Hallo zusammen,
ich bin nun in der 3. Woche angelangt und habe ziemliche Probleme mit meiner Verdauung. Seit die konzentrierten Mahlzeiten in der 2. Woche eingeplant wurden, erreiche ich auch keine Gewichtsabnahme mehr, trotz dass ich mich exakt an den Ernährungsplan halte.
Ich habe ständig einen Blähbauch, was im Alltag ziemlich unangenehm ist. Die Darmwinde sind sehr übelriechend, was ich von mir so gar nicht kenne. Zudem kann ich sehr unregelmäßig auf die Toilette, was ich auch nicht von mir kenne. Es geht immer 2-3 Tage bis ich überhaupt mal ein wenig "groß" kann und dann auch nur in kleinen Mengen. Ich versteh das echt nicht.... Das ganze Gemüse und Obst was ich zu mir nehme (achte extra drauf, dass es kein stopfendes Obst, wie Banane, ist) sollte ja eigentlich Gegenteiliges bewirken! Trockenobst habe ich noch nicht probiert, da ich das schon vorher nicht runtergebracht habe... Mich schüttelt es nur bei dem Gedanken daran!
Und mit dem Abnehmen klappt es auch nicht. Es ist wirklich zum Verrückt werden! So habe ich mir das nicht vorgestellt. Das einzig positive ist, dass ich mein Sodbrennen komplett los geworden bin. Das ist aber auch der einzige Vorteil momentan...
Hat jemand ähnliche Probleme/Erfahrungen und weiss vllt eine Lösung?????!!! Ich hoffe inständig, dass Ihr mir weiterhelfen könnt. Das demotiviert mich ungemein... und entschuldigt bitte fürs Ausweinen.
Liebe Grüße und einen schönen Tag (hoffentlich ohne Orkanböen)
Marion