Zuerst möchte ich mich vorstellen:
Ich bin Caro, 58 Jahre jung und Diät-erprobt. Ihr kennt das sicher. Die letzten vier Jahre habe ich mich überwiegend eiweißreich ernährt und das hat auch im Großen und Ganzen gut geklappt. Allerdings waren die Portionen deutlich kleiner als in meinem 12-Wochen-Wakeup Programm ;)Durch beruflichen Stress habe ich ein paar Kilo zugenommen und wollte deswegen meine Kalorienzufuhr nicht noch mahr herunterfahren. Das stresst ja zusätzlich.
Ich habe jetzt schon die dritte Woche dieses 12-Wochen Programmes beendet. Allerdings habe ich immer noch ziemliche Probleme mit Blähungen, obwohl ich schon nach der ersten Woche Blumenkohl und Brokkoli gegen Zucchini getauscht habe. Trotzdem fühle ich mich oft wie ein Fesselballon und bin froh dass ich alleine lebe ! Geht das irgendwann weg? Es gibt ja auf den Plänen ständig Bohnen oder Erbsen und sonstige blähende Gemüse.
Außerdem ist mir seit ca. 5 Tagen den ganzen Vormittag übel, fast so als wäre ich schwanger (kann aber nicht sein).
Weiß jemand Rat?
LG, Caro
PS: der Diäterfolg liegt auch erst bei 3 Pfund.