erster Erfolg :-)

Herzlichen Glückwunsch zu 10 Butterpäckchen weniger!   
Gut gemacht.
Ich würde Dir aber raten, Dich grundsätzlich - besonders aber in der Anfangszeit - an die Pläne zu halten.
Das hat nichts mit "verbissen" zu tun, sondern Du willst doch die Ernährung umstellen. Und wenn Du immer wieder Ausnahmen machst, dann bist Du schneller in alten Verhaltensweisen, als Du hopp sagen kannst.

Liebe Grüße
fiddler

Hallo Nanü,
gratuliere dir zu deiner Abnahme.  
Gerade die erste Woche ist sehr wichtig, da sie der Entgiftung und Entschlackung dient. Dadurch wird dein Stoffwechsel richtig in Gang gebracht. Besser gesagt, die ersten drei Wochen. Umso genauer du dich an die Pläne hältst, desto besser läuft es.  
Wünsche dir weiterhin viel Erfolg bei deiner Ernährungsumstellung.
Lieben Gruß Ahava

Hallo Nanünana,
klasse deine Abnahme   weiter so
du solltest darauf achten gut im Plan zu bleiben.
Das heißt nicht das du die Gerichte kochen musst nur die Kategorien müssen stimmen!!
Sonst rutscht du schnell raus aus dem WU-Konzept und das wäre schade bei deinem Erfolg  
Lg. Manuela

Hallo,
ja ihr habt natürlich recht, ich bemühe mich auch.
Aber ich kenne auch meinen inneren Schweinehund und weiss dass ich es komplett sein lasse wenn ich mir da zuviel Druck mache
Kann mir bitte noch jemand was zu den grünen Smoothie sagen?
LG
Nanü

Hallo Nanü,
Wenn Du Dich gut über grüne Smoothies informieren willst und Rezepte brauchst, dann kannst Du
a) in der Vitalkost etwas darüber lesen und
b) auf der Seite https://gruenesmoothies.de/blog.php/gruene-smoothies/ noch sehr profunde Infos erhalten

Liebe Grüße
fiddler  

Hallo,
danke für die Info.
Da hätte ich Dummerchen ja auch mal von allein drauf kommen, das einfach zu googeln :D.
Ich dachte ich benötige da irgendwelche speziellen Zutaten wie die Presslinge oder so.
Werde das auf jeden Fall mal versuchen mit dem Smoothie zum Frühstück.
LG
Nanü

Hallo,
hatte gestern meinen zweiten Wiegetag und tatsächlich wieder ein MInus von 1,6 kg zu verzeichnen  
Juhu!!!
LG
Nanü

Super gemacht ich gratuliere Dir! 6 Butterpäckchen schmelzen in der Wüste!  

Liebe Grüße
fiddler  

Gratuliere dir zum Erfolg.Klasse !!!