Guten Morgen zusamm ,
nach langer. langer Zeit melde ich mich wieder hier im Forum an. Alleine schaffe ich das einfach nicht.
Zur Zeit bin ich nicht so motiviert und ich hoffe hier, wieder in Programm zu kommen. Ich starte heute, es gibt nie einen richtigen Tag .
Ich bin 51 Jahre alt und arbeite Vollzeit. Meine Mama ist im Pflegeheim, aber ich besuche sie regelmäßig jeden zweiten Tag. Ich wollte zwar mal kürzer treten, aber sie freut sich immer so sehr, wenn ich komme.
So habe ich auch immer abends das Problem mit dem Essen - dann esse ich immer schnell was, was dann meiner Figur gar nicht gut tut. Ich gelobe Besserung
Mein Anfangsgewicht ist 86,2 kg - gerne würde ich auf 75 kg kommen und wenn dann noch möglich auf 70 kg.