Lunky ist wieder da

Hui, 2 Jahre sind es her und hier bin ich wieder mit einem neuen Versuch. Ich mache die Einsteigerwoche mit, um zu schauen, was hat sich geändert bzw. auch zum Auffrischen. Manche kennen mich bestimmt noch!?

In den 2 Jahren habe ich trotzdem nicht aufgegeben. Mit LowCarb, was mir so schon ganz gut tut, und Clean-Eating bin ich dem gesunden Essen treu geblieben. Trotzdem geht nach wie vor nichts runter. Und seit Jahresbeginn habe ich Knieprobleme, womit auch mein Sport flach fällt. So langsam geht es aber aufwärts. Mein Gewicht aber auch. Von daher komme ich wieder zurück zu WU, weil mir das vorwiegend Basische hoffentlich hilft. Zudem sich bei mir noch herausgestellt hat, daß ich (seit meiner Jugend) am Lipödem leide. Mich wundert's nun nicht mehr, warum nichts runtergeht trotz aller Bemühungen. Immerhin hat sich mein Kampf aber auch dahingehend gelohnt, daß es auch nicht zu sehr in die Höhe geschossen ist.
Nun soll ich aber meinen Knien zuliebe abnehmen. Haha, witzig. Das versuche ich ja schon ewig. Somit meine letzte Hoffnung nun hier...

Neustart heute mit 85,6kg

Lg Lunky

Lieben Dank für das nette Willkommen. Ich habe das Forum und die netten Begegnungen hier im Forum immer geschätzt! Da kommt man gerne zurück!

Hallo Rosemie, die Erinnerung ist auf jeden Fall da. Und es gibt eigentlich auch nichts vergleichbares. Trotzdem ist es für mich die letzte Hoffnung, da ich schon so vieles durch habe. Sollte aber nicht negativ klingen, denn es gibt ja noch Hoffnung . Die Motivation ist immer noch hoch und ich gebe einfach nicht auf! Ich denke, die letzten Jahre haben mich auch disziplinierter gemacht. Klar, kleine Einbrüche hat jeder, aber danach geht's auch direkt weiter. Krönchen richten und wieder aufstehen.

Hallo Beate, tut gut, wenn man nicht alleine mit dem Thema zurecht kommen muß. Mittlerweile kann ich auch drüber reden. Ich hab dieses Jahr im Februar die Diagnose bekommen und habe erstmal Wochen gebraucht, bis ich darüber sprechen konnte. Einerseits war ich erleichtert, daß ich schuldlos an meiner Figur bin, andererseits kam dieses "lebenslänglich" doch erstmal tief im Innern an. Seit kurzer Zeit gehe ich nun 2xwöchentlich zur Lymphdrainage. Ich merke schon, daß es ganz gut tut, weil die Beine nicht mehr so doll spannen. Am Ende des 1.Rezepts bekomme ich dann die "tolle" Strumpfhose vermessen. Ich habe zum "Glück" erst Stadium 1, aber ich muß was tun, daß es nicht so schnell schlimmer wird. Vor den Wechseljahren hab ich jetzt schon Angst. Weil ich nach der Schwangerschaft schon einen Schub hatte.
Dann freue ich mich auch, daß wir zusammen diesen Weg gehen können! So können wir uns immer mal wieder aufbauen!

Liebe Grüße
Lunky

Huhuu, schön, noch bekannte Namen hier wiederzutreffen!
Irgendwie kommen viele zurück bzw. waren gar nicht erst weg!

Hi Rosemie, sei froh, daß es nur Kniestrümpfe sind! Ich freu mich schon bei 30 Grad...
Aber ich hab schon gehört, man kann sich auch Bermuda und Kniestrümpfe machen lassen? So kann man auch mal Rock tragen und unten rum unverhüllt lassen.

LG Lunky

Guten Morgen,
heute startet Tag3 der Einsteigerwoche und ich wollte das hier auch mal ein bißchen festhalten, was sich so tut.

Ich trinke tagsüber stilles Wasser und ca. 3 Kaffee mit Xylith, ab und zu auch mal mit Kokosöl, meistens jedoch schwarz.

Tag 1: 85,6kg - morgens Obst, mittags Pellkartoffeln mit grünen Bohnen, nachmittags Obst und abends Gemüse-Kartoffelsuppe. (22h Hunger)

Tag 2: 84,8kg (-0,8 ) - morgens Obst, mittags Salat mit Saure Sahne-Dressing, nachmittags Obst und abends den Rest Gemüse-Kartoffelsuppe mit einem Schuß Süße Sahne. (22h Hunger)

Tag 3: 84,6kg (-0,2 ) - morgens Obst, mittags Pellkartoffeln mit Asiagemüse und Brokkoli, dazu einen Kraut-Möhrensalat, nachmittags Obst, abends Kartoffelsalat mit Salatgurke, Paprika und Saure Sahne-Dressing. (Diesmal hatte ich spät abends keinen Hunger mehr.)

Tag 4: 84,2kg (-0,4) - morgens Obst, Salat mit Saure Sahne-Dressing, nachmittags Obst und abends Sahne-Hirse-Porree (ich hab die komplette Portion verdrückt - hatte erst etwas schlechtes Gewissen, aber trotzdem gingen 400g runter )

Tag 5: 83,8kg (-0,4) (juhuuu, die 83 hab ich schon länger nicht mehr gesehen!) - morgens Obst, mittags

Tag 6: nicht gewogen - morgens 2 Dinkelbrötchen mit Marmelade, mittags Pellkartoffeln mit Dip und ein paar Tomätchen, nachmittags Obst, abends gemischten Salat und 2 Hähnchenschlegel vom Grill. (Ja, ich weiß, 2 konzentrierte Mahlzeiten, aber immer noch konform, denk ich)

Tag 7: nicht gewogen - morgens Obst, nachmittags Lowcarb-Erdbeerkuchen, abends gemischten Salat mit Hähnchen vom Grill. (Ja, und wieder gesündigt, aber für mich war's trotzdem vertretbar.)

Irgendwie war ich am WE nicht "auffm Klo" (ihr wißt, was ich meine), keine Ahnung, warum. Trotzdem hab ich mich wohlgefühlt. Wäre normal mit Völlegefühl einhergegangen.

Montag(Fazit): 83,7 (-0,1)=1,9kg abgenommen. Heute geht's weiter mit Federtag, was ich beabsichtige, montags beizubehalten.

Diesen Post bearbeite ich fortlaufend für die Woche, dann behalte ich alles in einem Blick.

LG Lunky

Halllo Beate,
gerne per PN weiter.

LG Lunky

Hallo fiddler,
ah danke, mit der Milch hatte ich nämlich auch überlegt, ob man nun darf oder nicht. Deswegen hatte ich bisher nur 1x mit Milch bisher. Aber mit der Sahne ist ein guter Tipp! Das hatte ich beim LowCarb auch hin und wieder gemacht. Danke!

Gut, das eine Kilo ist ja erstmal nur Wasser und kein Fett, aber es motiviert trotzdem. Ich leide ja auch unter Wassereinlagerungen und so kommt mir das auch sehr entgegen.

LG Lunky