Beiträge von joan

Danke an euch alle für die Motivation.

Dir einen guten Start und viel Erfolg, Claudia.

Vielen Dank Ahava.

Um bis zum Normalgewicht zu kommen, müsste ich eigentlich 35 kg abnehmen. Ich setze mir aber erstmal kleine Ziele. Die wieder drauf gefutterten +20 wären schonmal super. Ich möchte gern bis Ostern - 10kg schaffen. Wobei da 2 Urlaube drin liegen, die es zu meistern gilt.

LG Joan

Hallo Rosemie.
Ich bin mit dem Programm von 2012 gestartet.
Mache aber meine Pläne (wie auch schon vor 6 Jahren) selbst. Ich koche meine Lieblingsrezepte und worauf ich Appetit habe. Ich halte mich aber an die Symbolvorgaben in den Plänen. Da ich mehrere Programme zu Hause habe (Winter Programm, Sommerprogramm etc.) habe ich reichlich Rezepte zur Auswahl und das ist gut so.

Hallo

Ich habe vor 6 Jahren schonmal mit wakeup knapp 20kg abgenommen. Leider sind durch Rückfall ins alte Essverhalten alle Kilos wieder drauf und noch paar Kilo mehr.
Ich habe am 9.1. neu gestartet und am 1. Wiegetag waren - 1,7kg auf der Waage - nicht wie erhofft, aber ich bin zufrieden.

LG Joan

Hallo Stupsi.

Ich wünsche dir alles Gute für die bevorstehende OP und im Anschluß eine schnelle Genesung.
Falls sie dir eine Reha anraten, mach das, dort kann man gut wieder zu Kräften kommen.

Liebe Grüße,
Joan

Hallo Perkele.

Welcome back :)!!
Super, dass du wieder da bist.
Ich freu mich schon auf neue Geschichten aus Perkelehausen.

LG Joan

Liebe Klara.

Nachträglich alles, alles Liebe und Gute zum Geburtstag.

LG Joan

Hallo Tatty.

Auch von mir nachträglich alles, alles Liebe und Gute zum Geburtstag.

LG Joan

Herzlichen Glückwunsch und alles, alles Gute zum Geburtstag.

LG Joan

Hallo Perkele.

Auch von mir herzliche Glückwünsche und alles, alles Liebe und Gute zum Geburtstag.

LG Joan

Hallo.

Auch von mir HAPPY BIRTHDAY.

LG Joan

Vielen, vielen Dank euch allen .

Ich bin leider erst jetzt dazu gekommen ins Forum zu schauen.

LG Joan

Hallo Nana.

Herzlichen Glückwunsch und alles, alles Gute zu deinem Geburtstag.

LG joan

Hallo Petra.
Glückwunsch zu 300g weniger. So wenig ist das nicht - mehr als 1 Stück Butter.
Dein Gesamterfolg ist auch super!
LG Joan

Hallo.

Glückwunsch !

LG Joan

Hallo.

Alles, alles Liebe und Gute auch von mir zu eurer Hochzeit.
Ich wünsche euch viele glückliche Ehejahre.
Ihr seid ein wirklich schönes Paar. Sehr schöne Bilder.

LG Joan

Hallo Evelyn.

Schön, dass du wieder da bist.
Ich wünsche deiner Freundin alles Gute für die bevorstehende OP und gute Besserung.

LG Joan

@ elisawa und marssternchen

Danke auch noch an euch beide, wenn auch verspätet. Und Glückwusch zu eurer bisherigen Abnahme.
Habe leider nicht immer so viel Zeit, um im Forum zu stöbern und zu schreiben/antworten.

LG Joan

Hallo Petra,

Glückwunsch zu 14 kg Abnahme.

LG Joan

Hallo Lonki.

Herzlichen Glückwunsch zu deiner tollen Abnahme .
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg.

LG Joan