Hallo Marion, hallo ihr Wakeupler,
ich möchte gerne an der Telefonkonferenz teilnehmen.
In erster Linie ist das eine tolle Gelegenheit sich mit den anderen auszutauschen und sich nochmal einen Nachschub
an Motivation zu holen. Antworten auf meine Fragen bekomme ich ja immer wunderbar im Forum und ansonsten ist auch
alles sehr gut im Programm beschrieben.Trotzdem hätte ich über ein paar Themen gerne etwas ausführlichere Informationen.
Evtl. sind diese Themen auch für andere Teilnehmer interessant und wären was für die Telefonkonferenz:
1.
Ich stehe abends immer wieder vor der Frage, was nehme ich morgen mit zur Arbeit? Das ist dann natürlich erst einmal ausreichend Obst
für die Frühstückspause. Am Mittag gibt es dann immer Kartoffelsalat oder eine Suppe, weil das am einfachsten vorbereitet werden kann.
Kartoffelsalat und Suppe esse ich nun schon seit meinem Start am 11.01.2016 zu Mittag und würde mich über Abwechslung freuen.
2.
Wir gehen sehr gerne am Wochenende mit Freunden essen und natürlich wird auch gerne mal ein Schöppchen getrunken. Bisher habe ich mir das
verkniffen (bis auf einmal, da war ich beim Chinesen). Da ich das Ausgehen ins Restaurant bisher immer sehr genossen habe, würde ich sehr gern mehr über das Essen und Trinken außer Haus erfahren.
3.
Jeden Tag nehme ich mir vor am Abend eine halbe Stunde spazieren zu gehen. Aber jeden Tag verschiebe ich das dann auf das Wochenende. Und am Wochenende ist dann schlechtes Wetter und dann wird das wieder nichts. Wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund
und motiviere mich zu mehr Bewegung?
Dann habe ich noch eine Frage unabhängig von der Telefonkonferenz:
Hanfnüsse sollen ja sehr viel Omega 3 Fettsäuren enthalten und sich positiv auf den Cholesterinspiegel auswirken. Ich habe mir vor meinem
WU-Start eine Tüte geschälte Hanfnüsse gekauft. Aber womit kann ich die kombinieren?