Kartoffeln und Obst...wieviel darf man?

  • Ich bin jetzt seit 5 Tagen dabei, habe schon etwas abgenommen und muß dringend mal wissen: wie ist das denn nun mit Kartoffeln??
    ich weiß ja, dass ich jede Mahlzeit mit dem gleichen Symbol tauschen kann. Aber dürfen es jeden Tag Krtoffeln sein? Natürlich immer in Verbindung mit Salat oder Gemüse....
    Mit Obst verhält es sich ähnlich. Pausen halte ich natürlich ein. Aber wieviel Obst kann ich essen? Trauben und Bananen vorerst lieber meiden- habe ich das richtig verstanden?