Hallo Ihr Lieben,

ich wünsche euch einen guten start ins Vital-Programm.

Ich werde erstmal nicht starten.

Ich war wie ihr sicher gelesen habt 10 Tage auf dem Campingplatz im Norden.

Dort war es sehr kalt (Aufstehtemperatur im Vorzelt zwischen 3 und 7 Grad)

Hier zuhause ist mir immer noch kalt und wenn ich an kalte Mahlzeiten denke wird mir gefühlt noch kälter

Ich werde heute aber mit Vitalkost die Woche starten.

Heute Mittag eine gut gewürzte Gemüsesuppe heute Abend den Rest Püriert und einen Salat dazu mit heißen Kichererbsen.

LG. Manuela

Hallo Zusammen,

die Rezepte und Downloads könnt ihr nur nutzen wenn ihr entweder Premium oder Vital-Forum gebucht bzw. freigeschaltet seit.

sandratatoo und 2665cd bei euch beiden glaube ich das ihr nicht freigeschaltet seit.

Meldet euch bei Sandra über

Service@wakeup.de

sie kann euch dann freischalten

LG. Manuela

Hallo Moni66,

ich weiß gerade nicht welche Rezepte du meinst.

LG. Manuela

Hallo zusammen,

auch in diesem Jahr wollen wir wieder zusammen mit euch ins Vitalprogramm starten.

Am 12.04.2021 ist der Start hier und auch in den anderen Gruppen z. B. Facebook und den Live-Gruppen

Ich habe zum einfacheren Lesen und schreiben die Beiträge von 2020 geschlossen

hier in dieser Forum Kategorie passt alles was mit dem Vital-Programm zu tun hat.

Fragen, Anregungen und eure Berichte wie es euch mit dem Vitalprogramm geht.

ich freue mich auf einen regen Austausch mit euch

LG. Manuela

Hallo ihr Lieben,

ich nehme statt der Flüssigwürze meist Sojasoße . Ich finde die kommt der alten Flssigwürze am nächsten vom Geschmack.

Ja, di Maccadamias vermisse ich auch. Im Bioladen bekomme ich diese auch ungesalzen aber der Geschmack ist nicht der selbe,leider

LG. Manuela

Hallo Uli53,

jedes Programm hat eigene Rezepte,

Die neuen Programme haben Kochbücher wie z. B. das "Cook it" von WU Vision

Ich kann verraten das wir an Kochbüchern arbeiten um die Rezepte aus früheren Programmen zu erhalten und zusammen zu fassen

LG. Manuela

Hallo zusammen,

heute hab ich für euch meinen Newsletter von Marion für euch

LG. Manuela

In dieser Email warten tolle Neuigkeiten auf dich! IHR EXPERTE FÜR GESUNDE LEBENSMITTEL RUND UM DAS THEMA GESUNDES ABNEHMEN! Der NEUE... Hallo Manuela, ich hoffe dass es dir gut geht? Das Thema Abnehmen und auch das Umsetzen einer basischen Ernährung ist im Alltag nicht immer einfach. Nicht jeder kocht gerne oder hat die Zeit dazu? Zeitmangel ist ein Thema für Viele, vielleicht auch für dich! Dennoch möchtest du Gesundheit, Vitalität und auch dein Wohlfühlgewicht im Alltag erleben! Möglicherweise kennst du das, du isst in deiner Choosefood-Hauptmahlzeit eher kohlenhydratreich und auch in der Vitalmahlzeit. Basische vitale Mahlzeiten sind auch eher kohlenhydratreich und wenn du dann auch in deiner täglichen Choosefood-Hauptmahlzeit zu wenig Eiweiß isst, dann kann es zu einem Mangel kommen. Eigentlich kannst du in allen Choosefood-Hauptmahlzeiten lecker eiweißreich genießen, aber du tust es nicht. Wenn dem so ist, dann braucht dein Körper sicher mehr Eiweißmahlzeiten, damit du noch leichter abnehmen kannst. Bisher war das nicht immer so einfach, denn basisches vitales Essen hat nun mal weniger Eiweiß.   Dazu ist uns nun ein Durchbruch gelungen!   Die vegane basische Protein- & Meal-Shake Revolution zum Sport, abnehmen oder zur gesunden Ernährung! Die Gesundheit ist unser höchstes Gut. Bei all dem Überfluss an ungesunden Lebensmitteln und dem immer stressigeren Alltag kommt unsere Ernährung oft zu kurz. Ein gesundes Maß an Protein sollten wir dennoch zu uns nehmen, um Muskeln zu erhalten und besser abzunehmen. Übliche Protein- und Meal-Shakes liefern Protein oder sättigen auch kurzfristig, allerdings übersäuern diese auch deinen Körper, es lagern sich Schlacken im Gewebe ab. Das kann zu Wassereinlagerungen, schlechter Gewichtsabnahme bis hin zu körperlichen Beschwerden führen. LuBa ist anders. Wir setzen auf das basische Protein von Lupinen und ergänzen es mit Hanf- und Soja-Proteinen. Dabei verzichten wir auf Zucker, künstlich hergestellte Vitamine und Mineralstoffe. Wir setzen voll auf die Power von Superfoods. Diese liefern Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, die unser Körper perfekt verstoffwechseln kann, ohne dabei zu übersäuern. Natürlich sind alle Zutaten ohne Gentechnik hergestellt.   Auch als schnelle Mahlzeit zwischendurch. Reich an Proteinen: LuBas beinhalten durchschnittlich 22 g pflanzliches Protein pro Shake. Abnehmen mit dem LuBa: LuBas sind sehr angenehm sättigend, sie können eine P oder V Hauptmahlzeit am Tag ersetzen, als eiweißreiche Zwischenmahlzeit oder als Nachtisch genossen werden. Ohne Zuckerzusatz: Im Gegensatz zu anderen Meal-Shakes verwenden wir keinen Zucker. Ohne Süßstoff Aspartam & Stevia! Zum Süßen verwenden wir kein Aspartam, Acesulfam-K oder Stevia. Vegan & ohne Gentechnik: LuBas werden vegan & ohne Gentechnik hergestellt 3 leckere Sorten: Mit unseren 3 leckeren Sorten Karamell, Schoko und Vanille ist für jeden Geschmack etwas dabei. Keine künstlichen Vitamine oder Mineralstoffe: Für die Ausgewogenheit als Mahlzeit setzen wir auf die Power von Superfoods.   5 % Rabatt-Gutschein Der Luba jetzt zum Einführungspreis und an diesem Wochenende bekommst du noch 5% Rabatt, allerdings nur solange der Vorrat reicht! Gutscheincode: LuBa5 Der Gutschein kann im Warenkorb eingelöst werden und ist bis einschließlich 14.03.2021 gültig! zum LuBa-Shake » Wie der LuBa angewendet wird... welche Superfoods im LuBa enthalten sind und vieles mehr erfährst du hier >>> Ich wünsche dir viel Freude mit unserem neuen LuBa. Die bisherigen Rückmeldungen sind sehr begeisternd. Ich bin gespannt wie er dir schmeckt. Wenn du noch Fragen zu LuBa hast, kannst du mich gerne anschreiben. Antworte einfach auf diese E-Mail. Herzliche Grüße Marion Pisani Ernährungsberatung UG | Hauptstr. 33 | 56414 Berod Sie erhalten diese Email an *** at web.de aufgrund Ihrer Registrierung bei Marion Pisani Ernährungsberatung UG - Wakeup - Ihr Shop für Naturkostprodukte, Lebensmittel und Gewürze Kontakt. Impressum Marion Pisani Ernährungsberatung UG Geschäftsführerin: Marion Pisani Sie erreichen uns: Montag bis Freitag von 09:00 - 13:00 Uhr Montag und Mittwoch von 09:00 - 17:00 Uhr Hauptstr. 33 • 56414 Berod • Deutschland Telefon: +49 (0) 6435 - 54814-0 • Fax: +49 (0) 6435 - 54814-100 E-Mail: *** at wakeup.de • http://www.wakeup.de Bio Kontrollstelle DE-ÖKO-003 keine weiteren Emails dieser Art | generell keine weiteren Emails

Hallo uli53,

da har der Fehlerteufel zugeschlagen . Das Rezept in Stufe 2 hat das falsche Symbol.

Beide Gerichte sind K- Mahlzeiten-Kohlenhydrat

LG. Manuela

Hallo uli53,

ja, das Summertime ist eine ideale Ergänzung zum normalen WU Programm.

Es enthält nicht nur Sommer Rezepte sondern auch viele Tipps für den Sommer in der Wakeup-Ernährung sowie 3 Sommerpläne und den Urlaubsplaner für die Planung deines Urlaubs

LG. Manuela

Hallo uli53,

deine Frage wurde schon beantwortet . Bleibt mir nur zu sagen:

Weiter so mit deinem neuen Programm

LG. Manuela

Ich wünsche euch einen schönen Frauentag

Lg. Manuela

Hallo Orenponeone und Fertosito,

Fremdwerbung ist hier unerwünscht.

Bei wiederholter Werbung wird der Nutzer gelöscht!!!

LG. Manuela

Hallo Orenponeone und Fertosito,

Fremdwerbung ist hier unerwünscht.

Bei wiederholter Werbung wird der Nutzer gelöscht!!!

LG. Manuela

Hallo Schnecke Hexchen,

klasse das du dich , deinen Mann und deinen Rexi an die 1. Stelle stellen konntest.

Und klar kommen alle anderen an 2. oder 3. Stelle.

Ich finde ja alle Personen die nur nehmen und nichts geben gehören ganz hinten in die Liste.

In meinem Leben gab es auch solche Personen. Ich habe sie aus meinem Leben soweit es ging entfernt. Bei Personen wo das nicht geht habe ich Zeiten eingeplant wo ich diesen Personen Zeit eingeräumt habe. Sogenante Quality-Zeit. Seit ich das so händele geht es mir viel besser.

Taty, ich wünsche dir das du dein Wohlfühlgewicht bald erreichst, dafür brauchst du keine Waage. Dafür brauchst du deine Planung und das DU an DICH denkst

LG. Manuela

Hallo Muske,

ja, das die Gewichtsabnahme stockend geht kann man ganz schlecht aushalten.

Da hilft nur gut im Plan bleiben, und evtl. nachfühlen ob sich Fehler einschleichen.

Ich drücke Daumen das du bald eine Abnahme verzeichen kannst

LG. Manuela

Hallo Mira57,

ja, lese dich ein in WU Vision, du wirst sehen das es mit "Vision" nochmal einfacher ist im Plan zu bleiben

LG. Manuela

Hallo Mira57,

schön das du den Namen deines Tread geändert hast

LG. Manuela

Hallo Mira57,

schön dich wieder zu lesen.

Ja, viele "Alte Hasen" schreiben hier fleißig

LG. Manuela

Hallo Vroni83,

ich wünsche dir einen guten Start ins Programm

Viel spaß beim Pläne abfuttern der 1. Woche

LG. Manuela

Hallo Ihr Lieben,

gerne hab ich euch die Geschichte eingestellt. Sie zeigt das wir alle wichtig sind

LG. Manuela

PS: passt auf euch auf