Hallo Ihr Lieben,
die erste Woche ist geschafft und ich habe mächtig gekämpft, wie einige von euch in einem anderen Beitrag lesen konnten. 
ABER ich habe durchgehalte und 2 kg sind weg !!!! 
Heute freue ich mich auf meine erste Mahlzeit mit Nudeln. 
Darf ich zur Tomatensoße denn etwas Parmesan essen?
LG Tanja
Hallo Tanja,
ich gratuliere zu 8 verlorenen Butterpäckchen! Das hast Du super gemacht! Weiter so!
1 TL Parmesan kannst Du nehmen oder statt dessen kannst Du auch die Hefeflocken nehmen. Schmeckt auch super. 
Liebe Grüße
fiddler 
Super Tanja, daß Du durchgehalten hast und mit 2 kg Abnahme belohnt wurdest. Das sollte Dich für die 2. Woche motivieren, die ja auch nicht mehr ganz so hart wird wie die erste. Du wirst Deine Spaghetti mit Tomatensoße sicherlich genossen haben. Hatte ich gestern auch, allerdings basische Nudeln aus Konjakmehl. Da ich die Tomatensoße gut scharf gewürzt hatte, schmeckten sie mir auch. Zu Nudeln - egal welche Sorte, brauche ich immer Soße, oder zumindest Pesto. Welchen Salat gab's denn dazu ? Zu Nudeln esse ich am liebsten Tomatensalat. Oder Endivie (im Herbst und Winter), oder Chicoree.
Hallo Tanja,
ein tolles Ergebnis Tanja, gut gemacht Für deine 2.Woche wünsche ich dir
gutes Durchhaltevermögen und weiterhin viel Erfolg
Gut gemacht Tanja, somit hat sich das Durchhalten ja gelohnt.
Nimm die Motivation mit in die 2. Woche.
Hallo Tanja,
auch ich gratuliere Dir zu Deinen 2 kg. Glaub mir es lohnt sich durchzuhalten.
Und auf geht es in die 2.Woche mit viel Motivation 
Liebe Grüße
Bursi75
Hallo Tanja83,
Klasse, dein Erfolg weiter so
Ja, die 2. Woche ist viel entspannter dort gibt es nicht nur Basenmahlzeiten
Viel Spass beim durch die Pläne futtern
LG. Manuela
Vielen Dank, ich bin auch ein bissl stolz!
Sagt mal ich habe heute Abend eine K-Mahlzeit im Plan (Hähnchenschnitzel in Tomatensahne). Darf ich dazu Hirse oder Pellis essen? 
Es steht Salat dazu, aber ich kann abends keine Rohkost/Salat essen, weil ich es nicht vertrage (bekomme dann nachts Bauchkrämpfe,....).
Liebe Grüße
Tanja
Nein, Tanja, zu Hähnchen oder Fleisch darf keine Hirse oder Pellis gegessen werden. Ich esse immer Gemüse dazu. Gehen auch keine Gemüsesalate am Abend, z.b. Rote Beete Salat? Dann einfach mehr Gemüse essen.
Hallo Tanja,
lade Dir am besten die WU-Tabelle runter und pinne sie an Deinen Kühlschrank. Dann bist Du immer gut informiert und weißt was Du kombinieren kannst.
Natürlich kannst Du immer auch hier Deine Fragen stellen. 
http://www.wakeup.de/forum/ind…ownloadDBData&dataID=1227
Liebe Grüße
fiddler
Hallo Tanja83,
Pellis und Hirse sind Kohlenhydrate die baisch verstoffechselt werden.
Somit passen sie NICHT zu Eiweiß.
Zu Eiweiß kannst du Gemüse essen wenn Salat und Rohkost nicht geht
LG. Manuela
Hallo Tanja,
super hast du ds gemacht. Ich bin ja auch wieder dabei und GEMEINSAM schaffen wir DAS
LG, Pilleputz
Hallo Tanja,
das hast Du super gemacht. Und am Ergebnis siehst Du ja, dass sich das Durchhalten gelohnt hat. Die schlimmste Woche ist vorrüber und auch schon fast die 2. Woche :). Jetzt wird es immer leichter. Weiter so.
