Sie sind nicht angemeldet.

zum YouTube Channel
zurück zur Startseite >>>
Basic/Premium Aktuelles


Aktuelles Wochenthema:

Die Joker-Mahlzeit im Advent


Wochenplan
„gesund abnehmen“
KW-50-2018


Wochenplan
„gesund ernähren“


Kontrollzentrum
Dezember 2018
KW Mo Di Mi Do Fr Sa So
48 26 27 28 29 30 1 2
49 3 4 5 6 7 8 9
50 10 11 12 13 14 15 16
51 17 18 19 20 21 22 23
52 24 25 26 27 28 29 30
1 31 1 2 3 4 5 6
Neue Benutzer

EzraKenned (Gestern, 17:19)

RichelleMo (Gestern, 13:01)

Geli253 (Gestern, 12:11)

RaleighDim (Gestern, 08:41)

Bernard63P (Gestern, 05:49)

Geburtstage

Zur Zeit sind keine Benutzer aktiv.

Chipsli

Anfänger

Beiträge: 368

0 Auszeichnungen

Level: 29 [?]

Erfahrungspunkte: 199.707

Nächstes Level: 242.754

  • Nachricht senden

481

Montag, 14. August 2017, 21:12

Hallo Ahava
Danke für die rasche Antwort.
Beim 12-Wochenprogramm waren 2 grüne Hefte (Kurs 1+Kurs 2) sowie 4 rote Hefte der 4 Stufen dabei. Ich werde dann mal weiter in der RZDB stöbern.
Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird. (Winston Churchill)




Nach 12-Wochenprogramm - 5.7kg

Manuela

Administrator

Beiträge: 7 679

Wohnort: NRW

Beruf: Wakeup-Ernährungsberaterin

0 Auszeichnungen

Level: 56 [?]

Erfahrungspunkte: 27.163.317

Nächstes Level: 30.430.899

  • Nachricht senden

482

Dienstag, 15. August 2017, 10:14

Hallo Chipsli,
das braune Heft " Meine Wahl" solltest du haben. Wenn es nicht dabei war melde dich bitte im Kundencenter.
LG. Manuela


Nicht das Beginnen wird belohnt,sondern einzig und allein das
Durchhalten
Katharina von Siena

Ahava

Erleuchteter

  • »Ahava« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 3 659

3 Auszeichnungen

Level: 50 [?]

Erfahrungspunkte: 10.336.698

Nächstes Level: 11.777.899

  • Nachricht senden

483

Dienstag, 15. August 2017, 20:48

Hallo Ahava
Ich habe mich nun durch dein TB gelesen. Einfach nur toll, wie du dir alles zurecht schusterst, damit es WU-tauglich wird. Ich werde mich vermehrt bei deinen Anregungen bedienen.
An dieser Stelle ein grosses Kompliment für die Abnahme. Das ist zu bewältigen, das weiss ich, denn ich habe das von 2012 - 2014 auch geschafft (Abnahme 35kg mit WW). Leider sind nun wieder 15kg drauf (Schlendrian ist schuld), denn das HALTEN IST DIE GROSSE SCHWIERIGKEIT und genau das meisterst du wie ein Grossmeister. Deshalb ernenne ich dich zu meinem WU Vorbild.
Danke für die Inspirationen und Motivationen.

Hallo Chipsli,
da werde ich ja ganz rot, wenn ich dein liebes Posting lese :love:
Vielen Dank für deine Komplimente. Wenn du mein TB gelesen
hast, warst du ja einige Zeit beschäftigt :D

Ich bewundere dich, dass du mit WW 35 kg abgenommen hast.
Ich denke, das hätte ich nie geschafft. Bin froh, dass wir bei WU
keine Punkte, keine Kalorien ... zählen müssen, sondern uns
einfach satt essen dürfen und uns dabei sogar noch ganz gesund
ernähren. Ich denke, mit WU wirst du dein Gewicht auch viel
leichter halten können. Ich glaube, dass das ganze Konzept viel
unkomplizierter ist. Wenn man es mal begriffen hat, dann läuft
alles wie von selbst :D

Der Austausch hier im Forum ist auch eine große Hilfe, standhaft
zu bleiben bzw. immer wieder schnell in das Konzept zurückzufinden.
Du wirst das locker meistern.

Alles Liebe Ahava
••.♥ღ♥ღ♥.•:*¨`*:•. .•:*¨`*:•.♥ღ♥ღ♥.••

Meine [ Erfolgsgeschichte + Fotos ]

Mein [ WIEGETAGEBUCH ]




fiddler

Erleuchteter

Beiträge: 5 207

Wohnort: Essen

Beruf: Musiktherapeutin

3 Auszeichnungen

Level: 46 [?]

Erfahrungspunkte: 5.463.398

Nächstes Level: 6.058.010

  • Nachricht senden

484

Dienstag, 15. August 2017, 21:25

Meine Sache ist und wäre es auch nicht Kalorien oder Punkte zu zählen. Da bin ich bei WU wesentlich besser aufgehoben. Und der Austausch hier im Forum ist mir persönlich unheimlich wichtig, weil ich dadurch besser am Ball bleiben kann. Gerade auch jetzt in der Erhaltungsphase. ;) ;)

Liebe Grüße
fiddler :) :)


Das Erreichen eines Zieles ist etwas Vorübergehendes,
das Auf-dem-Weg-Bleiben eine lebenslange Aufgabe.
Ernst Ferstl

Ahava

Erleuchteter

  • »Ahava« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 3 659

3 Auszeichnungen

Level: 50 [?]

Erfahrungspunkte: 10.336.698

Nächstes Level: 11.777.899

  • Nachricht senden

485

Sonntag, 18. November 2018, 19:14

...

Für alle, die vielleicht nur hier etwas über mich lesen und
sich vielleicht fragen, was aus mir und meinem Gewicht
geworden ist ...

Hier eine kurze Zusammenfassung.

93,8 kg war mein Startgewicht am 12. April 2011
25,0 kg war meine Abnahme - d.h. :

68,8 kg hatte ich dann am 10. April 2014 (Ziel erreicht) 8)
69,6 kg hatte ich 5 Jahre nach meinem WU-Start.
71,3 kg hatte ich 6 Jahre nach meinem WU-Start.
67,5 kg hatte ich 7 Jahre nach meinem WU-Start.

Meine Abnahme war in zwei Etappen:
in den ersten 10 Monaten nahm ich 20 kg ab
dann ging ich aus verschiedenen Gründen längere Zeit in die Erhaltung
und nahm dann 2014 noch schnell vor meinem 3. WU-Jahrestag die
restlichen 5 kg ab. :D
••.♥ღ♥ღ♥.•:*¨`*:•. .•:*¨`*:•.♥ღ♥ღ♥.••

Meine [ Erfolgsgeschichte + Fotos ]

Mein [ WIEGETAGEBUCH ]




fiddler

Erleuchteter

Beiträge: 5 207

Wohnort: Essen

Beruf: Musiktherapeutin

3 Auszeichnungen

Level: 46 [?]

Erfahrungspunkte: 5.463.398

Nächstes Level: 6.058.010

  • Nachricht senden

486

Montag, 19. November 2018, 19:56

:thumbsup: :thumbsup: :thumbsup:
Einfach nur super, Ahava!!!

Liebe Grüße
fiddler :) :)


Das Erreichen eines Zieles ist etwas Vorübergehendes,
das Auf-dem-Weg-Bleiben eine lebenslange Aufgabe.
Ernst Ferstl

Zurzeit sind neben Ihnen 3 Benutzer in diesem Thema unterwegs:

3 Besucher

Ähnliche Themen