Also wie ich unter Mein Wiegetag schon angedeutet habe, war die 8. Woche bei mir absolut chaotisch.
Montag war ja noch alles in Ordnung, aber ab Dienstag war irgendwie der Wurm drin.
Für Dienstag hatte unser CFO ein Meeting angesetzt, aber vergessen mich einzuladen, so dass ich erst in dem Moment davon erfahren habe, als alles schon los ging. Dadurch hatte ich keine Chance mich essenstechnisch vorzubereiten, da das Meeting über die Mittagszeit ging. Hinterher hatte ich so dermaßen Kohldampf, da meine Essenspause ja wesentlich länger war als geplant. Ich hätt mir sonst was zwischen die Zähne schieben können. Hab mir dann schnell beim Bäcker zwei Vollkornbrötchen geholt und hab die nur mit Salat, Tomate und Gurke belegen lassen. Die Verkäuferin hat mich zwar etwas blöd angeschaut, aber was soll’s. Sie konnte es gar nicht verstehen, dass ich keinen Belag wollte. Ich hab ihr dann klar gemacht, dass der Salat für mich Belag genug ist. Als sie es dann immer noch nicht verstehen konnte, hab ich ihr dann einen erzählt von wegen Allergie und dann war es Erklärung für sie genug. Ich hatte aber in dem Moment auch echt keine Lust das mit ihr auszudiskutieren. Als Ausgleich hab ich dann entschieden, dass das Alternativfrühstück zugunsten eines Obstfrühstücks wegfällt.
Mittwoch war ich dann abends bei meiner Freundin, die ja am Freitag Geburtstag hatte und wo der Sohn ebenfalls am Freitag geheiratet hat. Ich hab ihr noch bei den Vorbereitungen geholfen, da sie seit ca. einem halben Jahr Herzprobleme (Myokarditis) hat. Wir haben draußen alles aufgeräumt im Garten und den Pavillon hergerichtet, Lampions aufgehängt, Tische und Bänke gerichtet und weiß der Geier nicht alles. Aber ehrlich gesagt hat meine Freundin mich da schon ein wenig genervt. Ich kann es einfach nicht leiden, wenn man einen auf wehleidig macht. Jeder zweite Satz von ihr war: Ich kann nicht mein Herz, ich darf nur Puls bis maximal 115 Schläge haben. Boah eh. Klar soll sie nicht gleich ‚nen Marathon rennen, aber ich glaube nicht, dass sie gleich tot umfällt wenn der Pulsschlag mal kurzfristig auf 120 kommt. Es gab dann mal wieder die ewige Diskussion, dass ich ihr mal wieder gesagt habe, dass sie vielleicht besser mal das rauchen dran geben sollte und ein leichtes Cardio-training machen sollte um ihr Herz zu stärken. Na ja... DA sie sich also leider kaum bewegt hat, hat die ganze Aktion dann auch wesentlich länger gedauert, als geplant, so dass ich am Mittwoch auch mit meinen Essenszeiten nicht so ganz hingekommen bin.
Der Donnerstag ging soweit auch problemlos über die Bühne. Da hatte ich mir eine leckere Tom Kha Gai-Suppe von unserem Chinesen hier bei der Arbeit eingeplant, da ich ja durch die Aktion von Mittwoch nicht so wirklich Zeit zum vorkochen hatte. Außer das die wie immer höllisch scharf war, war nichts daran auszusetzen.
Freitag war ja dann das Großereignis. Da ich ja gut vorgesorgt hatte und das Essen im Vorfeld telefonisch mit meiner Freundin abgeklärt hatte, wusste ich ja was gereicht werden würde und konnte mich soweit darauf vorbereiten. Es gab lecker Klöße und Kartoffeln, die hab ich aber brav liegen lassen. Ich hab mich stattdessen über den Salat hergemacht, die Soße hatte ich ja Donnerstag abend in Großportionen für die gesamte Gesellschaft vorbereitet. Ich habe einmal die Creme-Fraiche-Soße gemacht und einmal eine Balsamico-Variante die Evelyn mal hier eingestellt hatte. Die Gäste waren so begeistert, die wollten sogar die Rezepte haben. Ich hatte allerdings, da ich zuwenig von der milden Gewürzmischung hatte stattdesen ein Glas getrocknete Salatkräuter von Lidl genommen. Aber das sollte wohl der WU-tauglichkeit keinen allzu großen Abbruch tun.Zm Hauptgang gab es dann noch verschiedene Gemüse und verschiedene Fleischsorten. Ich hab mich dann über das Rotkohl hergemacht und dazu dann eine Scheibe Schweinefleisch ohne Soße. Boah watt lecker. Einzig und allein der Nachtisch war sicherlich nicht WU-tauglich. Es gab Tiramisu und daran kann ich nicht vorbeigehen. Als Ausgleich gab es dann abends zu Hause nur noch eine Suppe und noch eine Runde Nordic Walking.
Samstag haben wir dann bei meiner Freundin wieder aufgeräumt und alles abgehangen. Also eigentlich auch viel Schufterei. Also das Tiramisu von Freitag hab ich locker wieder rausgeschwitzt.
Am Sonntag war ich dann noch mit zwei Mädels aus meiner NordicWalking-Gruppe bei so einem Volkslauf. Wir hatten uns für den 10-Kilometer-Lauf angemeldet. Lionne hatte sich für die Powergruppe angemeldet, Hardtfit und meine Wenigkeit für die normale Gruppe. Anfangs hab ich noch versucht hinter der Powergruppe herzulaufen, aber das war dann doch noch zu schnell, das hätte ich garantiert nicht bis zum Ende durchgehalten. Das Ziel war ja auch eher nach dem olympischen Gedanken gesteckt. Dabei sein ist alles, ankommen zählt. Ich konnte in der normalen Gruppe immer schön vorne weg laufen. Hardtfit und ich haben uns die Führungsarbeit geteilt, das ging richtig gut. Bis kurz vor Schluß waren wir immer auf Platz eins und zwei, aber leider wurden wir ca. 700m vor dem Ziel überholt. Da kam dann allerdings doch der Sportsgeist in mir durch. Ich hab dann noch versucht, dagegen zu halten, aber keine Chance. Ich konnte einfach nicht mehr. Somit musste ich mich mit Platz 4 begnügen. Aber dafür, dass ich noch nie vorher 10km gelaufen bin war das Ergebnis einfach spitzenmäßig. Im Ziel angekommen hab ich mich dann erstmal an der Verpflegungsstelle bedient, Bananen und Isostar. Isostar ist zwar wahrscheinlich auch nicht so ganz nach den Regeln von WU, aber wenn man bedenkt, was ich alles rausgeschwitzt hatte... Ich war wirklich bis auf die Hose klatschnass. Im nächsten Jahr wollen wir uns für die 12,5km anmelden. Als ich wieder zu Hause war, war dann aber extremcouching angesagt. Ich konnte einfach nicht mehr und selbst der Gang zur Toilette tat schon etwas weh in den müden Beinchen. Das ganze hatte auch einen richtigen Nachbrenneffekt. Noch Stunden später hatte ich das Gefühl, dass mein Stoffwechsel auf Hochtouren läuft, mir war so was von warm. Unglaublich... Normalerweise wander ich so gegen 22.30 Uhr in’s Bett aber gestern war dann schon um 21.00 Uhr Schicht im Schacht.
Trotz der chaotischen Woche dann noch 500gramm wieder runter find ich einfach total toll, aber andererseits hab ich mit 4 Sporteinheiten (3x1 Stunde und die 10 km in 1:45H) auch jede Menge dafür getan.
Ich will nur hoffen, dass diese Woche jetzt etwas ruhiger ist, damit ich mich wieder schön auf den essensplan konzentrieren kann.
Ich wünsch euch allen eine erfolgreiche Woche
Gruß
Die Dina
Läufst Du mit Pulsuhr? Du tust Dir und Deiner Fettverbrennung natürlich im aeroben Bereich einen größeren Gefallen! Aber trotzdem - ich bin ja begeistert 
