Beiträge von bine48

Hallo sotto
Willkommen in unserer kleinen Familie.
Viel Glück
Lg bine

Hallo fiddler
Du bist ein Wahnsinn so viele Schritte.
Also ich versuche nun auch meine 10000 zu erreichen.
Ich denke ist auch genug für mich .
Das ist eine schöne lange Runde.
Gestern fehlte mir noch einiges an Schritten zu den 10000
Dann bin ich kurz entschlossen einen Umweg heim gegangen .
Juhuuu geschafft die Schritte,
Heute haben wir auch gehen im sinn.
Ich weiß es wird nit jeden Tag sein das ich es schaffe .
Diese Woche schaffte ich es jeden Tag .
Lg bine

Herzlichen Glückwunsch euch beiden
Viel Glück weiterhin
Lg bine

Hallo Walli
Sicher kannst du am Abend nur Salat essen .
Kannst auch Kichererbsen anrösten und drauf geben voll lecker
Oder einfach einen warmen pellis oder Champions angeröstet,
So kann man wenn man nur Salat ist gut richten.
Lg bine

Hallo rosemie und fiddler
Gratulation zur Gewichtsabnahme.
Ich hab auch nur 1 kg weg .in zwei Wochen.
Wichtig es geht nach unten .
Lg bine

hallo Chili
wie rosi schon sagte es ist nicht verkehrt Feder Mahlzeit. zu machen. Oder auch eine Basen Mahlzeit kannst du einsetzen.
es kommt immer darauf an wo du hin essen gehst.
heute kann man schon super einteilen. das man nur Fleisch nimmt und dafür mehr Gemüse oder Salat.
du kannst auch kh essen Spagetti mit Tomaten Sauce und einen leckeren Salat dazu.
es kommt darauf an ob du diese beiden tage unterwegs bist .oder am tag daheim bist. dann kannst auch vorbauen und Basen Mahlzeit oder Feder Mittag essen.
lg bine

Hallo fiddler
Schaut gut aus das Hirse mit Spinat.
Das werde ich morgen ausprobieren.
Heute bin ich unterwegs.da weiß ich noch nit wie und was ,
Ist etwas schwierig weil die Dame was mit uns fährt will nit essen gehen.
Am liebsten den leberkäse an der Ecke .
Hm is blöd wenn man nit weiß was sie vor hat.
Und wo wir hingehen hinterher.
Bin am überlegen ob ich einen simply einpacke .
Oder mir Obst mitnehme so mache ich es
Bin auf Idee gekommen.
Lg schönen Tag noch
Lg bine
Claudine
Such dir einen wiegetag in der Woche aus
Ich mache es immer Mittwochs
Steig rauf und erfreu dich wenn du siehst Woche für
Woche wird weniger.viel Glück

Hallo kerschtl
Willkommen in unserer kleinen fam .
Wünsche dir alles gute und viel Spaß beim ausprobieren der leckeren Rezepte .
Du wirst sehen wie gut es dir geht mit der Ernährung.
Man wird fiter und schlanker das schönste dazu .
Lg bine

hallo hexerl
oh wie toll 10 kg erreicht.gratulation.
das is mein ziel heuer bis ende des jahres.
hoffe mein traum geht auch in Erfüllung.
super abnahme für die 2 Wochen. toll.
lg bine

hallo meine lieben
ich gratulier euch zu eurer tollen abnahme.
liebe fiddler
dein körper hat schon viel abgegeben. er mal pause macht.1 kg is ja tolle abnahme .
rosemie 800 gramm sind doch voll super.
unser körper is wu schon gewöhnt deshalb dauert es auch etwas länger. hat manu mal zu mir gesagt.
wünsch euch eine weitere tolle Woche .
lg bine
geht mir gut.merke das mein körper wieder etwas straffer wird.
die viele kh weihnachten .schwindet langsam wieder die Ansammlung.
Gott sei dank
lg bine

wow manu
ich wünsch dir einen wunderschönen Urlaub.diese reise klingt ja traumhaft.
da kommst du mit vielen Erinnerungen zurück.
viel spass. und alles liebe.
lg bine
so gut wir können werden die alten Hasen versuchen Antwort zu geben.ggg
lg

Süsskartoffel ist voll lecker und basisch.
Wie gesagt kein ew dazu ,
Man kann es mit Gemüse ,als suppe ,
Als Gröstel mit Gemüse .einfach lecker
Viel Glück beim ausnehmen,
Lg bine

Hallo liebe Marion
Danke für deine motivierenden Worte .
Wie es wirklich oft so ist man setzt seine Ziele einfach zu groß
Manchmal
Ich neige auch gerne dazu meine Ziele schnell hoch stelle .
Werde es mir mehr vor Augen halten kleinere Ziele zu stecken,
Lg bine

Hallo Wally
Auch ich heiße dich willkommen hier in unserer kleinen Familie.
Deine kg schaffst du sicher bald .
Wenn du dich gut nach Plan hältst ,
Wünsch dir viel Glück beim kochen der leckeren wu Gerichte
Lg bine

hallo tatty
schön das wieder bei uns bist.
wünsche dir einen guten start mit start up.
viel glück dabei.
lg bine

Wünsche ich euch auch allen
Lg bine

Hallo Sonny
Ich wünsche dir auch viel Glück im neuen Jahr .
Und das viele kg Schwinden .
Alles gute
Lg bine

Hallo ahava
Traurig habe ich eben deine Zeilen gelesen .
Ich werde dich vermissen.deine aufmunternden Kommentare wenn man umgefallen ist .
Schade das du nicht weiter bei uns bleibst .möchtest es dir
Nit noch mal überlegen und doch hier zu bleiben.
Danke für deine tollen Berichte und Fotos .lass so hie und da mal
Blicken bei uns .
Alles gute für dich und deiner Familie.
Lg bine

hallo ahava und Conny
der schoki Banane is voll lecker. den mach ich des Öfteren.
ich gebe noch gerne ein paar Datteln dazu.
das rundet es schön ab noch finde ich. einfach lecker.
und hält lange an man kann die 4 std gut halten.
lg bine

Hallo ahava
Tolle Geräte hast du.die Flocken quetsche habe ich noch nie
Gehört .
Du machst da die Haferflocken fein oder wie ist das zu verstehen.
Dein Essen sieht lecker aus Lg bine