Hallo Lunky,
die Hauptsache ist doch, dass Du nicht hungerst. Und da Du die Regeln noch kennst, sind sie ja ganz gut in Deinem Kopf verankert. 
Ich trinke meistens 1 mal am Tag eine Süßmolke, weil ich mich an den Geschmack gewöhnt habe und sie gut sättigt. Mit den max. 100 g Trockenobst liegst Du völlig richtig.
Ganz liebe Grüße
fiddler 
