Matzleins Wiegetagebuch

So, heute abend ist die erste Woche Molkekur rum. Morgen wiegen. Ich bin ehrlich, habe am Sonntag schon mal gelunscht. ich hoffe das Ergebnis bleibt so. Berichte morgen.
Schönen Tag allen!

Hallo matzlein,
alles anderes, als ehrlich zu schreiben hilft ja auch nicht. Du wirst sehen, wenn Du Dich an die Pläne hältst, dann klappt es auch.


Liebe Grüße
fiddler

hallo Matzlein
ich wünsch dir viel glück bei der molke kur.
lg bine

Hallo Matzlein,


ich drücke dir die Daumen für deinen morgigen Wiegetag und wünsche dir viel Erfolg

Hallo matzlein,

ich wünsche dir weiterhin viel Freude mit der Molkekur. Ich habe heute meinen 3. Tag hinter mir. Ich bin gespannt, was die Waage aussagt. Aber du wirst es schon schaffen, wenn du dich immer schön an die Pläne hältst.

Liebe Grüße Konni

Danke für eure lieben Worte. Ich finde es hier im Forum sehr motivierend. Da habe ich gleich noch ein großes, intimes Problem: mein Stuhlgang klappt seit 2 Tagen nicht mehr. Was soll ich tun? Ist das durch die Ernährungsumstellung und regelt sich das von allein wieder? Ist zwar peinlich hier zu fragen,aber ich will nicht gleich zu harten Geschützen greifen. Geht Leinsamen oder Flohsamenschalen? Wegen basisch?

Hallo matzlein
das ist die Umstellung der Ernährung. es pendelt sich dann wieder ein.
morgen klappt es dann sicher schon. wirst sehen.
normal ist mit wu ein guter Stuhlgang da du dich viel basisch ernährst .
das fördert den Stuhlgang.
so ist es jedenfalls bei mir.
wünsche dir weiterhin viel glück.
lg bine

Hallo matzlein,
das regelt sich. Achte vor allem auf genügend Trinken.
Flohsamen kannst Du aber mit viel Wasser trinken und dann nach einer Pause Dein Obstfrühstück zu Dir nehmen.


Und peinlich müssen Dir solche Fragen nicht sein.


Liebe Grüße
fiddler

  nach der ersten Woche Molkekur sind 3 Kilo weg. Ist ja kaum zu fassen. Sicher ist dort viel Wasser ausgeschieden worden. Jetzt geht es bestimmt langsamer weiter.

Hallo matzlein
Glückwunsch zu 3 kg Gewichtsverlust  
wünsche Dir, viel Erfolg weiterhin

Hallo matzlein,
klasse dein Erfolg   weiter so
Deine Verdauung sollte sich schnell wieder einpendeln.
Achte darauf das du viel Wasser trinkst, auch warmes Wasser morgens nüchtern regt die Verdauung an.
Ebenso solltest du die angegebenen Fettportionen zu dir nehmen. Die Verdauung braucht auch Fett.
Ich wünsche dir viel Spass beim weiteren durch die Pläne futttern
LG. Manuela

Liebe Manuela,
danke für die Anerkennung und die Ratschläge.
Zum Thema Fett: ich bin Rheumatikerin seit 37 Jahren. Mit meiner Schulmedizin bin ich sehr gut eingestellt. Bekomme nur alle 6 Wochen einen Tropf. Das Medikament ist zwar ein Bretterknaller ( Biologikum), aber ich brauche kein Cortison. Ich habe weder Schmerzen noch Morgensteifigkeit. Aber es sind trotzdem Entzündungen im Körper. Von Ernährungsärzten wird täglich je ein Esslöffel Leinöl und Weizenkeimöl gegen die Entzündung empfohlen. Ich habe es auch bis zur Molkekur gemacht. Kann ich es weiter machen. Nur am Federtag nicht.


LG

Toller Erfolg, herzliche Glückwünsche !!

Hallo matzlein,
Gratulation zu Deinem tollen Erfolg! Einfach super!

Von Ernährungsärzten wird täglich je ein Esslöffel Leinöl und Weizenkeimöl gegen die Entzündung empfohlen.


Nach meiner Meinung kannst Du das weiter machen, rechnest einfach die restlich verbliebene Fettmenge, um zu wissen, wieviel Fettportionen Du noch zu Dir nehmen kannst.


Liebe Grüße
fiddler

Hallo matzlein,
ja du kannst das Öl in deinen Tagesplan einbauen.
Am Federtag ganz weglassen oder nur die Hälfte nehmen
LG. Manuela

Hallo matzlein,


das ist ja ein super Erfolg, Glückwunsch

Gestern kam nun das Paket mit den Brotmischungen. Habe gerade gebacken.
  endlich wieder Brot!!! Ich freue mich auf abend ( geschmorter Spitzkohl mit Basenbrot)

Hallo matzlein,


klasse, in einer Woche 3 kg, das ist ja mal ein toller Start Weiterhin viel Erfolg
und lass dir dein Brot heute Abend gut schmecken

Nach 2 Geburtstagen ist das Wochenende endlich vorbei. Samstag war die Wahl beim Essen noch möglich. Salat, Chicorée, Käse und Eiersalat. Aber heute gab es nur Schlachtplatte. Da musste ich zum Jocker greifen. Zum Glück habe ich freiwillig den Chauffeur gemacht und ich musste mich wegen dem Alkohol nicht rechtfertigen.
Morgen Federtag.

Hallo matzlein,
wenn Du den Joker einsetzen musst, dann mache es ohne schlechtes Gewissen! Meiner Erfahrung nach macht so ein Joker sich nicht negativ auf der Waage bemerkbar.
Das passiert erst, wenn man zuviele Joker einsetzt und sich dann vom Plan entfernt.


Liebe Grüße
fiddler

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