Miras Weg

Nur so als Anmerkung und für die, die Deinen Beitrag lesen und noch nicht so fit in den WU-Regeln sind, damit nicht das Denken aufkommt, Dein Tag wäre WU-konform gewesen: Es geht nicht in erster Linie darum, ob Du etwas fettiges oder weniger fettiges isst. Wenn Du die Lebensmittel so naturbelassen, wie möglich isst, dann spielt es keine ausschlaggebende Rolle, wie fetthaltig etwas ist. Zum Salat mit Pute noch 2 Scheiben Salami zu essen ist überhaupt gar kein Problem und völlig WU-regelkonform. Ein ganz wichtiger Punkt bei einer Ernährung nach WU ist aber das Trennen von Kohlenhydrat und Eiweiß, weshalb Brötchen und Leberkäse nicht zusammen geht. Ebenso wichtig ist es, am Tag nur eine konzentrierte Mahlzeit zu essen, Du hattest aber zwei. Und am allerwichtigsten ist es zwei Drittel Basen und ein Drittel Säurebildner zu essen, was Du nur dann erfüllt hättest, wenn Du zum Brötchen auch einen großen Salat gegessen hättest, der dort auch sehr wichtig gewesen wäre, weil es Mischessen war. Aber ich denke, das weißt Du alles, und um langsam reinzukommen, kannst Du es ja sowieso handhaben, wie es Dir am besten passt.

Moin mira,
ja, WU ist der Hammer.
Schon das Wasser zu verlieren ist für uns toll.
Du wirst sehen, du wirst dich pudelwohl fühlen, wenn es
erst richtig losgeht. Für mich gibt es nichts mehr anderes.
WU ist für mich ein Lebensgefühl geworden und wird meine
Ernährung fürs Leben.
Ich sehe, wir haben den gleichen Weg. Wir schaffen es
Ich wünsche dir einen tollen Start
Lg Beat

Glückwunsch - 2 Kg weniger ist super! Weiter so!

Ich lege ja auch erst am 7.4.richtig los. Weil vorher einfach zuviel bei uns noch los ist! Aber ich bin begeistert von WU! Ich probiere viele verschiedene WU Rezepte aus, mach das Obstfrühstück und trinke viel, na ja und der Blick auf die Waage macht mir Mut weiterzumachen, denn 3,1kg minus und keine Gelüste auf Schokolade überzeugen einfach! Ich freu mich auf die ersten 3 Wochen!(die sollen ja die härtesten im ganzen Programm sein..)
Dann legen wir ja ungefähr gemeinsam los! Bin gespann ob wir beide unser Wunschgewicht erreichen!

Man, du bist echt mutig! Fotos von dir, nur in Hemd und Höschen! Für mich sind ja schon Fotos von mir, wo ich angezogen bin, eine Qual und zumutung!
Das soll sich jetzt ändern!

Ich freu mich aber schon auf das Foto von dir, mit dem Röckchen - das musst du mir/uns dann unbedingt zeigen!

Mein Traumgewicht hatte ich vor über 20 Jahren - nach der Geburt meines Sohnes - da wog ich sage und schreibe 75 Kg .... (habe während der Schwangerschaft nur 1 Kg zugenommen - dafür dan während der Stillzeit 20 kg! ....).

Jetzt hab ich mir als Ziel erstmal 30 kg weniger gesetzt - dann sehen wir weiter! Wenn es gut läuft, sag ich natürlich zu mehr Gewichtsverlust nicht nein !!!

Moin kwebbel,
das ist doch schon eine große Menge, die du abnehmen willst.
Ich nehme mir auch immer kleine Schritte vor, sonst bekomme
ich Angst vor so viel Masse.
Jeden Tag einen Schritt vor. Das schaffst du auch
Lg Beat

Hallo Mira,

mir reicht bereits der morgendliche Blick in den Spiegel um das große Grausen zu bekommen.

Bei mir müssten eigentlich auch 20kg weg. Erstes Ziel sind jetzt einmal 10kg. Bin schließlich auch 'nur' 1,58cm groß.

Röcke in 36 hätte ich noch im Schrank. , da sich meine Kilos erst mit Beginn der Wechseljahre angehäuft hatten. Und ich bei den ersten Kilos mehr immer hoffte das bekomme ich wieder in den Griff. Aber leider ging es statt runter immer stärker hoch.

Im letzten Jahr hatte ich in der Woche vorm Urlaub auch gut begonnen, nach dem Urlaub aber irgendwie den Sprung in den Plan nicht mehr geschafft.

Aber zumindest das Gewicht gehalten. Seit letzten Freitag habe ich jetzt wieder mit Woche 1 begonnen und bis jetzt funktioniert es auch ganz gut.

Ich wünsch DIr weiterhin gutes Durchhalten.

Hallo Mira,

stell dir vor, wie toll du mit dem Rock aussehen wirt, häng ihn dir an den Kleiderschrank, vielleicht motiviert dich das ja! Ich wünsche dir auf jeden Fall alles LIebe!

wieso bin ich unregiestriert?
Kann jetzt auch zu dem VIP Bereich.....sehr seltsam

ok Thema ist abgehackt,bin doch family

Tja gestern und heute war wohl nichts mit WU.
Ich nehme das jetzt aber nicht so tragisch,früher hätte ich dann alles über bord geschmießen.
Mit dem satz:Pack ich ja eh nicht.......was solls
Ist heute irgendwie anders.wahrscheinlich weil ich mal einige Tage echt WU gelebt habe.
Ohne Unterbrechnungen. Mein Kopf hat es jetzt anscheinend registriert

Richtig so, niemals aufgeben. Wenn es mal nicht so klappt, dann trotzdem nicht die Flinte ins Korn werfen. Vielleicht kann man ja den Rest des Tages mit Basen ausgleichen. Die Gesundheit dankt es uns auf jeden Fall. Du wirst das auch schaffen.

Soooooo ab heute richtiger Anfang mit der ersten Woche (hoffe das ist der letzte Anfang )

Insoweit hab ich alles da aber nach den Feiertagen sieht es halt Obstmässig nicht mehr so dolle aus.
Muss ich heute noch holen.

Hab meinen Körper jetzt praktisch 14 tage drauf vorbereitet (ok mal mehr mal weniger mit Erfolg

Hallo Mira,
ich drück Dir die Daumen für Deinen WU-Start. Ich glaube auch bei OPs ist jedes Gramm weniger Gewicht von Vorteil. Ich wünsch Dir viel Erfolg.

Hallo Mira,

ich wünsche dir für deine bevorstehende OP alles Gute. Ich habe mal im Krankenhaus mit einer im Zimmer gelegen, bei der das auch gemacht wurde, die war hinterher total glücklich. Und für dein Knie wünsche ich dir gute Besserung.

Hallo Mira,

alles Gute für die OP! Was Haribo betrifft: ja, so sind wir. Ein Stück geht halt nicht. Wenn man anfängt, muss die Dose leergemacht werden. Ich hab auch meine Stolpersteine. Sich belügen und Günni zu gehorchen, der einem zuflüstert "nur eins", das ist wie eintauchen in einen Sog voller Dinge, die uns nicht gut tun. Denn mal ehrlich: überessen macht nicht glücklich, sondern unfrei und voll mit allen Begleiterscheinungen. Der erste Bissen zuviel ist oft-fast immer-das Einstiegsticket ins "na ja, morgen" und der Verschiebebahnhof beginnt, die Hüften werden runder. Das ist meine Erfahrung und deshalb hüte ich mich vor dem ersten ungeplanten Bissen, sei er auch noch so gesund, denn wo es enden könnte, weiss ich aus jahrelanger Erfahrung mit Handeln, Tricksen mich belügen und immer dicker werden.
Liebe Grüße und alles Gute,
Klara