Beiträge von tabo

Hallo Conny,

vielen Dank für den Tipp mit dem Grillkäse.....das werde ich doch demnächst mal testen

Lieber Gruß
Tanja

Hallo Evelyn,

die Übersicht zu den Rezepten ist super

Bei mir ist der Literatur-Button ohne Probleme sichtbar. Ich melde mich auf der Startseite an und dann befindet sich der Button auf der linken Seite in meinem Mitgliedsmenü.

Lieber Gruß
tabo

Schönen sonnigen guten Morgen Hildchen,

ich wünsche Dir viel Spaß beim Verreisen

Habe einen Blick auf Deinen Ticker geworfen, kannst echt stolz auf Dich sein!!!

Lieber Gruß
tabo

PS: Danke fürs Bilder-Kompliment...ich werde es an meine beiden Teppich-Tiger weitergeben ;D

Guten Morgen Claudia,

ja, ich lasse es wirklich langsam angehen. Werde die komplette Woche noch Schonkost essen und ab Montag versuchen wieder in den Plan einzusteigen. Ich merke ja dann, ob es mir bekommt oder nicht.

Lieber Gruß
tabo

Hallo Schnecke,

vielen Dank für die Gute-Besserungs-Wünsche

Ja, ich habe viele von den Tipps umgesetzt. Habe viel Gemüsebrühe getrunken, Pellis gegessen und mir Gemüse gedünstet (alles halt ohne Fett) und Dinkel-Zwieback habe ich auch gegessen. Bin wieder auf dem Weg der Besserung...jippie

Aber ich muss noch langsam machen, denn so ganz hat sich das noch nicht gelegt. Es wird aber von Tag zu Tag besser.

Liebe Grüße
tabo

Vielen lieben Dank für die Gute-Besserungs-Wünsche und die vielen Tipps!!

Habe mich sehr drüber gefreut

Werde versuchen, davon einiges umzusetzen, dann geht es mir bestimmt bald wieder gut.

Liebe Grüße
tabo

Hallo Claudia,

vielen lieben Dank für Deine Tipps

Habe mir vorhin eine große Tasse Gemüsebrühe gemacht. Werde mal nach dem Dinkel-Zwieback schauen. Im Moment habe ich auch noch gar keinen Hunger. Da ich die ganze Nacht nicht geschlafen habe, bin ich einfach nur fix und fertig.

Den Tipp mit der Entspannung werde ich gerne beherzigen. Liege schon auf dem Sofa, mit warmem Dinkel-Kissen und dicker Wolldecke.

Danke auch für die Info mit dem Obst und Gemüse.

Hoffe, dass es schnell besser wird.

Lieber Gruß
tabo

Hallo ihr Lieben,

ich war eben beim Arzt, nachdem ich die ganze Nacht wegen Magenkrämpfen nicht schlafen konnte und es heute Morgen auch nicht besser wurde. Ergebnis: Dünndarmentzündung, verursacht durch einen Virus. Habe nun Tabletten gegen die Schmerzen bekommen, hoffe die wirken auch irgendwann einmal

Naja, er hat mir empfohlen jetzt erst mal viel Tee und Zwieback zu essen. Das mit dem Tee ist kein Problem, habe die ganze letzte Nacht sowieso schon Kannen-weise Fenchel-Anis-Kümmel-Tee in mich rein geschüttet. Aber wie ist das mit dem Zwieback? Kann ich den WU-technisch gesehen essen?

Habt ihr noch andere Ideen? Vielleicht Gemüsebrühe?

Vielen Dank schon mal für eure Hilfe!

Lieber Gruß
tabo

Hallo Hildchen,

vielen Dank für den Tipp, werde da mal reinschauen.

Ja, das Heft mit den vegetarischen Gerichten habe ich auch schon im Shop gesehen. Werde es mir auch noch bestellen.

Liebe Grüße
tabo

Habe mir den Brottrunk auch gekauft. Finde er erinnert geschmacklich ein wenig an Essig. So pur kann ich ihn auch nicht trinken. Ich mische ihn mit Wasser (halbes Glas Wasser, halbes Glas Brottrunk), dann ist er verdünnt und man kann ihn trinken. Wird zwar nicht mein Lieblingsgetränk werden, aber wenn's hilft
Heute habe ich ihn auch in die Salat-Soße gegeben. Das ging auch recht gut.

LG
tabo

Hallo Herr Schneider,

vielen lieben Dank

LG
tabo

Hallo Ihr Lieben,

ich habe im Forum schon mehrmals etwas von einer "Kombinationstabelle" gelesen. Wo bekomme ich die denn her? Kann mir die evtl. jemand mailen (tanjaborn@gmx.net)? Ich habe den Online-Kurs gebucht und bereits die einzelnen Stufen gelesen, aber irgendwie habe ich da keine Kombinationstabelle gefunden...

Wäre echt lieb, wenn mir jemand weiterhelfen könnte.

Liebe Grüße
tabo

Hallo Alex63,

herzlichen Gückwunsch zur ersten überstandenen Woche

Ich habe die erste Woche gestern auch erfolgreich hinter mich gebracht und heute mit dem Ernährungsplan der zweiten Woche begonnen. Da ich Vegetarier bin, habe ich mich natürlich nicht auf das Putenschnitzel gefreut, sondern stattdessen zwei Sojawürstchen gegessen...die waren auch lecker

Habe 2,5 kg in der ersten Woche abgenommen und freue mich riesig darüber.

Wünsche dir weiterhin viel Erfolg.

LG
tabo

Lieben Dank, Evelyn

Finde das sehr praktisch, am Wochenende auch morgens Brötchen/Brot essen zu können. Da steht einem gemütlichen Wochenendfrühstück ja nichts mehr im Wege

Ich sehe die Ernährungsumstellung auch positiv, schließlich will ich ja was zu meinen Gunsten verändern. Habe die letzten sechs Jahre ständig nebenberufliche Weiterbildung gemacht, d.h. viel Stress zusätzlich zur "normalen Arbeit", wenig Bewegung da fast jede freie Minute ins Lernen investiert wird und wenig Zeit zum Kochen aus selbigem Grund. Am schlimmsten war das immer ein paar Wochen vor den Prüfungen, denn da habe ich außer Lernen und Essen quasi nichts anderes mehr gemacht. Hinzu kommt der Gedanke "wenn ich schon lernen muss während andere ihre Freizeit genießen können, dann kann ich mich auch mit Schokolade etc belohnen/trösten"..tja, und so nimmt man dann halt stetig zu.

Aber da der Lernstress/Prüfungsstress nun vorbei ist, ich mich aber trotzdem gerne in meiner Freizeit mit sinnvollen Dingen beschäftige und auch gerne Neues lerne, dachte ich, dass eine Ernährungsumstellung genau das richtige ist.

Daher kann ich jedem nur Mut machen, es einfach zu probieren

LG
tabo

Hallo malibaby,

zieh' es einfach durch! Es ist nicht schwer. Ich habe auch erst am Montag angefangen und heute ist mein dritter Tag. Ich fühle mich superfit, und auch satt, hungern musst Du wirklich nicht. Außerdem lernst Du mal wieder, wie gut auch so ein einfaches Gericht wie Pellkartoffeln mit Saurer Sahne oder mit Spinat schmecken kann. Am Anfang dachte ich auch, dass es mit den Plänen total nervig sein wird. Aber das ist es nicht, im Gegenteil. Ansonsten habe ich abends nach der Arbeit immer recht planlos (im wahrsten Sinne des Wortes ;)) gekocht. Je nachdem wann ich von der Arbeit nach Hause kam, hat das Ganze dann oft mit einer Tiefkühlpizza geendet. Ich gebe zu, dass ich es vielleicht ein bisschen leichter habe was die Umstellung auf Obst angeht, denn ich bin Vegetarier. Daher habe ich morgens sowieso schon oft Obst gegessen. Aber ich denke, dass man sich schnell dran gewöhnen kann.

Nur Mut! Das schaffst Du

LG
tabo

Hallo Soja Tofu,

danke für die Antwort

Hatte mir das auch schon so gedacht. Ich habe halt jetzt noch Soja-Nuggets eingefroren. Die sind schon paniert. Aber dann lasse ich die erst mal besser weg. Wenn ich selbst was paniere, werde ich Deine Tipps mal ausprobieren

Liebe Grüße
tabo

Hallo Evelyn,

vielen Dank für die Antwort! Da habe ich ja eine Menge Auswahl, damit kann ich prima auskommen.

Habe allerdings noch eine Frage. Ich habe bisher gerne Soja-Nuggets gegessen, die sind geschmacklich ähnlich wie Chicken-Nuggets. Allerdings sind die paniert. Kann ich die trotzdem essen oder lieber werglassen?

Liebe Grüße
tabo

Hallo Hibiskus,

danke für die Chat-Einladung. Schaffe es heute aber leider nicht mehr. Ist ja auch nicht ganz so eilig, diese Woche steht ja noch kein Fleisch/Fisch auf dem Ernährungsplan.

Wünsche Euch noch viel Spaß im Chat und Gut's Nächtle

Hallo Zusammen

Bin neu hier und habe heute meinen zweiten Tag.
Und nun habe ich auch schon direkt eine Frage, und hoffe, dass ihr mir weiter helfen könnt.
Ich bin Vegetarier. Habe gesehen, dass im Ernährungsplan für die zweite Woche bereits Fleisch (Pute) und Fisch enthalten ist. Kann ich anstelle von Fleisch/Fisch Sojaersatzprodukte verwenden? Finde z.B. Sojanuggets recht lecker oder esse auch schon mal ein Soja-Schnitzel oder Soja-Burger.

Schon mal vielen lieben Dank für eure Hilfe

Liebe Grüße
tabo