Beiträge von Drella2018

Herzlichen Dank Rosemie und fiddler für die Tipps!
Mit dem Süsskram sehe ich das nun als Herausforderung!
Wenn ich weiss, ich darf...... dann kann ich es mir auch verkneifen! Das ist irgendwie so ein psychologischer Aspekt bei mir.....


Und ICH wäre total neidisch auf denjenigen, der sich zur Kaffeetafel mit Obstsalat hinsetzt


DANKE!!!!! Das motiviert mich weiter!!

ok, danke!

Ich habe das nun die ganze Zeit falsch gemacht.
Heisst das, dass meine "Entgiftung" (ich bin in der 2. Woche) nicht gut funktioniert hat?

herzlichen Dank! .... hatte noch nicht so die Muse, mich da durchzulesen.......

darf ich fragen, WO ich das nachlesen kann?
In den Heften?

DANKE!!

Hallo!
Wie unterscheiden sich Pellkartoffeln und geschälte Kartoffeln bzgl. der Einstufung basisch oder nicht?
Vielen Dank schonmal für die Aufklärung!

Auch ein guter Punkt! Vielen Dank Mira57!

Und noch eine Frage: die ersten drei Wochen sollte ich mit Kuchen und Süssigkeiten enthaltsam sein, richtig?!
Am kommenden Samstag ist schon wieder ein Geburtstag. Das wäre der erste Tag meiner dritten Woche. Darf ich da ein Stück Kuchen essen oder lieber nicht?
(Ich kann gut auf Fleisch und Nudeln verzichten, aber bei Kuchen.... das ist echt mein wunder Punkt....--> (Ostern habe ich aber ohne süsskram geschafft!!!!! )

Herzichen Dank für die schnelle Antwort, liebe Manuela!

Dann hab ich gleich noch eine Frage: Wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe (früher als 12 Wochen), kann ich dann auch früher in die Erhaltung gehen und wie funktioniert das?

Hallo zusammen,

ich bin in der 2. Woche im Programm und bin begeistert. Auch Ostern und eine grosse Geburtstagsparty habe ich geschafft, ohne schwach zu werden.
Jetzt beschäftigt mich aber folgende Frage: was ist, wenn ich regelmässig joggen gehe (4-5x die Woche). Reicht da das Essen aus? Irgendwie habe ich den Eindruck, dass mir die Energiequelle (zusätzlich für den Sport) fehlt.
Was kann ich tun?