Heike's Alltag

    Hallo Heike,
    super machst du das. Gratuliere dir zu deiner
    Abnahme in der 13. Woche und wünsche dir
    noch viele Fettportionen, die nicht gerechnet
    werden :D Erlebe es auch immer wieder, wie
    sie wirken. Sie tragen dazu bei, dass man noch
    mehr Fett verliert 8) weil sie super motivieren.
    Wünsche dir weiterhin viel Freude.
    Alles Gute Ahava

    Hallo Heike,
    Glückwunsch zum Erfolg. Ist es nicht klasse, was man alles schlemmen kann, ohne davon zuzunehmen? Ich wünsch Dir auch weiter gutes Gelingen und viel Freude mit WU. :thumbsup:

    Liebe Grüße - zikzak.

    Das ganze Leben ist ein Versuch. Je mehr Versuche du durchführst, desto besser.

    (Ralph Waldo Emerson)

    guten morgen alle zusammen,


    weitere 600 g haben mich die Woche verlassen. es war schon was mehr, aber am Wochenende war ein kneipenabend mit freunden angesagt *lächelt
    sonntag hab ich einen federtag eingelegt. jetzt sind es schon insgesamt 15 kg die mich dieses jahr verlassen haben *freu
    sportmässig komm ich immer noch nicht in die pötte, aber es klappt ja auch ohne :thumbup:


    euch allen einen schönen start in die neue Woche!!!



    lg
    heike

    hallo ihr lieben alle,


    15 wochen wu hab ich hinter mir, und ich habe 15,7 kg abgenommen *juhuuuuuuu
    nach wie vor kann ich sagen, bei mir läuft es einfach super. mir fehlt einfach nichts, noch nicht mal meine heiß geliebte coca cola :thumbup:


    ich wünsche euch allen noch einen schönen ostermontag! :thumbsup:


    lg
    heike

    Herzlichen Glückwunsch zu diesem
    sagenhaften Erfolg!


    Ja, WU ist einfach super!
    Wünsche dir weiterhin viel Erfolg beim Kg's abschütteln!!


    Liebe Grüße und bleibt Gesund
    Kwebbel



    -*-*-*-*-*-*-*-*-*-



    Neustart am 8.5.2020


    1. Woche ( Fr. - So) - Insgesamt - 0,6 kg

    2. Woche - Insgesamt - 2,2 kg

    3. Woche - Insgesamt - 2,9 kg

    4. Woche - Insgesamt - 3,3 kg

    5. Woche - Insgeheim - 4,0 kg

    6. Woche - Insgesamt - 4,5 kg,

    7. Woche - Insgesamt - 5,0 kg

    8. Woche - Insgesamt - 5,0 kg (Durch das heiße Wetter spinnt mein Lipödem und belohnt mich mit Wassereinlagerungen)

    9. Woche - Insgesamt - 5,0 kg (Hatte die ganze Woche große Gewichtsschwankungen, am So waren es wieder die - 5 kg😅)

    10. Woche - Insgesamt - 5,8 kg

    11. Woche - Insgesamt - 6,4 kg

    12. Woche - Insgesamt - 7,0 kg

    13. Woche - Insgesamt - 7,2 kg (nicht viel - Aber bei dem Wetter ... 34 Grad .... bin ich mehr als zufrieden)

    14. Woche - Insgesamt - 7,6 kg (Wieder nicht viel - aber der Sommer ist gnadenlos mit Temperaturen um 35 Grad)

    15. Woche - Insgesamt - 8,4 kg (Wow - das war eine tolle Woche ... der UHU 🦉 ist zum greifen nah!)

    16. Woche - Insgesamt - 8,7 kg (Wieder nicht viel, aber die Hitze war wieder echt schlimm - 35 Grad = Wassereinlagerungen - trotzdem ich bin 2 Stellig - der UHU 🦉 ist endlich da!)

    17. Woche - Insgesamt - 9,5 kg

    18 Woche - Insgesamt -9.5 kg -trotz "Get Clean" ging nichts runter, ich hatte wieder mit Wassereinlagerungen zu kämpfen - nächste Woche habe ich wieder MLD da wird es hoffentlich wieder besser!

    19.Woche -Insgesamt



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    guten mooorgeeen alle zusammen,


    die erste Woche in der ich ein + verzeichne...900 g hat die Waage heute morgen mehr angezeigt.
    ehrlich gesagt hab ich mir mehr gerechnet. hab letzte Woche viel Fleisch gegessen, und am Wochenende war ich bei meiner Freundin in Lüneburg. Da floß viel Alkohol *flöt...hab mit einem + von 2 kg gerechnet, daher war ich schon heut morgen sehr erfreut :thumbsup:
    heut ist erst mal ein Federtag angesagt. freu mich schon auf die Kartoffelsuppe, die ich mir mit zur arbeit genommen habe. :P


    euch allen einen guten start in die neue Woche :thumbup:


    lg
    Heike

    guten mooorgen ihr alle zusammen,


    Hach ne war das ein schönes langes Wochenende. allerdings war es bei mir auch mit vielen Feiern verbunden. 3 Tage an denen es reichlich Alkohol gab *flöt :D . Habe heute morgen schon befürchtet, dass die Waage mir ein Plus von 2 kg sagen würde, aaaaaaaber es waren nur 500 g *freu
    Essenstechnisch hab ich mich brav die ganzen Tage an WU gehalten, aber der Alkohol schägt natürlich schon immer zu Buche.


    In den nächsten zwei Wochen liegt diesbezüglich aber nichts an, von daher wird sich mein Kadaver wohl wieder zum positiven verändern :thumbsup:


    lg
    Heike

    Hallo Heike,
    das ist ja nicht so viel und bestimmt wieder schnell runter. :thumbsup:


    Für alle, die es interessiert:
    Alkohol ist natürlich auch ein Nahrungsmittel, das man nach WU-Regeln einplanen könnte. Meistens ist das aber nicht ganz einfach, zumal Alkohol auch ein Appetitanreger ist. Selbst, wenn man sich komplett an die WU-Regeln hält, auch mit dem Alkohol, kann es sein, dass man nichts abnimmt. Jede Art von Alkohol ist für den Körper Gift. Das oberste Bestreben jeden Körpers gilt seiner eigenen Gesundheit. Er wird immer zuerst und vorrangig versuchen, das Gift wieder loszuwerden. Da bleibt dann keine Zeit mehr für die restlichen Aufgaben des Körpers. Und weil er den Alkoholabbau nachts über die Leber bewerkstelligt, hat er auch keine Zeit für die anderen Regenerationsaufgaben, die er normalerweise nachts ausführt. Es ist also normal, dass man nichts abnimmt oder zunimmt, wenn man doch mal etwas zu tief ins Glas schaut. :)

    Liebe Grüße - zikzak.

    Das ganze Leben ist ein Versuch. Je mehr Versuche du durchführst, desto besser.

    (Ralph Waldo Emerson)

    und manchmal kommt dann eben alles auf einmal, ein grillabend mit freunden, ein Sektfrühstück mit anderen freunden, und dann noch ein 50ten Geburtstag.
    ich war ganz stolz auf mich, dass ich mich essenstechnisch an wu gehalten hab. und es hat auch niemand gemeckert, dass ich mir teilweise essen mitgenommen habe :-)