Rezepte für 1 Person ?

Hallo sira01,
die Rezepte in unseren Programmen sind wenn nichts anderes vermerkt ist für 1 Portion. Es gibt viele Menschen die viel Essen wollen, somit haben wir die Portion etwas größer ausfallen lassen. Wer mit der normale Menge klar kommt hat schon die nächste Mahlzeit und spart 1x kochen.
LG. Manuela

Über die manchmal recht großen Mengen bin ich auch schon
gestolpert... ...und konnte es fast nicht glauben.
Es ist gut, jetzt genau zu wissen..: Wer will, der kann alles
aufessen, man muß aber nicht...
Ich habe echt nix zu meckern am WU-Programm...bis auf
dass ich immer noch nicht durch bin mit lesen, vergleichen,
einprägen, richtig einkaufen, ausmisten usw.
Das wird, wie ich das so sehe, nicht nur eine
Ernährungsumstellung sondern auch eine Lebensumstellung...,
jedenfalls bei mir...

So isses, Indi!

Zitat von Indi

Wer will, der kann alles aufessen, man muß aber nicht...

Stimmt nicht so ganz. Denn wer alles essen will, aber keinen Bedarf mehr hat, der wird so nicht abnehmen können. Egal wie viel man wiegt oder wie hungrig man sich fühlt, wenn man mehr isst, als der Körper benötigt, kann man nicht abnehmen.

Lange Rede, kurzer Sinn. Was ich eigentlich sagen will: Wir können uns bei WU gut satt essen. Aber wirklich nur satt und nicht mehr.

Wenn jetzt jemand keine Zeit hatte, das Essen schnell heruntergeschlungen hat, das Sättigungsgefühl noch nicht angesprungen ist, der meint vielleicht, er hat noch Hunger und würde schön weiter essen. Oder bei einigen funktioniert das Sättigungsgefühl nicht mehr richtig, es ist sehr lecker, also isst man weiter, weil man noch will.

Hallo, Ihr Lieben,

gerade für meinen Mann war das am Anfang ganz wichtig, dass er essen durfte bis er wirklich satt war. Ich habe gemerkt, je länger wir dabei waren, um so weniger musste er haben. Inzwischen kommt er meistens auch mit der "ein Teller" Regelung gut klar und braucht keinen Nachschlag. Das ist für uns das allerbeste, immer schön satt essen. Hunger ist der größte Feind.

Herzlichst
Amy

Ja, das habe ich auch festgestellt, dass die Portionen mit der Zeit schrumpfen. Das scheint mir auch logisch zu sein: wenn ich weniger Gewicht habe, benötigt mein Körper auch weniger Energie, um die Funktionen aufrecht zu erhalten. Also bin ich eher satt, man muss halt nur ein funktionierendes Sättigungsgefühl haben.

Das hatte mein Mann vor Jahren gar nicht, es wurden teilweise "Wettessen" veranstaltet. Bis es nicht nur aus den Ohren wieder raus kam. Ich bin total glücklich, das er ein natürliches Sättigungs-Gefühl wieder bekommen hat.

Das kommt, wenn Kinder immer alles "aufessen" müssen.

LG
Amy