Hallo Ihr Lieben,
heute ist das Ende meiner 3. Woche und ich freu mich riesig, dass ich die Stufe 1 nun so erfolgreich hinter mich gebracht habe. Vor allem da diese Woche für mich echt schwer zu meistern war, nicht wegen des Plans als solches, sondern wegen dem vielen Stress an der Arbeit, ungeplante Überstunden und sehr unschöne Konfrontationen, so dass ich zum Teil nach 12 h Arbeit nach Hause kam, um festzustellen, dass ich vergessen hatte, mein Essen rechtzeitig aufzutauen. Am Ende habe ich mir dann vor lauter Hunger eine Pizza bestellt , habe dann aber am nächsten Tag ganz normal weiter gemacht. Ich habe festgestellt, dass ich durch Hektik, wenn ich es nicht schaffe, viel Obst zu essen, ich richtig schlimm Hunger kriege und dann kommen sofort starke Gelüste auf. Ich bin daher im Moment am überlegen, was ich anders machen kann, damit nicht jede Woche eine Pizza oder Kuchen oder irgendwas "dazwischenrutscht". Ich werde mir das WU-Programm "Einfach Leben" besorgen, das ja wohl auf genau diese Thematik abzielt. Aber vielleicht hat ja der eine oder andere auch einen guten Tipp für mich. Trotz der Pizza habe ich auch in dieser Woche weiter abgenommen und habe nach 3 Wochen nun eine stolze Gewichtsabnahme von gut 8 kg zu verzeichnen. Und ich fühle mich körperlich jeden Tag besser . Das ist Motivation pur!
Herzliche Grüße
Vanessa