Hallo Ihr Lieben,
ich habe meinen 2. Tag gut geschafft. Chlorella, Zitronenwasser, Cayenne-Pfeffer und die angegebenen Gerichte.
Hat mir gut geschmeckt.
Nachmittags 2 Becher Latte-Macchiato-Molke, ansonsten Ingwer-Citronen-Cayenne-Pfeffer -Tee bereitet und komme insgesamt so locker auf meine 3 Liter Flüssigkeit.
Wie schon angekündigt habe ich heute natürlich nicht so viele Schritte gemacht. Habe ja auch keinen Hund wie Konni.
Es sind bis jetzt 12.691 Schritte = 8,23 km.
Das ist so ungefähr meistens das was ich erreiche. Mein Tagesziel ist damit aber übertroffen, da ich bereits 147% davon erreicht habe.
Schließlich muss ich nicht jeden Tag in einen anderen Stadtteil.
Morgen habe ich wegen meiner Achilles-Sehnen-Entzündung meine 1. KG. Bin gespannt, ob die was bringt.
Aber mein Orthopäde meint ja, ich soll mich viel bewegen und hielt Schonung für überflüssig.
Nach der KG werde ich um 10:00 Uhr mich in den Chatroom begeben. - Darauf freue ich mich.
Meine leichten Kopfschmerzen sind immer noch da. Ich hoffe es kommen bald wieder andere Tage. Außerdem hat mich eine "Vor-Frühjahrsmüdigkeit" fest im Griff.
@Konni, ich ziehe den Hut vor Dir. Deine sportlichen Aktivitäten würde ich nie schaffen. Trotz Hund!!
Liebe Grüße
fiddler