Hallo matzlein,
ja, man kann das basische Essen vermissen
mir geht es nach 2 Tagen schon so das ich meine Basenmahlzeit brauche
Viel Spass beim Wiedereinstieg
LG. Manuela
Matzleins Wiegetagebuch
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Hallo matzlein,
viel Erfolg beim Neustart. Möge schnell die "6" wieder vorne stehen. -
Hallo matzlein,
dann freue ich mich für Dich, dass Du leicht wieder zurückfindest, denn was man vermisst hat, kann man auch gut wieder einbauen in den Alltag.
Weiter guten Appetit und viel Freude beim nach den Plänen kochen.Liebe Grüße
fiddler -
Hallo Matzlein
viel Erfolg beim Neustart
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Danke euch allen!
Natürlich habe ich zugenommen. Und es waren satte 3,6 kg. Aber nicht schlimm. Schon allein die Ruhe und ohne Zeitdruck was zu tun, bringt bei mir 2 kg. Dann auf dem Schiff gab es abends immer einen -
Manuela kannst du mir helfen?
Immer wenn ich einen Text geschrieben habe und über Bearbeitung die Fehler berichtige, verschwindet der restlich Text. Aber nur bei meinen Threads. -
Heute war Wiegetag und es sind schon 1,6 kg wieder weg
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Supi matzlein
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Toll ....ja, es ist immer am besten, wenn man gleich wieder gegensteuert. Weiter so
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Klasse matzlein, so sind es nur noch 2 kg, bis Du wieder auf Deinem Gewicht bist.
Liebe Grüße
fiddler -
Guten Morgen!
Als Gartenbesitzer geht ja jetzt das große Ernten los. Zur Zeit habe ich Stachelbeeren, Johannisbeeren und Co. Die mag ich aber nicht nur als Obstmahlzeit essen. Mit Joghurt ist es KH. Ich möchte die aber gern als Basenmahlzeit. Was kann ich kombinieren? -
Hallo matzlein,
warum machst du keinen Smoothie daraus?
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Hallo matzlein,
du kannst die Beeren mit Joghurt oder Quark als Eiweißmahlzeit essen.
Nur Beerenfrüchte! werden sauer verstoffwechselt!!
Ich habe gerade Sauerkirschen konserviert für Milchreis.
Dafür habe ich die Kirschen mit WU-NullZucker und etwas Vanille-Extrakt aufgekocht und hieß ins Glas gefüllt
zugedreht auf dem Kopf abkühlen lassen und das Glas steht nun im Kühlschrank und wartet auf den Milchreis,lach
Auch eingefroren kannst du die Früchte für Smoothies lagern.
LG. Manuela -
Hallo matzlein,
ich denke auch, gerade Beeren lassen sich doch prima einfrieren. Aber in Smoothies schmecken sie super gut. Schau, was Dir am besten gefällt. Ansonsten, eben mit WU-Null-Zucker einkochen und so konservieren.
Auch Marmelade mit WU-Null-Zucker kochen ist eine gute Möglichkeit.Liebe Grüße
fiddler -
Danke für eure Antworten. Konservieren ist klar. Mir geht's um frisch essen.
Manuela, habe ich das richtig verstanden: Beeren werden sauer verstoffwechselt, sind also nicht basisch. Gilt das für alle Beeren, auch Himbeeren und Heidelbeeren? Also nichts für das Frühstück mit Obst? -
Als reine Obstmahlzeit kannst Du jederzeit Beeren essen - das mache ich jedenfalls so. Heute abend habe ich statt einer Abendmahlzeit auch nur Erdbeeren gegessen ....mußte meinen Eisbecher vom Nachmittag ausgleichen
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Hallo matzlein,
alle Beeren sind wie alles Obst erstmal basisch.
Nur haben Beeren einen hohen Säureanteil und können somit als einziges Obst zum Eiweiß gegessen werden.
Sie sollten allerdings entweder gefroren sein oder kurz erhitzt werden.
LG. Manuela -
Hallo Manuela,
jetzt lese ich erst das ich die Beeren entweder erhitzen oder einfrieren soll. Mache ich da nicht die Vitamine kaputt ? Was ist der Grund dafür? -
Hallo matzlein,
frisches Obst sollte immer allein in den Magen darum sollten die Beeren leicht erhitzt
bzw. Tk-gekühlt werden um mit anderen Lebensmitteln besser zu harmonieren.
LG. Manuela -
Hallo Matzilein,
Ich freue mich das deine Basenwoche gut läuft!
Du wirst Erfolg haben!.Ich bin noch am testen wie ich weitermachen will.
An Pläne halten geht derzeit nicht.Ich drücke die Daumen für dich