Ahava: Meine kleine Foto-Galerie ;)

  • Hallo ihr Lieben !


    Meine 446. WU-Woche / - Woche 43/2019 - / war nach längerer Zeit mal wieder eine ...
    >>> Basenwoche <<< ;)


    Ein kurzer Bericht folgt dann noch in meiner [ Erfolgsgeschichte ] ;)



    Habe für euch Fotos von der letzten Woche gemacht.


    1. Tag - Montag

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    Frühstück:

    - - - Obstteller
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    Mittagessen:

    - - - Endiviensalat mit Pellis und Tomaten
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    Abendessen:
    - - - Erbsen-Karotten-Hirse-Eintopf (Federmahlzeit)

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    2. Tag - Dienstag
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    Frühstück:
    - - - Verschiedene Sorten Obst und natürlich auch wie immer, täglich ein Zitronenwasser 1/2 Stunde vor dem Frühstück

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    Mittags:
    - - - Salat (ohne Foto) und Spinat mit Pellis (älteres Foto, weil ich vergessen habe, zu fotografieren :huh: )

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    Nachmittags:
    - - - Kleiner Smoothie

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    Abends:
    - - - Gemischter Salat mit 1/2 Avocado und Kürbis-Creme-Suppe
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    3. Tag - Mittwoch

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    Frühstück:
    - - - Obstsalat

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    Mittagessen:
    - - - Chinakohl-Salat und Kichererbsen-Burger (ohne Foto, weil sie nicht so gut gelungen sind ;) )

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    Abendessen:
    - - - Gemischter Salat und Gemüse all' Arrabbiata

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    4. Tag - Donnerstag

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    Frühstück:
    - - - Smoothie aus diesen Obstsorgen

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    Mittagessen:
    - - - Endivien- und Chinakohl-Salat und Kichererbsen-Nudeln mit Pilzrahm-Soße

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    Abendessen:
    - - - Kartoffelsalat vermischt mit Batavia-Salat

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    5. Tag - Freitag

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    Frühstück:
    - - - Obstsalat mit Cacao-Nibs und Walnüssen

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    Mittagessen:
    - - - Salat und Auberginen mit Tomatensoße aus dem Backofen

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    Abendessen:
    - - - Kleiner Salat und 2 große Pellis mit Avocado-Paprika-Creme

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    6. Tag - Samstag

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    Frühstück:
    - - - Obstteller

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    Mittagessen:
    - - - Kartoffelbrei mit Grünen Bohnen in Butter (älteres Foto)

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    Abendessen:
    - - - Endivien- und Kartoffelsalat mit Tomaten

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    7. Tag - Sonntag

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    Frühstück:
    - - - Smoothie + 1 Apfel

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    Mittagessen:
    - - - Pellis mit Tzatziki auf Salatblättern

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    Abendessen:
    - - - Gemüse in etwas Brühe gedünstet mit Butter und frischen Kräutern verfeinert

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    Zu trinken gab es täglich:

    2 l Leitungswasser (meistens auch mehr)

    2 Tassen Kaffee mit Sahne

    3x 1/8 Rotwein am Abend ;)



    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ENDE der 446. WU-Woche


    BEGINN der 447. WU-Woche - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


    Gestern gab es dann ein leckeres Brotfrühstück mit WU-Aufstrichen und Avocado ... und frischem selbstgebackenem Brot 8)


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  • Das sind ja wieder tolle Aufnahmen von Deinem Wochen-Essen. Sieht alles sehr verlockend aus.

    WU-Start am 13. April 2012 - bis November 2012 18 kg abgenommen
    Krankheitsbedingt wieder zugenommen.
    WU-Neustart 2016 - bis Juni 2016 wieder 12 kg abgenommen. Erstes Ziel: 79 kg

    August 2016 - 15 kg. Zweites Ziel: 74 kg :)

  • schöne Fotos, das Du dir immer soviel Zeit nimmst um es so schön zu fotografieren und uns daran teilhaben lässt, super :thumbup:danke danke dafür. Du motivierst damit umsomehr, das gesundes Essen auch lecker aussieht. Und schmeckt ;)

    LG und das dein Plus bald wieder ein minus ist.

    Kerstin

    Neustart 29.09.2019 mit 114,0 kg und Start mit 128,0 kg

    14.10.2019 109,6 kg minus 4,4 kg

    25.10.2019 108,0 kg minus 6,0 kg

    08.11.2019 106,5 kg minus 7,5 kg

    15.11.2019 106,1 kg minus 7,9 kg

    22.11.2019 105,6 kg minus 8,4 kg

    29.11.2019 103,7 kg minus 10,3 kg und 119,0 kg minus 9 ,0 kg

    06.12.2019 103,9 kg plus 200 g und 118,7 kg minus 9,3 kg