Hallo Heike,
du hast es richtig erkannt: Alkohol bremst.
Locker lassen und weiterhin eine gute Abnahme.
Heike's Alltag
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Hallo Heike,
Glückwunsch zur Abnahme. Mit Alkohol nimmt man unter anderem deshalb nicht so gut ab, weil der Körper jeden Alkohol als Gift ansieht und sein oberstes Gebot ist, Gift loszuwerden. Dann muss eben die Verdauung anderere Lebensmittel warten. Gut, wenn der Körper nun etwas Erholung bekommt, er wird's Dir danken.
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guten moorgennn ihr alle,
herrlich warme tage liegen hinter uns, das gewitter gestern hat eine angenehme luft gebracht, zumindest bei mir in der kante.
ich hatte eine richtig schöne Woche, in der mich dann auch gleich wieder 400 g verlassen haben *juhuuuu
es ist so schön schon ältere sommerklamotten hervor zu kramen, und alle passen wieder. hammer, aber bis jetzt hab ich mir noch nichts neues kaufen müssen
ich wünsch euch allen eine angenehme Woche
lg
heike -
Klasse Heike,
ich spüre deutlich deine tgl größer werdenden Lebensfreude!weiter so, du hast deinen Weg gefunden!
LG Conny
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Hallo Heike,
es ist toll, wenn man im eigenen Kleiderschrank einkaufen kann. Glückwunsch zur Abnahme und auch weiter viel Erfolg. -
hallo zusammen,
ich war schon wieder eine Woche im Urlaub *freu
bin letzte Woche montag für 3 tage nach Ostfriesland zu einer cousine von mir gefahren.
do ging es dann weiter in die nähe von bad segeberg. dort hat meine Freundin auf einem ganz kleinen Campingplatz einen Wohnwagen stehen. herrlich war es, nur strahlenden Sonnenschein.vor der abfahrt hab ich vergessen hier meinen wöchentlichen bericht zu schreiben, daher hole ich hier einfach mal das Ergebnis nach.
letzte Woche sagte mir die waage...+ 900 g...das brauchte ich aber auch, hab fast jeden tag eine Kleinigkeit genascht. hier ein eis, da eine dose Cola, hier mal wieder eine andere Kleinigkeit...da kam das plus auf der waage, und somit der klaps aufs hinterköpfchen genau richtig *grinstim Urlaub war der einzige Knackpunkt Alkohol. sowohl mit meiner cousine, als auch mit meiner Freundin gibt es immer mal wieder sektchen oder auch Bierchen *flöt
essensmässig konnte ich mich die ganze Woche an wu halten, das war überhaupt kein Problem. hab aber trotzdem heute morgen mit einem plus von 1-2 kg gerechnet. aber Pustekuchen...ich hab tatsächlich 300 g abgenommen. bin 3 mal auf die waage *grins, aber es blieb dabei. wovon der Urlaub auch sehr geprägt war, war schwimmen gehen. ich bin jeden tag 2-3 km geschwommen. das paasierte nie an einem stück, aber scheint ja trotzdem eine sehr positive Wirkung gehabt zu haben *freuso jetzt bleibt mir noch euch allen eine schöne Woche zu wünschen
lg
heike -
Wow Heike,
2-3 km schwimmen!!! Wenn das keine Abnahme macht.
Da kannst du aber sehr stolz auf dich sein, das du solche Kondition entwickelt hast!!!
Dein Weg stimmt also!
Ich denke im Urlaub kann man sich auch was gönnen, nur den Überblick nicht verlierenLG Conny
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Glückwunsch zur Abnahme.
Ist es nicht schön, dass man auch mal den Sekt genießen kann? Alkohol ist ja mehr oder weniger auch nach den Regeln von WU planbar. Wünsche Dir auch weiter viel Erfolg. -
Hallo Heike,
du hast einen tollen Urlaub hinter dir und kannst jetzt weiterhin WU in vollen Zügen geniessen.
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Hallo Heike,
da hast du deine Urlaubswoche ja super gemeistert.
Wünsche dir weiterhin viel Erfolg mit WU.
Lieben Gruß Ahava -
Heike,
wie ist das eigentlich bei Dir, da Du WU bereits über einen längeren Zeitraum machst, ißt Du noch nach Plan oder stellst Du Dir die Mahlzeiten pro Tag oder pro Woche selbst zusammen?
Und Glückwunsch zu Deiner tollen Abnahme. Selbst im Urlaub.
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Ja Heike,
dann bist Du schon ein richtiger Profi. Dir ist ja WU komplett in Fleisch und Blut übergegangen. Da möchte ich auch hinkommen.
Damals hatte ich mit WU7 hervorragend abgenommen. Und habe festgestellt, daß es mir mit den Plänen am leichtesten fällt. Da kann ich dann auch ganz einfach mal eine Mahlzeit austauschen, also eine Basenmahlzeit gegen eine Basenmahlzeit oder KH gegen KH usw.
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Hallo Heikel,
es ist ja egal wie man WU umsetzt, Hauptsache es führt doch zum Ziel und das hast DU doch super gemacht. In so kurzer Zeit
. Einfach Klasse 
Das wichtigste ist sowieso die Gelassenheit und die kommt nicht über Nacht, lach! LG Rose
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31 Wochen mit WU
guten morgen ihr alle,
mittlerweile hab ich 31 Wochen mit der wu-ernährung hinter mir. in der letzten Woche haben mich wieder 700g verlassen *freu
ich fühle mich nach wie vor pudelwohl in allem. mittlerweile wird hier und da mal "die kirche im Dorf" gelassen, aber eine entsprechende zunahme ist immer schnell wieder ausgeglichen.
eigentlich bin ich genau da angekommen wo ich hin wollte. mich wohl zu fühlen, mit meinen gewicht zufrieden zu sein, und im alltag sich einfach nach wu weiter zu ernähren.ich wünsche euch allen einen sonnigen start in die Woche
lg
heike -
Hallo Heike,
gratuliere dir zu deinem 31. Wiegetag-Erfolg
700 g sind ja eine ganze Menge.
Super, dass es bei dir so gut läuft und du dich
wohl fühlst.
Wünsche dir eine gute neue Woche.
Lieben Gruß Ahava -
Hallo HeikeL,
klasse wieder 700g näher am Ziel weiter so.
Viel Spass beim weiteren Pfunde in die Wüste schicken
LG. Manuela -
Klasse Heike!
Ich bewundere Deine Ausdauer und Deinen Erfolg!
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Hallo Heike,
auch von mir Glückwunsch. So, wie Du es beschreibst, soll es sein. Sich nicht verrückt machen, aber gegensteuern, wenn es die falsche Richtung nimmt. Der eine muss strenger sein, der andere kann es lockerer sehen, hauptsache man fühlt sich wohl damit. -
Super gemacht!
WU ist ein teil von deinem Leben geworden und der Zeiger auf der Waage geht in die Richtige Richtung!
