Beiträge von lilly1010

danke, hab mich heut auch sehr gefreut, als das Buch im Briefkasten war. SChön ist es geworden.

Ich werde ein paar Rezepte in meinen folgenden Plänen daraus übernehmen. Vielleicht auch nochmal im Sommer eine Woche einbauen.....

GLG LILLY

guten Morgen Kerstin,

Tolles Abendessen, Feta ist ja auch lecker!!!

Bestimmt freuen sich die Jungs über Hähnchenstreifen daheim

Glg und geniesst die neue Freiheit.

Lilly

das freut mich, Inbesi,

Mir geht es auch so, immer wieder gibt's was zu lernen und oder umzusetzen oder man hat diese gewissen Aha- Erlebnisse. WU ist und bleibt spannend und tut uns gut

Glg lilly

Hallo MSW764,

Willkommen hier im Forum.

Du darfst zu deinem Rührei Eiweissbrot essen eine Portion sind 100 bis 120 Gramm , das kommt dann mit den Scheiben hin und einen grossen Salat zur o vor der Eiweissmahlzeit.

Eiweissfrühstück ist nicht ganz so toll, da Eiweiss lange für die Verstoffwechselung braucht ....und morgens ist unser Körper mit Ausscheidung beschäftigt. Gut machbar vielleicht am We, wenn du schon morgens Obst isst und dann später einen eiweisslastigen Brunch gegen Mittag hast.....

Ja und zu der anderen Hauptmahlzeit; wenn du mittags o abends choosemahlzeiten im Plan hast, dann sollte die andere Mahlzeit Vital -oder Purefood sein.

Kohlehydratmahlzeit eher am Mittag, Eiweissmahlzeit am Abend bevorzugt und immer mit Salat.

Dann weiter viel Spass und Erfolg

Glg lilly

Hallo Kerstin , auch von mir ganz dolle Daumen drueckenfür die Prüfung und

Schönes Wochenende. Hast ja gut vorgesorgt für euch.

Glg lilly

hallo fiddler,

Dein Tag war ja perfekt essenstechnisch geplant......schaut alles gut aus und liest sich lecker....

Glg lilly

hallo Kerstin ,

Ihr hattet ein tolles We .das Gefühl soll bleiben. Das andere Essen-

abhaken und weiter im Plan. Dann werder ihr wieder mit einer schönen Abnahme belohnt.

Ihr ward ja schon öfters mit eurem Womo unterwegs und da hat es auch geklappt.

Glg und gute Woche. Lilly

hallo Orchidee 68 Tanja

Ich habe 150 g Dinkelkeimmehl, 50 g Kichererbsenmehl 1 Tl Backpulver und 1/2Tl Kräutersalz gemischt und mit ca 200 ml Hafermilch/Wasser und eine gute handvoll frischen , gewaschenen Spinat und eine halbe Zwiebel im Thermomix gemixt. Danach 30 min ruhen lassen . In der Zeit Gemüse zubereitet.

Teig vor dem Ausbacken einmal umrühren

und mit wenig Fett auf beiden Seiten backen.

Wir haben noch 2 Pfannkuchen übrig von 5.

Guten Appetit.

Was auch prima schmeckt im Teig : Schnittlauch oder Kräuter Wildkráuter oder Bärlauch fein geschnitten ...

lecker schaut alles aus fiddler

Die cheesecake Torte ist ja süss und lässt einem das Wasser im Munde zusammenlaufen.

Glg lilly

Hallo miteinander.

Jetzt wird es gleich grün!!!!

Heute Mittag hatte ich keinen Appetit auf Rohkost, dafür gab's dann viel Obst unterwegs.

Heute Abend Spinatpfannkuchen (Dinkelkeim - und etwas Kicherebsenmehl) mit Lauch-Tomatengemüse, Krautsalat amerikanisch mit Kresse u Keimlinge.

Sehr lecker und sättigend

Glg lilly

danke für die Info Fiddler,

Hast du da dieses eine Blech für den Dörrapparat gehabt? Da hab ich 12 Stücke gezählt. ......3 Knäcke würden ja auch in etwa passen.

Vielleicht mach ich es doch noch in den nächsten Tagen?!?!

Bei den anderen Broten wissen wir ja 100 bis 120 Gramm pro Portion.

Glg lilly

Frage zum Rohkostbrot an alle, die sich damit auskennen. Habe es immer noch nicht gebacken, vielleicht auch aus dem Grund, dass es mir zu gut schmecken könnte

wie viele Portionen gibt so ein Grundrezept?

Danke und GLG lilly

ABENDESSEN gestern:

Hallo miteinander

gestern gabs mittags einen grossen Blattsalat mit Paprika, Gurke, Zwiebel und Tomate...

Abends mein Highligth - shiratake Nudeln alio&Olio mit Rukola und Lauchzwiebel u Kirschtomaten. Diesmal hab ich am Schluss Hefeflocken und Schabzigerklee Gewürz dazu. Das gibt noch den Käsegeschmack dazu. Und Salat dazu.

Heute Mittag gibt es wieder einen Rohkostteller und am Abend Salat und Dinkelkeimmehlpfannkuchen mit Lauchgemüse gefüllt( auch ein Lieblingsgericht von uns)

Habt alle einen schönen Sonntag .Glg lilly

Hallo ihr beiden,

Geniesst das erste Womo We seit Wochen

Toller grosser Platz, hab heut mal gegoogelt, wo euer See liegt.

Und schön, dass ihr so positive Reaktionen hattet, kein Wunder, bei eurer Abnahme....

Glg lilly

da hatten wir unterschiedliche Mütter, Rosemie

Meine war offen für Neues, hat viel ausprobiert, hatte bis zum Schluss grossen Garten.

Ich vermisse sie oft. Leider 2016 verstorben , kurz vorm 81.Lebensjahr

Glg

Rosemie, das hab ich von meiner Mutter,

Sie hat früher oft den Kartoffelsalat damit dekoriert, wenn gerade Blütezeit war. Das sah immer so schön aus.

Auch die ganzen Wildkräuter kenne ich durch sie, da gabs öfter was in den Salat , auf die Suppe oder leckeren Brennesselspinat......

Glg lilly

Hallo Rosemie, danke

Der Borretsch wächst überall hier seit paar Jahren , sät sich wohl selber aus, hab ihn an einigen Stellen im Garten. Finde die Blüten so schön und es gibt noch genügend für Insekten

Glg lilly

auch von mir ein Dankeschön, Manuela

Glg lilly

danke Petronella, bei schaut's doch auch so aus

Das Auge isst mit.

Schönen Abend noch für dich und alle, die hier lesen.

Glg lilly