Wer fängt auch am 1.8 an mit der Challange

Ich bin Anfänger am 1. 8.
Schönes WE wünscht der Wanderer ragimar

Hallo Mira!

Ich fange jetzt mit der dritten Woche an, die erste Woche bestand aus 14 Seiten da ich doppelseitig gedruckt habe. Ich wünsche Dir viel Erfolg bei der Challenge.

Allen anderen die zum 01.080 anfangen wünsche ich auch viel Erfolg.

LG Gänseliesel

Hallo Mira!

Mit den Beinen geht es wieder gut, ich trage brav die Kompressionskniestrümpfe auch jetzt bei der großen Hitze. Ich weiß meinen Beinen bekommt es gut und dann geht es auch. Am Wochenende hatte ich die Strümpfe mal nicht angehabt und bin barfuß in den Schuhen gelaufen das ist mir gar nicht gut bekommen, da waren die Füße schon ziemlich dick geworden.
Letzte Woche hatte ich 1,1 kg abgenommen, das find ich schon klasse, mal sehen was die nächste Woche so bringt.

LG Gänseliesel

Hallo Gänseliesel,
schön von Dir zu lesen. Ich kann mir vorstellen, welche Belastung solche Strümpfe bei der Wärme sind. Ich freu mich mit Dir, dass Du gut abgenommen hast und dass es Dir einigermaßen gut geht.

Mira
ich druck mir nur den Wochenplan auf A5 aus, spart Tinte und Papier. Jedes Rezept muss ich nicht drucken. Bei vielen Sachen weiß ich wie es geht, muss nur mal am PC nach den Zutaten schauen. Bei manchen reicht es, einmal zu lesen, da brauch ich auch keinen Ausdruck. Und jedes Rezept mache ich auch nicht, es sind ja auch Austauschrezepte dabei. Einzelne Seiten, die ich dann doch ausdrucke, reichen mir auf A5 oder ich drucke 2 auf A4. Wenn ich alles drucken würde, würde ich auch 2 Seiten auf ein A4-Blatt drucken und Vorder- und Rückseite bedrucken.

Ich mache es auch wie zikzak und habe mir nur den Wochenplan ausgedruckt. Ich habe mir alles abgespeichert, so daß ich immer nochmal auf dem PC nachschauen kann, wenn mir was unklar ist.
Rezepte, die ich für gut befand und die mir jetzt nicht sooo geläufig sind, habe ich mir kopiert, alles auf 2 oder 3 Blätter zusammengefaßt und ausgedruckt. Ansonsten wäre es mir auch zuviel Druckerpatrone gewesen.
Papier noch nicht mal, da habe ich genügend.

Ich habe jetzt mit der SommerChallenge etwa 1 kg abgenommen. Wahrscheinlich hätte ich mehr abgenommen, wenn ich mich ganz konsequent ans Programm gehalten hätte, aber Ihr wißt ja, daß ich viel unterwegs bin und dann schon mal Abstriche mache und was anderes esse, wie es im Plan steht. Ich bin aber mehr als zufrieden, zumal es vorher nur schleppend ging. Ich hoffe noch auf die kommenden 2 Wochen und wenn ich insgesamt 2 kg wieder mal abnehme, freue ich mich darüber. Seit Januar habe ich 15 kg abgenommen, das kann sich sehen lassen. Ich muß die nicht mehr mit jedem Schritt rumschleppen und 30 Pfund weniger machen sich doch schon wirklich sehr bemerkbar. Ich fühle mich zwar noch nicht so leicht wie eine Feder und fliegen tue ich auch noch nicht, aber immerhin bin ich um 30 Pfund erleichtert Jetzt gehe ich die nächsten 5 kg an und selbst wenn ich damit bis Dezember beschäftigt bin, wäre es mir auch egal. Das Allerwichtigste für mich ist, daß ich mich rundum satt und zufrieden fühle und immer (na ja meistens) gute Laune habe.

Hallo Mira,
du kannst jede Woche als Broschüre ausdrucken,
dann hast du am Ende 4 kleine Hefte. Diese Funktion
kannst du wählen, wenn du auf DRUCKEN gehst.
Da gibt es so etwas wie "Seiteneinstellungen" und
"Seitenanpassung" Da wirst du irgendwo BUCH bzw.
BROSCHÜRE finden. Dazu benötigst du dann für jede
Broschüre genau 7 Blatt Papier.
Lieben Gruß Ahava

Ich fange mit der Challange Anfang Oktober an, wird dann eine Herbstchallange. Ich schaffe es vorher nicht, da ich dauernd unterwegs bin. Ich bin da sehr gespannt drauf.

Allen, die morgen mit der Sommer-Challenge starten viel Erfolg

Mira: Da hast du dir aber ein schönes Geburtstagsgeschenk gemacht. Ich drück dir die Daumen,
dass bis zu deinem Geburtstags viele Pfunde purzeln

Ei, das lese ich ja jetzt hier erst - das ist wirklich eine tolle Idee, Mira und wenn das kein Ansporn für Dich ist, an Deinem Geburtstag einige Kilos hinter Dir gelassen zu haben. Da drücke ich Dir wirklich feste die Daumen, daß es gelingt. Das Programm ist gut und dadurch, daß jede Woche anders ist, ist auch viel Abwechslung drin. Und jedesmal, wenn Du einen schwachen Moment hast, kannst Du Dir sagen: Nein, ich habe ein Ziel im Auge - der 1.9.

Danke Ahava, für den Super Tip. Das muß ich mir in den nächsten Tagen angucken. Diese Funktion beim Drucken ist mir auch noch nie aufgefallen.

Die Funktion mit dem Buchdruck hängt ein wenig von der Software ab. Bei mir heißt es nicht Buchdruck, sondern "mehere Seiten pro Blatt", da könnte ich dann auch 4 oder 8 oder noch mehr Seiten auf ein Blatt drucken. Wenn ich es am Ende wie ein Buch falten und blättern will, muss ich vorher etwas Überlegung investieren, wie genau ich die Seiten auf den Blättern anordne und ausdrucke.

Hallo Mira,
da hast Du Dir selbst ja ein tolles Geburtstagsgeschenk gemacht.
Klasse!
Liebe Grüße
fiddler

Zitat von zikzak

Die Funktion mit dem Buchdruck hängt ein wenig von der Software ab. Bei mir heißt es nicht Buchdruck, sondern "mehere Seiten pro Blatt", da könnte ich dann auch 4 oder 8 oder noch mehr Seiten auf ein Blatt drucken.

Ja, das hängt von der Software ab und welche Version man installiert hat.
"Mehrere Seiten pro Blatt" kann ich zusätzlich noch auswählen.
Ich verwende nicht nur Adobe Acrobat Professional (aber eine ganz alte Voll-Version)
sondern auch PDF-XChange ! Ihr habt sicher verschiedene Versionen vom
Acrobat Reader auf eurem System.
Lieben Gruß Ahava

Hallo!
Ich habe auch am 1.8. mit der Challenge begonnen! Habe irgendwie ein komisches Gefühl! Esse soviel wie schon lange nicht mehr und mein Bauch ist ziemlich gebläht. Bin die vielen Kohlehydrate einfach nicht gewöhnt und bin gespannt, ob das wirklich was bringt. Vom Gefühl her eher nicht, aber ich esse brav nach Plan weiter!
LG, Spotlight

Spotlight, nur nicht unter Druck setzen oder schlechte Gedanken haben. Geh die Sache entspannt an, esse nach Plan, achte auf das Tellermaß und überesse Dich nicht. Dann wirst Du garantiert auch abnehmen.
Und nicht nur eine Woche sehen. "Abgerechnet" wird erst nach 4 Wochen und da kann dann noch einiges passieren. Ich hatte in der ersten Woche auch nichts abgenommen, dafür hatte ich dann aber nach der zweiten Woche 2 kg weniger.