Heike's Alltag

hallo alle zusammen,

die waage hat es weiterhin leichter mit mir, heute morgen zeigte sie 85,7 kg an *tschakka, das macht insgesamt eine abnahme von 16,3 kg. hach ne, ich freu mich ja so .

das nächste Wochenende wird allerdings stramm. donnerstag mittag geht es mit 30 Personen in die belgischen Ardennen. es wird viel gewandert, ist eigentlich nicht so mein ding, aber die truppe ist echt lustig, und so ist es halb so schlimm
wir haben da ein Landhaus für uns alleine, Selbstverpflegung ist also angesagt. somit hab ich essenstechnisch keine Probleme, allerdings wird die leber einiges an Alkohol zu verarbeiten haben *flöt
egal, danach kommen wieder ruhige und arbeitsreiche Wochen, da wird das ganze wieder ausgeglichen.

Sport mache ich immer noch nicht, aber den Badeanzug hab ich zumindest schon mal wieder rausgeholt. hab mir vorgenommen öfters mal wieder schwimmen zu gehen *jawohl

so jetzt wünsche ich euch allen noch einen guten start in die neue Woche

lg
heike

guten moooorgeen zusammen,

eine weitere wu-woche ist rum. ich hab 900 g zugenommen, aber dafür das ich von donnerstag bis sonntag mit 28 kollegen/innen in den belgischen Ardennen war, und wir 3 abende kräftig gefeiert haben, bin ich echt zufrieden.

donnerstag mittag um 14 Uhr ging es los. wir hatten in der nähe von malmedy ein Landhaus für uns alleine. traumhalft schön, sehr urig und für uns einfach nur perfekt. in einem Nebengebäude war sogar ein kleines Schwimmbad. so bin ich jeden morgen (auch mit riesen kater) und jeden nachmittag eine runde schwimmen gewesen *herrlich.
do abend haben wir gegrillt, ich hab eine riesen schüssel frischen salat gemacht, und alles war gut für mich
Bananen und äpfel hatten die orga-leute eh schon eingekauft. ich selber hatte noch kiwi, mango und Erdbeeren gekauft. ganz brav hab ich jeden morgen eine Obstsalat gegessen *jamjam. jeden morgen wurde der größer, weil andere auch gern was haben wollten *grins

freitag haben wir dann eine Wanderung unternommen...20 km...meine herren, wenn man das nicht gewohnt ist, dann ist das schon ganz schön stramm. vor allem weil es die meiste zeit entweder richtig ordentlich bergauf, oder halt bergab ging. ich werde wahrscheinlich bis zur Pension Muskelkater in den waden haben. aber egal, es war so ein tolles Wochenende. für den tag hatte ich viel Obst und wasser mit. hab auch alles gebraucht, allein schon damit der Rucksack leichter wurde *lach mich schlapp.

freitag abend gab es spaghetti bolognese, die hab ich dann auch gegessen, und später abends sogar mal 2 Hände voll Chips. das waren essenstechnisch meine einzigen sünden. allerdings gab es jeden abend reichlich Bier, daher auch eine zunahme, aber da kann ich gut mit leben.

samstag gab es dann noch eine kleine Wanderung von 8 km, danach noch ein wenig malmedy angeschaut. reichte auch dann mit laufen *lacht
in malmedy gab es eine belgische Pommes Spezial. hab mir danach in einem Supermarkt 2 Paprika gekauft und die noch geknabbert.

für mich war es ein traumhaft schönes Wochenende

ich wünsche euch allen einen tollen wochenstart.

lg
heike

guten morgen alle zusammen,

so, dass nächste stramme Wochenende ist vorbei. freitag hatten wir Betriebsausflug. wir haben einen herrlichen tag in roermond verbracht. unsere Abendveranstaltung fand am amt statt. da wir hier nur draussen auf dem Parkplatz feiern können, steht uns fällt es immer mit dem wetter. aber auch hier haben wir wieder wahnsinnig glück gehabt. nachmittags muss es wohl noch bindfäden geregnet haben. als wir dann so um 18 Uhr hier eingetrudelt sind war allerdings strahlender Sonnenschein.

später ging es mit "dem harten kern" noch ins Städtchen. hach ne, war auch mal wieder eine richtig gelungene aktion.
die waage ist noch mal um 400 g nach oben geklettert, aber das hatte ich ja auch eingeplant. jetzt ist erst mal wieder ruhe mit Feierlichkeiten. zumindest bis zum 5.6., da geht es ja dann für eine Woche nach Sizilien. *freu

ich wünsche euch allen einen guten start in die Woche

lg
heike

roermond fängt mit einem großen outletcenter an, dort haben wir auch geparkt (sehr günstig dort direkt zu parken)
dahinter liegt die Stadt, sehr nettes Örtchen
wir haben eine ralley durch die Stadt gemacht. heißt, wir mussten 46 fragen und aufgaben lösen.
so generell kann ich dir jetzt gar nichts empfehlen wo man gut einkehren kann, da wir nur in einem biergarten mal was getrunken haben.
aber es gibt so viel nettes, da werdet ihr sicher was finden

lg
heike