Marssternchen´s WEG ist das Ziel

Hallo zusammen!

Ich möchte auch beginnen hier so eine Art Tagebuch zu führen.

Ich bin nun in der 3. Woche mit WU und ich bin echt glücklich über WU von meiner Arbeitskollegin gehört zu haben, die es schon seit 1 Jahr macht und schon gut abgenommen hat. Das tolle finde ich, das man nie hungern muss. Auch hätte ich nicht gedacht das es recht einfach ist Leckereien wie Schokolade, Eis widerstehen zu können. Auch Kaffee schwarz oder ohne Zucker konnte ich mir nie vorstellen.

Inzwischen bin ich auch recht fit - welche Mahlzeitart was ist, so das ich mir nun meinen Wochenplan nach meinen Gelüsten selbst geschrieben habe. Mal schauen ob ich damit auch am Freitag bei Wiegetag abgenommen habe!?

Familientauglichkeit ist bei mir sehr schwer, da mein Mann ein richtiger "Schneiki" ist und eigentlich nur Brot und Wurst (als Vesper) oder abends deftig - sprich viel FLEISCH ohne Gemüse ißt und von der Portion her wie ne 4-köpfige Familie. 1 Apfel pro Tag gibt es auch noch - mehr nicht. Er ist aber auch super schlank. Meine Tochter schlägt meinem Mann nach - im Bezug auf Essverhalten. Wobei ich sie schon ein wenig umerziehen konnte. Sie probiert meine Sachen nun schon und das Obstfrühstück oder Obstzwischenmahlzeit oder Naturjoghurt pur ist sie nun auch.

Gestern war ich super stolz. Habe meine alten Hosen auf dem Speicher hervor geholt und siehe da. 2 Größen kleiner - sprich Gr. 50 konnte ich nun seit 4 Monaten wieder anziehen. Habe ja bereits vor WU schon einen Tick dank Metformin und Schlank im Schlaf Prinzip und Mutter-Kind Kur im März abgenommen. Mit letztem Freitag habe ich die -20 kg (Abnahme) geknackt.

Hoffe das Morgen mein WU Paket kommt mit dem Sommerprogrammkommt und nächsten Monat werde ich mir das Wake Up Family gönnen. Möchte auch liebend gerne in den Chat.

Und als Ziel für "Uhu" möchte ich mir diese künstlichen, verstärkten Nägel (aber in Kurzfassung) gönnen.

Soweit heute von mir.

Liebe Grüße Marssternchen

Ohje - bekomm dann bissel ein schlechtes Gewissen, da ich den Plan für mich geschrieben habe. Aber Pilze / Kohl und Fisch sind einfach nicht so mein Fall. Hab aber immer nach passenden Alternativen gesucht in anderen Wochenplänen- also Basisch gegen basisch getauscht, Federmahlzeit gegen Federmahlzeit und Konzentriert gegen Konzentriert. Und bei den Zwischenmahlzeiten mir ab und an ein Naturjoghurt gegönnt.

Ich bin aber motiviert und wiederstehe all den Verlockungen. Heute auf Arbeit hätte es leckere frische Berliner gegeben und zuvor fritierte Pommes und Fleischspieße und Salat. Aber nein. Hatte mein WU Salat dabei und gut war. Zur Zwischenmahlzeit ne Banane.

LG Marssternchen

So für heute ist gekocht, das es heute abend nicht so spät wird. Heute Mittag gab es die Vollkornspaghetti mit Möhren und Kohlrabi als Scharfe Sauce (lecker ) und heute abend gibt es die Lauchsuppe von letzer Woche und natürlich Salat davor. Für heute nachmittag schnippel ich mir noch bissel Obst als Salat. Muss dann auch schon bald los. Habe heute ne Selbsthilfegruppe und muss noch was in der Stadt erledigen.

Jetzt heißt es für mich noch bissel aufräumen, duschen, Bad putzen und gut ist für heute.

Das Foto als Avatar hab ich zwar erst mal nicht gesehen aber jetzt ist es drin. Da wog ich noch über 20 kg mehr. Das war in der Klinik als wir Blätterteigtaschen mit Schokobons machten. Komisch, richtiges verlangen habe ich gar nicht nach süßem, obwohl ich normalerweise mehr als 1 Fressanfall in der Woche kenne.

Noch ne Frage: Könnte ich mir auch einfach gedünstetes Gemüse im Dampfgarer als Federmahlzeit machen also z.B. Zucchini, Karotten, Kartoffeln, Tomaten, Paprika, Brokkoli,....? Kam mir vorher nur gerade so.

LG Marssternchen

Ja Kerstin das stimmt. Auch dir wünsche ich viel Erfolg.

Wir schaffen das !!!!

Danke Glasmurmel

Wieder neigt sich ein Tag dem Ende zu. Kann es immer noch nicht lassen jeden Tag auf die Waage zu stehen. Bin deshalb auch bissel gefrustet, weil sich im Moment nichts tut. Halte mich an Basische /Feder / Konzentrierte Mahlzeiten, aber tausche eben aus. Eigentlich weiß ich aus Erfahrung, das dann plötzlich wieder eine große Gewichtsmasse purzeln kann aber im Moment nervt es mich und der Gedanke nimmt mich gerade ein.

Heute Mittag gab es Gemüsepuffer und Salat. Als Zwischenmahlzeit hab ich mal das Obst als Brei püriert und heute Abend gab es die Paprka / Tomatenpfanne - war das lecker . Wieso ist da denn immer bissel Zucker mit drin? Muss das sein?

Jetzt bin ich müde und geh schlafen. LG Andrea

Hallo zusammen!

Wieder ein Tag fast rum. Bin auf Arbeit - leider auch erst spät zum Essen gekommen. Versuche mich mal mit dem Wiegen nicht so verrückt zu machen. Zikzak- dein Ratschlag mit Umfang messen werde ich mal versuchen. Danke für den Tipp. Bei meinen Ringen merke ich schon, das sie lockerer sitzen .

Heute tagsüber hab ich mich mal dem Haushalt gewidmet. Betten neubeziehen, Wäschewaschen, saugen, nass wischen stand auf dem Plan.

Solangsam sollte ich mich auch mal mehr um die Geburtstagsplanung meiner Tochter kümmern. Auch was es da an Kuchen und zu Abend geben soll. Habe schon überlegt ob ich auch Obstsalat anbieten soll, so hätte ich dann auch was zu essen.

Essen war heute lecker. Es gab mittags gebratener Reis mit Brokkoli und Lauch und heute abend der Rest von gestern.

LG