Vorspeisen ab der zweiten Woche

Hallo ChristinaEder,
Ja, Salat und Suppe kannst du ab der 2. Woche wieder täglich essen. Vor Konz. Mahlzeiten besonders wichtig
LG. Manuela

Hallo, ChristinaEder,

als Vorspeise zu konzentrierten Mahlzeiten bevorzuge ich grundsätzlich grünen Blattsalat.Das regt den Stoffwechsel besser an, der Körper bekommt sein Signal "hallo, da kommt jetzt was".

Wenn Du Suppen sehr gerne isst, kannst Du basische Gerichte auch in Suppenform kochen.

LG
Amy

Hallo Christina,
Knäckebrot ist Kohlenhydrat, das kann man mal zu einer Suppe oder zu einem Salat dazu essen, ohne dass es sehr ins Gewicht fällt, aber es ist nicht basisch. Lies noch mal in Deinen Unterlagen, da steht es auch erklärt. Vor jeder konzentrierten Mahlzeit ist Salat, 1 Teller Gemüse oder Rohkost oder Suppe Pflicht. Vor Basenmahlzeiten ist es auch gut, aber je nachdem, was man in der Basenmahlzeit isst, kann es dann auch weggelassen werden oder kleiner ausfallen.
Es geht darum, dass Dein Körper mit einem Salat vorneweg, in der Lage ist, das Basen-Säure-Gleichgewicht aufrecht zu erhalten, auch wenn man dann Säurebildner wie Steak oder Nudeln isst. Diese gute Eigenschaft hat aber nur Salat, grüne Blätter, sehr gut auch bittere Blätter. Das kann kein Gemüse, auch wenn es ganz schonend gegart ist und erst recht keine Suppe, bei der das Gemüse ja doch länger gekocht wurde. Natürlich ist es nicht schlimm, wenn man mal nur einen Gurkensalat davor isst oder mal nur gedünstetes Gemüse nimmt. Aber man sollte im Hinterkopf beahlten, wie wichtig Salat ist.
Also ja, Du darfst vor jeder Hauptmahlzeit Salat, Rohkost, Gemüse oder Suppe essen und Du musst es sogar vor jeder konzentrierten Mahlzeit tun.

Hallo, Ihr Lieben,

Beim Startup Programm gab es heute, 3. Tag, den Vitalsalat. Ich frage mich ernsthaft, warum ich den nicht schon eher gemacht habe, er war so lecker, hatte noch ein Stück Knollensellerie reingehobelt, da ich Tomaten nicht so gerne esse. Ich habe mich reingesetzt.

LG
Amy