Danke euch allen für die lieben Wünsche zum Start in die Basenkur.
Ja ragimar, auch ich starte morgen auch durch, habe aber morgen Spätschicht und werde meine Suppe daher frisch zubereiten
Wir können uns sehr gerne austauschen. Ich hoffe das es gut läuft, denn vom Gefühl her ist in dieser Woche nicht viel passiert 
Euch allen noch einen schönen Abend
Herkules
Hallo, alle miteinander.
Heute ist mein 5. und bislang besch.... ter Wiegetag überhaupt.
Die Waage hat heute ein weiteres Plus von 1,1 kg angezeigt
Leider stehe ich wieder auf 92,4kg. Richtig erklären kann ich es mir dieses mal nicht. Allerhöchstens, das ich zu wenig getrunken habe
und am Samstag haben wir abgegrillt. Aber da habe ich mich an die WU Regeln gehalten.
Es ist schon manchmal sehr komisch.
Ich fange ja heute mit der Basenkur an, und hoffe, dass das Gewicht dann ab dieser Woche langsam wieder nach unten gehen wird.
Ich war doch der 8 schon so nahe. 
Liebe Grüße
Herkules
Hallo, Herkules,
Die 8 wird sich Dir auch wieder nähern und auch erreichen. Nicht traurig sein, sondern auch darüber freuen, das Du eine gesunde Ernährungsform gefunden hast. Manchmal stecken wir einfach nicht drin, warum es nicht weiter abwärts geht. Trinken ist natürlich eine ganz wichtige Sache. Das merke ich bei mir sofort, es will mich dann kein Gramm verlassen. Hast Du beim Grillen entsprechend getauscht? Ich meine damit, Samstag EW und Sonntag KH?
Nach meinem Urlaub mache ich jetzt auch 2 Basentage, bevor ich wieder in den Wochenplan gehe. Ich musste mich aber heute Morgen bremsen, um nicht auf die Waage zu gehen. Ich bin ein Wiege-Fetischist und setze mich da nur unnötig unter Druck. Passiert Dir das auch ?
LG
Amy
Hallo Herkules,
nicht ärgern. Vielleicht setzt Du Dich wirklich zu sehr unter Druck? Du warst schon letzte Woche verärgert. Druck und Ärger können sauer machen. Wenn der Körper sauer ist, muss er zwingend etwas dagegen tun und wird keine Pfündchen loslassen. Vielleicht hat sich auch irgendwo ein Fehler eingeschlichen? Versuch zu entspannen. Wenn man nichts abnimmt, so ernährt man sich trotzdem immer noch gesund und das alleine ist schon ein Gewinn. Wenn keine Fehler im Detail sind und Du ausreichend trinkst (ich glaube Unmengen von Grünem Tee sollte man nicht trinken), dann wirst Du auch wieder abnehmen. Ich drück Dir jedenfalls die Daumen. 
Hallo Hercules,
das hört sich ja super an. Herzlichen Glückwunsch zu deiner stolzen Abnahme. Man merkt also, das es wirklich klappt. Weiterhin viel Erfolg wünscht dir Omakonni61
Hallo Hercules,
hoffe, deine 1. Basenkur-Woche ist gut gelaufen
und der Zeiger der Waage bewegt sich endlich wieder
in die gewünschte Richtung.
Lass dich nicht unterkriegen! Wünsche dir echt, dass
du wieder Erfolgserlebnisse hast.
Viel Wasser trinken !
Lieben Gruß Ahava
Hallo Herkules,
super, dass Du auch dabei bist und ordentlich Erfolg hattest. Glückwunsch zur Abnahme.
Bei meinem Mann war mal, vermutlich wegen Übersäuerung, dieser Muskel kaputt oder ausgeleiert, die verhindert, dass die Magensäure in der Speiseröhre hochsteigen kann (Refluxkrankheit). Da hatte auch rein basische Ernährung nicht mehr viel Erfolg. Mit Tabletten (vom Arzt verschrieben) hat er den Akutfall beseitigt. Seit er sich mehr basisch ernährt, hat er das nicht wieder gehabt. Sodbrennen kann auch durch zu scharfes Essen, hastiges Essen, ungenügendes Kauen, zuviel Stress entstehen. Bei mir hilft Anis-Kümmel-Fenchel-Tee, auch Kamillentee ist gut. Pfefferminztee nicht bei Sodbrennen, der regt die Säureproduktion an. Gute Besserung. 
hallo Herkules
supa gratulier dir zu deinem erfolg
wünsch dir weiterhin noch viel erfolg
lg bine 
Hallo Herkules,
klasse dein Erfolg weiter so
LG. Manuela
Hallo Herkules,
auch ich gratuliere Dir zu Deinem Erfolg! Das motiviert Dich doch sehr und ich bin sicher, dass das Erreichte nicht das letzte Wort bleibt.
Liebe Grüße
fiddler
Hallo Herkules,
der Anfang ist gemacht Glückwunsch
wünsche Dir weiterhin viel Erfolg
Vielen Dank für die lieben Wünsche. Das motiviert gleich noch mal zusätzlich
Liebe GRüße
Herkules
Hallo Herkules,
das ist ein tolles Ergebnis und motiviert zum Dranbleiben. Herzlichen Glückwunsch und weiter viel Erfolg.
Hallo Herkules,
herzlichen Glückwunsch zu 1,5 kg Abnahme Schön, dass du jetzt so richtig motiviert bist.
Ich wünsche dir eine erfolgreiche 2. Woche mit der Vital-Kur 
zikzak und Guruva, Vielen Dank euch beiden
Hallo Herkules,
gratuliere dir auch zu den verlorenen Pfunden.
Und wünsche dir, dass es weiterhin gut bei dir
läuft.
Lieben Gruß Ahava
Hallo Herkules,
Super gemacht...viel Erfolg bei deinem Neustart!!!
Lg
Heike
Vielen Dank an alle. Ich werde am Montag berichten, wie die 2. Woche gelaufen ist
Liebe GRüße
Herkules
