Hallo Mira57,
auch von mir alles Gute zum Wiedereinstieg. Der lohnt sich doch immer!!
Liebe Grüße
fiddler 
Posts by fiddler
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Heute letzter Urlaubstag!
Nach Schwimmen und Frühstück nach Hooksiel an den Strand gefahren, dort einen Strandkorb gemietet und nur Mittags in den Ort zum Essen gefahren.
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Die Flut kommt
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Letzter Blick zum Strand
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Mittagessen: Salat und 1 Pfannkuchen mit Camembert und Birne mit Preiselbeeren (C-Mischmahlzeit)
Tolles Wetter und einfach ein ruhiger Tag beenden einen wunderschönen Kurzurlaub, der wieder Kraft gespendet hat.
Tagesbilanz:
Schwimmen 30 Minuten (900 m)
9.698 Schritte = 6 km
889 kcal
7 Treppensteigen
Liebe Grüße
fiddler
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Heute waren wir nach dem Schwimmen und dem Obstfrühstück in Neuharlingersiel. Dort den alten Hafen besichtigt. Danach lange auf dem Deich spazieren gegangen und wieder Mutterschafe - diesmal ohne Zaun mit ihren Lämmern ganz aus der Nähe bewundern können. Wieder schien den ganzen Tag die Sonne. Vom guten Wetter werden wir wirklich verwöhnt.
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Am Alten Hafen Neuharlingersiel
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Lämpchen - sehr fotogen
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Schnecken im Watt
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Zum Mittagessen gab es eine Lammpfanne mit Gemüse! Langweiliger Salat vorneweg.
Danach haben wir noch einen Abstecher nach Carolinensiel gemacht und dort Ostfriesentee getrunken und ein Stück Torte gegessen.
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Alter Hafen CarolinensielAbends wie immer Obst auf dem Zimmer (1 Grapefruit und 1 Apfel 🍎.
Tagesbilanz:
Schwimmen 30 Minuten (800 m)
16.847 Schritte = 10,28 km
1.181 kcal
4 Treppensteigen
Abends wie immer Obst auf dem Zimmer (2 Grapefruits und 1 Banane 🍌.
Liebe Grüße
fiddler
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Das hoffe ich sehr, Ahava! Ich weiß nicht woran das manchmal liegt.
Heute früh Schwimmen, dann Frühstück wie gestern.
Danach sind wir nach Wilhelmshaven gefahren und haben einen herrlichen Sonnentag am Hafen verbracht.
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1. Blick zum Hafen
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Die Kaiser-Wilhelm-Brücke
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Auf der Brücke
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1 Kriegsschiff
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Impressionen mit Schattenwurf
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Am Strand vor der Flut
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Das Wasser kommt
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Am Hafen haben wir zu Mittag gegessen. Ich eine Salatbowl mit Putenstreifen. Sehr lecker.
Nachmittags noch 1 Milchkaffee und ein Stück Rhabarber-Baiser. Leider das Foto vergessen. Saßen hoch oben auf einer Sonnenterrasse
Abends wie immer Obst auf dem Zimmer (2 Grapefruits und 1 Banane 🍌.
Tagesbilanz:
Schwimmen 30 Minuten (900 m)
15.485 Schritte = 9,32 km
1.327 kcal
3 Treppensteigen
Liebe Grüße
fiddler
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Heute in Hooksiel
Im Hotel nach dem Schwimmen Obstfrühstück zu mir genommen
3 Teller frisches Obst
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Mit dem Auto 10 km zur Ortsmitte von Hooksiel gefahren.
Von dort bis ans Strandende gelaufen.
Unterwegs einige Bilder gemacht.
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Blick zum Yachthafen
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Mutterschaf mit Lamm
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Friedliches Bild der Mutterschaf-Herde
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Äsen im Trio
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Strandkörbe
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Blick zum Kanal hinter den Dünen und die Windparks
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Noch mehr Strandkörbe
Am Strandende Rotbarschfilet mit Gurkensalat an einem kleinen Fisch-Imbiss gegessen
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Tagesbilanz:
Schwimmen 30 Minuten (1.080 m)
24.778 Schritte = 14,9 km
1.347 kcal
5 Treppensteigen
Liebe Grüße
fiddler
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Ihr Lieben!
Gestern sind wir in Jever angekommen, wo wir bis zum Samstag Urlaub machen.
Nach der Fahrerei haben wir gestern nur Jever angeschaut und dort gegessen.
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Schöne Seitenstraße mit „Osterhaus“
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Osterhaus von der Nähe
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Haus im Ganzen
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Blick auf die Kirche
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Bruschetta und
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Rucolasalat mit Parmesanhobel
Tagesbilanz:
12.543 Schritte = 7,2 km
1.070 kcal
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Rezept Osterlamm
Zutaten:
80 g Butter
80 g WU-Zucker
1 Päckchen Vanillezucker
1 Prise Salz
2 x Eiersatz
1 TL Rum
160 g WU-Keimmehl
80 g gemahlene Nüsse
1 Päckchen Backpulver
Zubereitung:
DDie Zutaten der Reihe nach zu einem Rührteig verarbeiten. Form einfetten, gründlich mit Mail Bestäuber, den Teig hinein füllen und im unteren Bereich des vorgeheizten Backofensauf einem Herdback Blech backen.
Backofen vorheizen auf 160°.
Backzeit 45-50 Minuten.
Nach dem backen aus der Form lösen und mit Puderzucker (aus WU-Nullzucker selbst bereitet) bestäuben.
Guten Appetit ❤️❤️
Liebe Grüße mit dem Osterruf! Der Herr ist auferstanden, er ist wahrhaftig auferstanden!
fiddler
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Liebe Ahava,
Hut ab vor Deinem Durchhaltevermögen.
Danke für den Einblick in Deine Art des Gewicht Haltens.
Wie Dir geht es mir ähnlich, ohne WU wäre ich sicher gesundheitlich nicht so gut drauf wie Du und bewegungstechnisch habe ich jetzt 1617 Tage hintereinander mein tägliches Bewegungsziel erreicht.
Es ist mein 6. WU-Jahr und ich bin froh darüber.
Liebe Grüße
fiddler
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Auch ich wünsche Euch frohe Ostertage!
Karfreitag gab's wie jedes Jahr Lachs auf Spinat,
morgen Karsamstag gibt es Reste
und Ostersonntag Nachmittags mit den Kindern ein großes Kaffeetrinken, von daher mittags 1 großen Salatteller und Abends 1 Luba.
Ansonsten hatte ich am Gründonnerstag einen Gottesdienst und jetzt noch Ostersonntag.
Ab Ostermontag geht es 1 Woche nach Jever um etwas Nordseeluft zu schnuppern.
Liebe Grüße mit dem Osterruf! Der Herr ist auferstanden, er ist wahrhaftig auferstanden!
fiddler
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Liebe Guruva,
auch von mir noch nachträglich von ganzem Herzen
alles, alles Gute zu Deinem Geburtstag. Ist mir irgendwie total durchgegangen. Entschuldige bitte.Herzliche Grüße
fiddler
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Was meinst Du denn mit öffnen?
Liebe Grüße
fiddler
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Wer unter Euch sich neu im Forum angemeldet hat, wundert sich womöglich, warum es so still ist.
Das liegt u.a. daran, dass wir auf Facebook in der Leichter Leicht Gruppe präsent sind und es außerdem noch die Wakeup-Live-Gruppen über WhatsApp gibt, die Marion Pisani leitet.
Wenn im Forum Fragen gestellt werden, sind wir aber gerne weiterhin bereit, alle Fragen auch hier zu beantworten.
Nur, ohne Fragen, bleibt das Forum ansonsten still, denn dieses lebt nur von den Beiträgen aller LeserInnen.
In diesem Sinne,
herzlich Willkommen allen Neuen und herzliche Grüße
fiddler
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Das wünsche ich Euch allen von ganzem Herzen!
Liebe Grüße
fiddler
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Danke Manuela,
das wünsche ich Dir und dem WU-Team auch von ganzem Herzen!
Liebe Grüße
fiddler
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Danke, Manuela für die schöne Geschichte!
Liebe Grüße
fiddler
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Auch ich wünsche Euch ein gesegnetes Weihnachtsfest Ihr Lieben.
Liebe Grüße
fiddler
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Das klingt ja richtig gut und Du hattest einen schönen Tag! Das freut mich für Dich besonders, da Du für das Forum so wichtig bist.
Ganz liebe Grüße
fiddler
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Liebe Rosemie,
in diesem Sinne gratuliere ich Dir von ganzem Herzen und wünsche Dir ein gutes, gesegnetes Neues Lebensjahr.
Liebe Grüße
fiddler
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