Alles anzeigenGuten Morgen,
darf ich immer einen Eßlöffel Nüsse auf meinen Salat tun? Oder nur ab und zu?
Liebe Grüße
Cathrin Whitlam
Denke immer dran das Nüsse auch sehr viel fett enthalten. Egal jetzt ob gesundes Fett oder nicht. Den auch das schlägt auf die Hüften. Daher würde ich es auch nicht ständig machen.
Mira
Hallo matzlein,
wenn Du den Joker einsetzen musst, dann mache es ohne schlechtes Gewissen! Meiner Erfahrung nach macht so ein Joker sich nicht negativ auf der Waage bemerkbar.
Das passiert erst, wenn man zuviele Joker einsetzt und sich dann vom Plan entfernt.
Liebe Grüße
fiddler
Stimmt schon. Essen dann ohne schlechtes Gewissen. Wenn man bei jedem Bissen denkt und rechnet und überlegt und und und das beste Essen wird zu Fiasko.
Der Witz bei der Sache ist nur das es gar nicht so gut schmeckt wie man meint.
Oh ich hatte mal so richtig Schmacht auf so ein Nougat-Vanille Stückchen (eigentlich mag ich so was gar nicht besonders) Tage hab ich mich immer schön im Schach gehalten. Irgendwann doch gekauft und reingebissen.
Nun ja dachte ich hätte doch nicht sein müssen. So super war das den doch nicht. Und so geht es mir mit einigen Lebensmitteln wo gar nicht so schmecken wie man meint 
Mira
Kartoffelbrötchen sind die Wucht. Esse ich eigentlich nur noch wenn ich Brötchen hole.
Die sind hier auch so groß das ich ganz locker von einem dann satt bin. Es gibt ja keine Verbote also kannst Du ruhig solche Brötchen essen.
(Muss nicht unbedingt Dinkel sein)
Bei den Nüssen weiß ich nichts so gut Bescheid esse die nicht so gerne.
Gibt bestimmt Leute die das ganz genau wissen
Mira
Hallo Mira57,
bis zu 1 Liter WU-Molke kannst du pro Tag trinken
LG. Manuela
Danke. das Paket ist schon auf dem Weg
Mira
Mein Mann hat mich eben auch gefragt, warum ich so gelacht habe..... er will mitlachen!
mal neugierig bin. hat er mitgelacht?
Mira
Hallo Mirsada,
wir machen hier keine Werbung für irgendwelche Mittel zum einnehmen. Da wir uns gesund ernähren haben wir das auch nicht nötig.
Liebe Grüße
fiddler
Das ist noch nicht mal Werbung für mittel zum Abnehmen. das ist das falsche Forum
Viagra zum Abnhemen? Ziemlich unlogisch
Auch die Sätze erheitern mich. Es ist nicht gut aber doch ein bischen gut. Hat nicht so gewirkt aber ann doch irgedwie
Bist Du ein Mann? Na dann Prost Mahlzeit Bei der menge viagra läuft der ja die Wände hoch und wieder runter
Manche Threats sind einfach zu schön (blöd)
Mira
@ Manuela ich mache die Kur ja nicht mit.
Wie trinkt man den bzw. wieviel Molke am Tag soll/darf /kann man den trinken?
Jeden tag? Ich möchte mir mal die Molke bestellen
Mira
Ich war so baff das ich Wäsche Wäsche hab sein lassen und bin ins Fitnesstudio da es ja sau kalt ist hatte ich das Gefühl alleine in dem großen Studio zu sein.War echt rein gar nichts los und das Samstags Mittags.
Es ist auch lausig kalt mit dem Wind noch dazu.
Ich vermute mal das es viel mit dem TRX Training zu tun hat.........Den da weiß man echt was man gemacht hat so keucht man da ab und an
Den mit nur Geräte würde das noch nicht so passen.
Auf jeden Fall hab ich auch voller Eifer eine Hose noch anprobiert die ich mir mal irgendwann in meinem leben beim Sommerschluss mal geholt habe.
Mit dem festen Willen im nächsten Jahr rein zu passen........Hat nie funktioniert 
Nun ja sind ja noch 4-5 Monate da passiert noch einiges. Ostern bin ich mal gespannt den da will ich noch mal richtig ranklotzen.
Meiner Tochter hab ich nichts verrraten die wird staunen wenn sie dann kommen
Mira
Juhuuuuuuuuuuuuuuuuuu 
happy tanz
Hosen gehen zu. Und zwar so das ich damit auch wieder mich bequem hinsetzen kann
Gummibundhosen Ciao............außer halt jetzt den Jogginghosen die ich noch fürs Studio brauche. Jetzt weiter zu meinen anderen nicht mehr passenden sachen
Mira
das ich überhaupt mal ein Konzept so durchführe das ich auch noch abnehme wundert mich doch noch
Hab jetzt gerade einen Mann entdeckt der mit mir in der Reha war. Der hat sage und schreibe 40kg in 5 Monaten weg.
Der ist aber auch gute 2 meter groß und hat im Oktober ca.200 kg gewogen. Da die Hälfte viel Wasser war geht das bei so einem Riesen natürlich besser und schneller.....
Und schon wieder Zahnarzt gestern und morgen muss ich wieder.Die Wundheilung ist katastrophal 
Und so wandert die Entzündung fröhlich weiter.
Wenn sich bis morgen nicht etwas getan hat wieder Antibiotika 
Gewichtsmässig tja .600gr, runter 500gr, drauf............also mal wieder dieses nervige auf und ab.........obwohl ich mich zwnaghaft dran halte nur noch zwei mal in der Woche mich zu wiegen. Und nicht nach jedem Toilettengang
heute kommt mein Fitnesstracker. Der soll auch irgendwie meine Sporteinheiten im Studio dokumentieren und speichern........So ganz genau hab ich das nicht kapiert. ich werde es ja sehen
Mira
Alles anzeigenHallo Manuela,
dankeschön für die Info mit den beiden fehlenden Heftlein. Ja, ich freue mich auch schon
auf den Chat :D. Bin auch heute dafür freigeschaltet worden. Bist du auch mein "telefonischer
Coach" oder gibt es noch eine andere Manuela ? @ Reni, dankeschön für deine lieben Worte.
LG
Cathrin
Manuela coacht uns alle
Mira
Oh ein Traum Du siehst die 6 vorne auf der Waage.
In der zeit waren aber viel krank. Enkel haben Magen-Darm mit heimgebracht von der Kita.....Tochter hustete fürchterlich e.c
Mira
Hallo Mira,
Wie das?
15 kg sind ja doch extrem viel.
Lieben Gruß Ahava
Ganz einfach.......Jogginghosen und Hosen mit Gummibund getragen. Die Hosen mit Reisverschluss hab ich wohl behütet im Schrank gelassen. Und diese Gummi Hosen tragen viele viele Kilos........Und so passen dann auch noch nicht die Hosen mit Reisverscluss.
Bauch und Hintern sind halt da Jede 14 Tage probiere ich die eine oder andere Hose.......nun ja
Wer halt nur mit solchen Hosen rumläuft braucht sich nicht groß zu wundern
Mira
Man müsste solche Spiegel haben wie bei :The biggest Looser.
Die stellten sich in die Mitte und konnten sich das erste mal rundherum sehen.......Alle waren doch sprachlos wie das von hinten und er seite überhaupt in echt aussieht.
Man sieht sich ja nur von vorne
Mira
Hallo und willkommen zurück
Du warst dann aber echt irre lang nicht mehr hier. Den Evelyn ist schon seit zig Jahren nicht mehr im Forum.(genießt die Rente )
Mira
So schön kann ein Zahnarzt Besuch sein.
Auf den Stuhl ,Ärztin schaut nach.
Immer noch entzündet .Pinselt mir eine Paste drauf.................fertig
Jetzt heilen lassen. Dann kann man die Paradontose Behandlung auch machen...........in ca. 3-4 Wochen.
Mira
Hallo Bursi,
ich nehme mir eher 2 - 3 Mandarinen oder 1 Banane mit, da ich nah Äpfeln immer Hunger bekomme. Da geht es mir wie Mira, die dieses Phänomen auch schon beschrieben hat.
Liebe Grüße
fiddler
Hunger ist gar kein Ausdruck. Extremst nagender Hunger der auch dann nicht besser ist wenn ich was esse. Im gegenteil sogar
Ich weiß ja von anderen Foren das es das wirklich gibt.......und viele leute auch keine Äpfel essen können
Mira
Oh ja die liebe Kondition 
die muss ich immer noch suchen.
Eigentlich müsste ich jeden Tag Cardio am TRX machen.........Merke da doch meinen Körper was im Gegensatz zu den Geräten nicht der Fall ist.
Wenn das Wetter sich jetzt mal entschließt nicht mehr so viel zu regnen dann mach ich das auch.
Geräte mache ich auch aber nicht so häufig. Zu langweilig.
Nur Zumba lassen wir noch......hänge nicht so gerne keuchend in der Ecke rum
Ich versteh schon das Du keine Lust hast bei dem Trubel auch noch Sport zu machen.
Trinkst Du keinen Kaffee? Das wäre für mich undenkbar
Mira
@ Ahava ich bekomme nach Äpfeln immer einen Fressflash.................Egal wie und welcher Apfel. Garten oder Laden.........egal.
Ist zwar jetzt keine Allergie in dem Sinne aber dieser Hunger ist dann unterirdisch. Ich vermute mal hat was mit dem Pektin (oder wie das heißt) zu tun das im Apfel ist...............
Rosemie bei frischer Ananas habe ich auch das Gefühl das die Zunge so leicht anschwillt. Und schmeckt dann so metallisch.
Bei gefrorenen oder die in den Dosen (ohne Zucker) passiert das nicht
Mira
Hallo Konni,
auch Marion hat uns bei der Sommer-Challenge schon mal intermittierendes Fasten empfohlen! Da sollten wir möglichst früh zu Abend essen und möglichst spät frühstücken.
Das hat mir immer gut getan, ist aber nicht immer gut einzuplanen.
Liebe Grüße
fiddler
Ich erinnere mich daran. Nur gibt es da verschiedene Intervalle. Hab jetzt nicht die ganzen im Kopf.
Für "nicht gerne Frühstücker" oder gar keine Frühstücker die machen das ja sowieso...............
Nur um 17 Uhr Abendessen ist sehr gewöhnungsbedürftig (wie die Frau im TV) In den Rehas ist aber auch ab 17.20 Speisesaal Einlass.
da geht es komischer weise
Mira
