Beiträge von Chri_NRG

  • Neues Video KW24: Motivation zum Wochenstart per Video-Coaching

    „Motivation zum Wochenstart“

    Hallo Ihr Lieben,


    pünktlich zum Wochenstart erhaltet ihr wieder gute Tipps, Rezepte und Motivation.


    Starten und schnell mal Abnehmen ist das Eine… Langfristig abnehmen das Andere. Da hilft Motivation.

    Deshalb für euch kostenfrei für diese Woche:

    • Doris 67 hat 30 Pfund abgenommen, Diabetes ade

    • Brot mit Mett - ohne Fett!








    Mett ohne Fett

    Zutaten:

    • 100 g Reiswaffeln

    • 2 Zwiebeln

    • 100 ml Wasser

    • Tomatenmark

    • Wakeup getrocknete Zwiebeln

    • Wakeup Kräutersalz oder Wakeup Brühe

    • Wakeup Flüssigwürze

    Zubereitung:

    Die Reiswaffeln zerbröseln, dann Wasser dazu geben, bis das ganze etwa die Konsistenz wie Mett hat.

    Zwiebeln klein würfeln und dazu geben. Nach Belieben Tomatenmark dazu geben, bis die Farbe nach Mett aussieht.

    Würzen mit Pfeffer, Wakeup Kräutersalz oder Brühe (probiert einfach aus).

    Wakeup getrocknete Zwiebeln machen das alles noch mal leckerer.

    Die Flüssigwürze gibt auch einen leckeren Fleischgeschmack.

    Probiert einfach aus, welche Würzrichtung ihr am liebsten mögt.

    GUTEN APPETIT!!!!

  • Neues Video KW20: Motivation zum Wochenstart per Video-Coaching

    „Motivation zum Wochenstart“

    Hallo Ihr Lieben,


    pünktlich zum Wochenstart erhaltet ihr wieder gute Tipps, Rezepte und Motivation.


    Starten und schnell mal Abnehmen ist das Eine… Langfristig abnehmen das Andere.
    Da hilft Motivation.

    Deshalb für euch kostenfrei für diese Woche:

    • Ich habe keinen sauerer Magen mehr und bin 30 kg leichter



  • Neues Video KW18: Motivation zum Wochenstart per Video-Coaching

    „Motivation zum Wochenstart“

    Hallo Ihr Lieben,


    pünktlich zum Wochenstart erhaltet ihr wieder gute Tipps, Rezepte und Motivation.


    Starten und schnell mal Abnehmen ist das Eine… Langfristig abnehmen das Andere. Da hilft Motivation.

    Deshalb für euch kostenfrei für diese Woche:

    • Yvonne´s Zwischenstand: Jetzt 90 Pfund abgenommen



  • Noch nicht zu spät? Ostern und noch mehr

    Logo

    Herzlich Willkommen zur aktuellen Ausgabe unseres Newsletters.
    https://www.wakeup.de/images/newsletter/2018/schokolade-an-ostern.jpg

    Hallo Smili,

    Ostern ist nicht mehr weit. Damit du Ostern genießen kannst, findest du dieser Mail Ostertipps und Rabatte für DICH!
    Allerdings musst du schnell sein, sonst klappt es nicht mehr!


    Auch die Gemüsebrühe ist wieder lieferbar. >> Hier geht´s zur Brühe <<

    Als erstes erhaltet Ihr heute und morgen das leckere Molke-Eis für eure Osterleckerei, euer Dessert oder eure Zwischenmahlzeit mit einem
    Online-Oster-Rabatt von 15%

    >> Hier geht´s zum Molke-Eis <<<


    Das Eis ist sooo leicht und lecker. >> Hier erfahrt ihr mehr über das Eis <<


    Habt ihr schon das Ostermenü runtergeladen?
    Hier findet ihr es nochmal:

    >>> Download Ostermenü 2018 <<

    >> Download Osterplan 2018 <<


    Von Herzen frohe Ostern HIER eine kleine Video-Botschaft:



    Von Herzen wünsche ich und das ganze Team dir und deinen Lieben frohe Ostern.
    Herzlichst deine Marion


    https://klicktipp.s3.amazonaws.com/userimages/26980/images/Mario%20Signatur%20neu.jpg

  • Neues Video KW11: Motivation zum Wochenstart per Video-Coaching

    „Motivation zum Wochenstart“

    Hallo Ihr Lieben,


    pünktlich zum Wochenstart erhaltet ihr wieder gute Tipps, Rezepte und Motivation.


    Starten und schnell mal Abnehmen ist das Eine… Langfristig abnehmen das Andere. Da hilft Motivation.

    Deshalb für euch kostenfrei für diese Woche:

    • Gefüllte Zucchini






    Gefüllte Zucchini

    (Zutaten für 2 Personen)

    Zutaten:

    • 2 kleine Kugelzucchini

    • 2 große Tomaten (gewürfelt)

    • 1 Zwiebel gewürfelt

    • 10 Champignons braun (geviertelt)

    • 1 kleine Tasse Hirse roh

    • 3 EL Parmesan

    • 3 EL Hefeflocken

    • 4 EL Saure Sahne

    • Wakeup-Kräutersalz

    • Wakeup-Currygewürz

    • Szechuan Pfeffer

    • Paprika

    • Muskatnuss

    Zubereitung:

    Hirse nach Packungsanleitung in Wakeup Gemüsebrühe garen.

    Zucchini aushöhlen und das Fruchtfleisch Würfeln.

    Die gewürfelten Zwiebeln in der Pfanne anrösten.

    Pilze hinzufügen und bissfest garen.

    Dann die gewürfelten Tomaten zufügen und alles gut vermischen.

    Zum Schluß die Hirse unterheben und mit Parmesan, Hefeflocken,

    Saure Sahne und Gewürzen nach Belieben abschmecken.

    Alles gut vermischen.

    Die ausgehöhlte Zucchini befüllen und den Rest der Füllung in die

    Auflaufform geben und die Zucchini darauf setzen.

    Bei 160° Grad Umluft ca. 30-45 Minuten garen. (kommt auf die Größe der Zucchini an)

    Dazu passt gut ein frischer Gurkensalat!

    Guten Appetit!

  • Neues Video KW6: Motivation zum Wochenstart per Video-Coaching

    „Motivation zum Wochenstart“

    Hallo Ihr Lieben,


    pünktlich zum Wochenstart erhaltet ihr wieder gute Tipps, Rezepte und Motivation.


    Starten und schnell mal Abnehmen ist das Eine… Langfristig abnehmen das Andere. Da hilft Motivation.

    Deshalb für euch kostenfrei für diese Woche:

    • Angelika mit 64 Jahren 25 Kg weg. Ein neues Leben beginnt


  • Neues Video KW4: Motivation zum Wochenstart per Video-Coaching

    „Motivation zum Wochenstart“

    Hallo Ihr Lieben,


    pünktlich zum Wochenstart erhaltet ihr wieder gute Tipps, Rezepte und Motivation.


    Starten und schnell mal Abnehmen ist das Eine… Langfristig abnehmen das Andere. Da hilft Motivation.

    Deshalb für euch kostenfrei für diese Woche:

    • Gaby hat 17 kg weniger und ihre Gelenkschmerzen sind weg!


  • Neues Video KW49: Motivation zum Wochenstart per Video-Coaching

    „Motivation zum Wochenstart“

    Hallo Ihr Lieben,


    pünktlich zum Wochenstart erhaltet ihr wieder gute Tipps, Rezepte und Motivation.


    Starten und schnell mal Abnehmen ist das Eine… Langfristig abnehmen das Andere. Da hilft Motivation.

    Deshalb für euch kostenfrei für diese Woche:

    • Baiser ohne Zucker




    Baiser ohne Zucker

    Zutaten:

    3 Eiweiß

    1 TL Wakeup Süße

    Zubereitung:

    Die Eiweiße mit der Wakeup Süße sehr steif schlagen und mit einem Löffel oder einer Spritztülle kleine Häufchen

    auf ein mit Backpapier belegtes Backblech setzen. Im Ofen bei 100 °C ca. 1.5 bis 2 Stunden trocknen.

    Ein super Tipp bei Appetit auf Süßes !!!

    Guten Appetit!