Hallo !
Vielen Dank für eure Beiträge.
Eine Basenwoche zwischendurch tut immer mal wieder gut. Wenn ich mich konsequent an den Plan halte, dann nehme ich auch gut ab.
Aber kaum war die Woche vorbei, lachen mich nicht die süßen Sachen am Abend an, sondern die herzhaften Leckereien.
Ich denke, ich sollte am Nachmittag mal wieder eine Zwischenmahlzeit einlegen und das Abendessen erst um 19 Uhr einplanen. Man muss probieren, wie man am besten durch den Tag kommt und immer mal wieder etwas anderes probieren.
Mein Gewicht habe ich ja täglich im Auge ... wie viele andere von euch auch. Jeden Monat nur 1x auf die Waage wäre mir zu wenig
Euch allen weiterhin viel Erfolg !
Lieben Gruß Ahava