Frieren

Hallo,
ich bin in der 9. Woche und friere auch nur. In der WU Stunde wurde mir gesagt, dass man viel während der Abnehmphase friert. Also, warmes Bad und ab morgen auf den Frühling hoffen.

Gruß
schmitti97

Hallo Saschi,

ich bin ein Mensch, dem eigentlich immer warm ist. Seit ich mit Wake up abnehme (12. Woche) friere ich auch häufig.

Gemüsebrühe, heißer Tee und warme Socken helfen. Viel Bewegung ist auch gut.

Weiterhin viel Erfolg

Liebe Grüße

Maschuso

Hallo,

jetzt wo es zur Sprache kommt,es stimmt ,mir ist auch staendig kalt.Brrrrrrr

Da hat man schon ein paar Kilos weniger und dann friert man

LG Sternschnuppe

Hallo Saschi
das frieren kommt davon weil der stoffwechesel nun sehr aktiv ist.
trinke wärmenden tee oder wie auch die anderen schon vorgeschlagen haben ein warmes bad.
ich pers liebe es ins bett warme kirschkeren reinzugeben.das wärmt toll ein.
aber es lässt dann auch wieder nach das frieren das ist die erste zeit.
viel glück weiterhin.
lg bine

Evelyn hat früher mal einen größeren Artikel über's Frieren eingestellt, hier für Interessierte:

Zitat

Wissenswertes über Kälte:

Frauen frieren mehr als Männer, Einsame mehr als sozial Integrierte.

Die Temperaturregulation ist sehr viel komplexer, als angenoommen. Wann wir frieren, unterscheidet sich nicht nur zwischen Mann und Frau, sondern auch zwischen Dicken und Dünnen.

Frauen und dicke Menschen haben im Durchschnitt eine dickere Fettschicht und ein günstigeres Verhältnis zwischen Körpervolumen und Körperoberfläche. Am wenigsten auskühlt ist die Form der "Kugel". Kleine, dicke Menschen frieren also weniger als große, schlanke. Männer haben den Vorteil einer großen Muskelmasse, die auch im Ruhezustand schon Wärme produziert. Deshalb frieren Männer weniger, als Frauen.

Und dann geht alles nach der Wohlfühlzone:

Denn tief im Gehirn liegt ein körpereigenes Thermostat, welches nur wie ein Pfefferminz groß ist. Dieses Thermostat entscheidet, ab wann der Körper auf die Außentemperatur reagiert.Der Bereich, in dem der Mensch weder schwitzt noch friert, ist sehr eng. Diese Wohlfühlzone beträgt weniger als ein Grad.

Sollwert: 37 Grad - halbes Grad höher - schwitzen, halbes Grad niedriger - frieren.

Scharfes Essen und Ingwer erhöhen die Körpertemperatur.

Frieren bedeutet : der Körper zieht die Blutgefäße der Hautoberfläche zusammen, um den Wärmeverlust über die Haut zu reduzieren - vor allem die Extremitäten fühlen sich kalt an, die Beweglichkeit der Finger kann reduziert sein. Die Muskeln zittern, um im Leerlauf Wärme zu produzieren, wie die Standheizung im Auto.

Wir bekommen eine Gänmsehaut, da wir kein "Fell" mehr haben.

Bei Kälte sollte man keinen Alkohol trinken und nicht rauchen. Denn durch beides weiten sich die peripheren Blutgefäße trotzt Kälte. Das führt zu dem paradoxen Zustand, dass das Kältegefühl verschwindet - gleichzeitig aber sehr viel Wärme über die Haut verloren wird.

Den Kopf bedecken

Obwohl der Kopf keine 10 Prozent der Körperoberfläche beträgt, kann er ein Vielfaches dieses Anteils an Wärme abgeben.

Kleidung

Kleidung bevorzugen, die keine Feuchtigkeit speichert, Feuchte Kleidung, durch Regen oder Schnee von außen und Schweiß von innen, bildet eine Wärmebrücke, über die Wärme verloren geht.

Zwiebel-schicht-mässig anziehen.

Saunieren

Der Saunagang hebt die Stimmung, stimuliert das Immunsystem und belebt Herz und Kreislauf.

Quelle/ WestdeutscheZeitung, Magnus Heier

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Hallo.

Mir geht es auch so. Seitdem ich mit WU begonnen habe, friere ich auch öfter. Vorher habe ich eher geschwitzt und was ausgezogen, jetzt laufe ich selbst zu Hause mit einem warmen Pulli rum.Letztens habe ich sogar nachts so sehr gefroren, dass ich noch 2. Decke brauchte.

LG Joan

Ich hatte diese Phase auch und friere auch jetzt noch eher, als zu den Zeiten als ich dick war, aber es hat sich schon wieder deutlich normalisiert.

zu dicken Zeiten habe ich nicht so gefroren, obwohl ich immer schon eher gefroren habe, als mein Mann.

Nun sind wir beide fast am Ziel angekommen und mein Mann klagt immer oefters ueber kalte Haende.

Schon erstaunlich. Aber mir ist auch, egal bei welcher Temperatur, sehr sehr oft kalt. Eine Wolldecke ist abends immer in der Naehe.

Aber lieber schlank und frieren, als dick und schwitzen

Moin,
ich fiere ebenfalls extrem seit ich WU mache. Es fühlt sich für mich aber nicht so an,
als wenn mein Stoffwechsel auf Hochtouren läuft,
im Gegenteil, es ist wie eine "innere" Kälte und lässt sich kaum mit heissen Getränken oder
Klamotten beheben. Ich habe den Eindrduck, nach konzentrierten Mahlzeiten,
vor allem Eiweiß, wird mir wärmer.
Ich glaube nicht, dass die schmelzende Fettschicht etwas damit zu tun hat,
auch wenn sie vielleicht ein wenig isoliert hat ;), denn angefangen zu frieren habe ich schon am 2. WU Tag.
Wichtig ist für mich wirklich, genügend zu essen, ich nehme eine langsamere Abnahme in Kauf,
wenn ich dafür nicht andauernd friere und keinen Hunger habe.
Meine Testphase ist noch nicht ganz abgeschlossen, auf alle Fälle bin ich noch immer bei euch
und froh eine so gute Anleitung für eine basenreiche Ernährung an die Hand bekommen zu haben.
lg billie

Hallo ihr lieben frierenden Mitstreiter :-),

Ich beginne morgen meine zweite Woche Wake up und erfriere auch, obwohl wir schönstes Wetter haben... Also die Temperaturen sind nicht schuld :-)...
Wenn das der Stoffwechsel und die Verbrennung der kleinen kaloriechentiere sein soll, dann bin ich begeistert und nehme alles hin. Ein hoch auf die selbstgestrickten wollsocken in zweifacher ausführung:-)

Liebe Grüße und einen schönen Abend käfer32

Ich friere auch mehr als früher, aber das freut mich immer, denn ich habe festgestellt: Viel frieren = viel abnehmen. Bei mir zumindest ist das so

...auch ich reihe mich seit der 1. Woche in die Schar der frierenden WU'ler ein.
Heute ist so ein schöner warmer Maitag und ich laufe in Weste und Wollsocken.
Interessant finde ich auch was Du, liebe billie pearl, beschreibst. Nach Eiweißmahlzeiten
bemerke ich auch, daß es mir wärmer wird. Auch spüre ich da meinen Körper verdauungsmäßig
so richtig arbeiten.
Alles in allem, das Frieren bedeutet für mich, die Zeichen stehen günstig für die Abnahme. Was will ich mehr.
LG Maria_Usi

Hallo Ihr Frostbeulen,

bei mir ist es genau umgekehrt. Ich bin von Natur aus eine Frostbeule. D.h. im Sommer in Decken einhüllen und im Winter Heizung auf 5, dicke Socken, von außen mit Federbetten wärmen und von innen mit einem heißen Tee oder einen Glühwein .

Ich friere, wenn ich viel Eiweiß esse und fühle mich wohlig, wenn ich Kohlenhydrate esse.

Da sieht man, wie individuell der Mensch ist.

LG Zara

Maria_Usi:
Und das Beste, es gibt sich wirklich mit der Zeit
Wenn ich zurückdenke, hab ich jetzt schon länger nicht mehr so dolle wie am Anfang gefrohren.
Ich geniesse gerade meine erste Jokermahlzeit, mein Grosser hat gekocht
Immer in Bewegung bleiben
lg billie

Hallo billie pearl,
na, das sind ja doch noch gute Aussichten auf wärmere Zeiten.
Was gab's denn als Jokermahlzeit? Ist ja auch ein doppelter Genuss,
wenn man bekocht wird.
LG Maria_Usi

Maria_Usi
Naja, erst wollte er gar nicht so richtig...aber als mein Kleiner und ich nicht locker ließen und nach Abendbrot verlangten,
hat er sich an den Herd gestellt und aus den Pellkartoffeln Bratkartoffeln gemacht, dazu gab es Hähnchenbrust(wenn er schon bestimmen durfte , iss ihm hier viel zu wenig FLEISCH sonst!! ).
Ich hatte einen grossen Salat dazu, ganz für mich allein .
Ich freue mich jetzt schon auf das Obstfrühstück morgen, fühle mich recht voll
lg billie

Hallo billie pearl,
oh, Bratkartoffel und Fleisch und Salat, darauf freue ich mich auch schon, wenn ich soweit bin.
Ich möchte mein Obstfrühstück auch nicht mehr missen. Mein Bauch fühlt sich seither nach dem Frühstück
immer noch so wunderbar leicht an und ich gehe wieder beschwingter in den Tag.
Ich wünsche Dir viel Genuss beim Frühstücken und ein schönes Wochenende,
LG Maria_Usi