft sich sehr gern.
Marita
Ich finde für mich persönlich die Live Gruppe sehr gut und freue mich auf jeder Dienstagabend. Es gehört dazu; Vorsicht Suchtgefahr!
Ich finde es sehr gut, dass man Probleme und Fragen stellen kann und sofort Antwort von Euch bekommt. Was ich weiter sehr gut finde, dass sich die anderen Teilnehmer auch mit ihren Erfahrungen einbringen. Und manchmal nur zuhören tut auch gut. Zum Kurs -Treffen könnte ich nicht jede Woche kommen, für mich ist dieses einfach ideal und ich hoffe es bleibt so.
Bettina aus Gross-Gerau
54 J und bislang knapp 11 kg abgenommen. Die wöchentlichen online Treffen sind inspirierend und motivieren jedes Mal wieder neu sich wieder auf das eigen gesteckte Ziel zu fokussieren. Es ermöglicht Fragen zu stellen, auch mal Schwierigkeiten anzusprechen und hört ganz praktisch von Mitstreitern wie sie es machen. Man hört und sieht (virtuell alle Gesichter) das man nicht alleine unterwegs ist und das verbindet.
Christa aus Betzdorf
Am Anfang musste ich mich an die Live Gruppe gewöhnen.
Aber jetzt finde ich es sehr gut, da wir uns ja auch alle einbringen können und somit ist es in diesem Punkt der gleiche Faktor wie beim Treffen.
Schade ist, dass das Menschliche etwas auf der Strecke bleibt. Mittlerweile ist es aber so, das ich mit einigen auch privat schreibe.
Ich finde es sehr gut, dass wir das live machen und somit Wakeup leben können.
Ich bin zwar zurückhaltend beim Zoom, aber mir gehts sehr gut dabei. 😘
Danuscha aus Hadamar
Wakeup hat mein Leben, Wohlbefinden und Gesundheit total verändert und dafür bin ich sehr dankbar. Mit der Unterstützung von dem Zoomtreffen und der WhatsApp Gruppe hilft es mir besser im Plan zu bleiben und wenn dann wirklich ein Tiefpunkt mal kommt, bekommt man schnelle Hilfe in der Gruppe.
Elena aus Hamburg
Ich heiße Elena, ich habe viele schwere Jahre mit einer Essstörung verbracht. Seit Jahren hat sich mein Essverhalten normalisiert. Mein Wunsch war mit Wakeup die gesunde Ernährungsverhalten zu festigen.
Diese Live Gruppe ist sehr motiviert und stärkend dran zu bleiben. Der Austausch mit anderen ist sehr hilfreich und auferbauend. Ich denke wenn ich früher diese Gruppe entdeckt hätte, wäre es für mich damals viel einfacher gewesen. Ich kann es von ganzem Herzen wärmstens empfehlen.
 Die "Wakeup Hafertage" 
Mit gesundem "GLYX" zum Wunschgewicht
Lebensfreude • Erlebte Gesundheit • Vitalität • Beweglichkeit • Schmerzlinderung • Freude am Sport
Gerne schwimmen • Attraktivität • Wohlfühlen • Schöne Kleidung • Jugendlichkeit • Anti Aging • Selbstbewusstsein
Selbstliebe • Innere Schönheit • Mit dir im Einklang sein • Innerer Friede • Dankbar leben • Gewohnheiten fest machen
Freiheit im Essverhalten • Loslassen von Überessen
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Abnehmen mit basischerernährung
Das Konzept nach Wakeup ist eine Ernährungsform, die im Gegensatz zu gewöhnlichen und meist erfolglosen Diäten darauf basiert, den Stoffwechsel, der durch viele vorangegangene Diäten verlangsamt wurde, wieder auf einen gesunden Grundumsatz zu bringen. Der Ernährungscoach (Diätcoach) setzt dabei nicht auf Kalorienzählen oder Verzicht, sondern erläutert im Rahmen der Ernährungskurse und Ernährungsberatung die Grundlagen der effizienten Ernährungsumstellung und erfolgreicher Diäten.
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