Hallo,
viele gute Beiträge hier, danke dafür. Ich geb auch mal ein bisschen Input. ich denke, beim Flüssigkeitsbedarf kommt es auch immer darauf an was man trinkt oder? Der Körper bezieht ja auch Mineralien und Spurenelemente über Flüssigkeit. Wenn man also qualitativ hochwertiges Wasser trinkt, sollte der Körper doch auch weniger "verlangen". Ich persönlich trinke morgens immer einen halben Liter Wasser mit zwei Teelöffeln Apfelessig und etwas Honig. Soll super gesund sein (siehe dort)
