Danke, Manuela, für den Hinweis - hab ich gestern selbst bemerkt, aber erstmal abgewartet 
....
Nun komm ich doch ins Handeln und hab meinen Eintrag nochmals kopiert und hoffentlich nun richtig eingestellt, sicherheitshalber 
Ein herzliches Hallo in die Runde,
möchte mich ebenfalls vorstellen, für alle, die mich noch nicht kennen.
Ich bin 51 Jahre, 1,71 m groß und mein Höchstgewicht waren die letzte Zeit 91,5kg. Mein Ziel ist es, bis zum Ende des Jahres 2015 unter 70 kg zu kommen. Dasist mein großer Traum !
Doch jeder Tag, an dem ich ernährungstechnisch gut für mich sorge, ist ein persönlicher Gewinn!
Bin vor ca. 4 Jahren mit Wakeup in Kontakt gekommen. Das Konzept über die Ernährungsweise im Säure-Basen-Bereich hat mich von Anfang an überzeugt. Voller Eifer setzte ich die Vorgaben um - 3 Wochen lang konsequent. Ich gewöhnte mich erstaunlich schnell an das Obstfrühstück, Salate schmecken mir und Suppen liebe ich.... In dieser kurzen Zeit nahm ich 8 kg ab.
Nach 3 Wochen ließ ich die Zügel aus verschiedenen Gründen lockerer, dachte, dass das Obstfrühstück ausreicht, trennte nicht mehr konsequent und beachtete die Pausen zwischen den Mahlzeiten zu wenig.
Zumindest hielt ich auf diese Art und Weise mein Gewicht recht lange - abnehmen war nicht mehr, sondern ich nahm kontinuierlich in kleinen Schritte wieder zu.
Es begann ein ständiger Kampf damit, Kopf und Herz zusammen zu bringen. Oft ließ ich mich von äußeren Faktoren aus dem WU-"Konzept bringen". (Die Sorge um alle anderen, v.a. die Familie, und dabei mal wieder mich selbst hinten an zu stellen).
Fast täglich besuchte ich als stille Leserin das Forum. Mit dem Angebot gestern, hat mich WU davon überzeugt, einen persönlichen Punkt zu setzen und mich neu auf meine eigene Gesundheit und mein Abnehmen zu konzentrieren - das ganze neue Jahr steht also unter diesem guten Stern :).
Meinen Einkauf habe ich bereits hinter mir - viel Obst, Gemüse und Kartoffeln
Das Konzept kenne ich, sodass ich mir meinen eigenen Plan zusammenstelle und vorerst den Entlastungstag weglasse. Zuviel Druck nimmt mir nur die Freude an dem neuen Weg ;).
Über regen gegenseitigen Austausch freu ich mich und wünsche allen ein erholsames WE,
Gina 
einfach zum Kochen. Und dabei noch abzunehmen
lg Rose
