Diese Woche ging es langsamer runter als die ersten zwei. Wenn ich mich beobachte, sehe ich:
- Sonntag = Jokertag, ich habe zwar nicht soviel gegessen aber nicht WU. Da musste sich mein Körper regenieren
- Montag und Dienstag zu wenig getrunken, erst gestern wieder 2l Wasser + Tee
- Mittwoch Abend: K-Mahlzeit in einem göttlichen frz. Restaurant… Standhaft geblieben: Fisch + grüne Bohnen und Käse ohne Brot. Es war jedoch ein wenig viel Käse!
- viel Stress und schlechter Schlaf: ich weiß, dass sich das negativ auf dem Organismus auswirkt…
Alles in allem, habe ich meine Pläne gut im Griff gehabt, und bin deshalb stolz auf mich. -0,4 kg ist besser als + oder Stillstand, nicht wahr?
Schnee liegt hier seit letztem Wochenende, es ist zu kalt zum Schmelzen und es hat gestern wieder geschneit. Daher werden wir am Sonntag Ski fahren. Ja, wir haben keine große Berge aber in weniger als 1,5 Stunden sind wir in Pennsylvania in einem kleinen Skigebiet mit ca. 30 Pisten und Skischule für die Kinder. Da das Essen dort ganz bestimmt typisch amerikanisch (schnell, fettig und mit dem Fingern zu essen) habe ich entschieden, einen großen Obstsalat vorzubereiten + Trockenfrüchte + viel Wasser mitzunehmen. Hat jemand sonst noch eine Idee?
MM5